Когда здоровое питание вредит: Орторексия

Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 2
Аудиокнига
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2020-07-09
Файл подготовлен:
2020-07-08 17:49:28
Поделиться:

Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?

Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
40из 100Glenna
Автор рассказывает о причинах и последствиях орторексии, иллюстрируя текст случаями из собственной практики. Орторексики, так-же как и анорексики, стремятся к улучшению собственного тела путем правильного «неправильного» питания. В стремлении самоусовершенствования больные орторексией выпадают из общества: неусыпный и постоянный конроль калорий и тренировок не позволяет им вести привычный для дру...
40из 100Meevir
Занятно наблюдать в прямом эфире битву жабки с гадюкой. С одной стороны – гуру и гурки этого модного ПэПэ, Правильного Питания, предлагают заменять в блинах муку на толченое перо из зада феникса, молоко из коровы на молоко из конопли, а сахар на сироп Агавы. В лучшем случае. И тогда, конечно, наступит счастье, довольство и вот скидочка на вебинар, десять процентов.С другой стороны, «специалисты п...
40из 100megadobro
Статья «Нервная орторексия» на википедии намного адекватнее, интереснее и инфрмативнее. Серьезно.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru