Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2013-10-11
Файл подготовлен:
2020-02-11 19:25:39
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1"
Отрывок
