Оксана Петровна Асеева
Моя скандинавская ходьба
Наконец, в один прекрасный солнечный день, моя семья выставляет меня, а затем и палки из дому. Я скребусь в запертую дверь и убеждаю своих родных, что они не правы. Что вначале нужно изучить технику скандинавской ходьбы, а потом уже ходить ею. Почитать книги. Посмотреть видео в интернете.
– Иди, ходи. Теоретик! – говорят мне из-за запертой двери.
Вздохнув, беру в руки палки и иду. Недалеко от моего дома есть заброшенное футбольное поле, по периметру которого любители скандинавской ходьбы протоптали дорожку и отсыпали ее мелким щебнем. На мягком покрытии не страдают суставы.
Все же мне известно кое-что о скандинавской ходьбе. Из просмотра коротенького видео я поняла, что когда делаешь шаг правой ногой, вперед идет левая рука с палкой, и наоборот: левая нога, а рука с палкой правая. Еще должен быть правильный угол, под которым находятся палки, угол наклона тела и так далее. Если правильно ходить, будет задействован весь организм, каждая его косточка, каждая мышца. Каждая фаланга пальцев рук и ног. Но это если правильно ходить.
В первый день моя ходьба такая же «скандинавская», как собачья шерсть в моих носках. Я путаю лево и право, машу правой палкой, когда шагаю правой ногой, левой – левой ногой. Чуть не падаю от всей этой путаницы. Иду в другую сторону, чем вся вереница ходоков, и встречаюсь с ними лоб в лоб. Извиняюсь, обхожу. Еще раз сталкиваюсь на следующем круге. Наконец, догадываюсь повернуть, чтобы идти, как все, слева направо. Но остальные ходоки уже расходятся по домам. «Техника безопасности. Им лучше уйти», – понимаю я и продолжаю. Это просто ходьба по тропинке с опорой на палки. Так ходит по двору моя свекровь.
После ходьбы возвращаюсь домой. Муж, свекровь рады началу. Я же понимаю, что это, скорее всего, и конец. Чувствую, что заброшу это дело, не начав его толком.
Вечером мне звонит сын, интересуется, занималась ли ходьбой.
– Да, сына, ходила, дышала, все хорошо, – отчитываюсь я.
– Вот и молодец, мама, каждый день занимайся, хорошо? – берет обещание с меня сын.
