Наталья Толстая
Любовь: от заката до рассвета. Воскресение чувств

Как научиться балансировать на канате жизни над пропастью бед и лишений, где по одну сторону – разлуки, а по другую – привыкание?

В любви всегда двое, и многое в любви зависит от женщины, ее разума и поведения.

Неслучайно само слово «любовь» женского рода!

Женщина – Земля, умеющая чувствовать, заботиться о здоровье своего дорогого человека, «провоцировать» его на желания. Кстати, и сама она должна быть желанной.

Чтобы в любви чувствовать себя счастливой, каждой из нас требуется разное – мы уже говорили об индивидуальном представлении о счастье. Для того чтобы в этом разобраться, предлагаю поговорить о возможных проявлениях любви, в которых мы можем чувствовать себя бесконечно комфортно и счастливо.

Одной нужны путешествия, кошмары ночных перелетов, смена климата, часовых поясов. Нужен любимый, наконец-то отлепившийся от компьютера и выключивший хотя бы в самолете свои три мобильных телефона. Он смотрит на нее – и Она счастлива, уткнувшись носом в иллюминатор и рассматривая Канары, а он тоже счастлив от того, что поездка – Его подарок!

И Он благодарен за то, что «его» Канары так нравятся Ей!

Есть женщины, для которых показатель счастья – секс. Если он ее хочет, значит, любит, не хочет – не любит. И в этом – все счастье!

А другие счастливы благодаря общему делу – воздвигают дом, сочиняют диссертацию, растят детей или породистых собак. У них общие интересы и дела: мы поедем… мы построим… мы будем созидать… выращивать… копать, сажать и собирать… Ура! Местоимение «мы» – самое важное на свете. Пока есть общие цели – прекрасно.

Для кого-то счастье – неспешные кухонные разговоры с эпиграфом «а помнишь?..», и вся жизнь плавно протекает в сплошных воспоминаниях.

На свете сценариев человеческих взаимоотношений великое множество, и поэтому разработать один рецепт счастья, подходящий абсолютно всем, невозможно, да и не нужно. Универсального секрета счастья не существует, и слава БОГУ!

Задача психолога – найти точку комфорта, определить, что делает именно этого человека счастливым, конкретно и адресно. Что и чего не хватает именно ему, и где его взять, того самого, так недостающего сейчас.

Счастье – собственное отражение в зеркале, если видишь, что фигура приобрела желаемые очертания.

Счастье – когда ребенок радует своими поступками.

Счастье – любимый муж, который добился успеха, и ты знаешь, что в его победе есть и твоя заслуга.

Счастье – когда есть для КОГО, с КЕМ, КУДА и ЗАЧЕМ! И вы вместе решаете – КОГДА.

Счастье – когда, слава Богу, не все сбылось из задуманного и, значит, еще есть о чем мечтать!

Счастье – когда вы видите недостигнутые цели и невзятые вершины.

Счастье – продолжать любить собственного мужа и, заплетая косу дочери, видеть в ней себя, только маленькую.

Счастье – когда люди в твой день рождения приходят поздравить тебя без приглашения, не дожидаясь «визы» в твой дом.

Я абсолютно уверена в том, что ощущение комфорта и радости от жизни у каждого из нас зависит от душевной наполненности.

Еще одно наблюдение: как человек верит в Творца, так он и любит других людей и верит им. Не случайно сказано: «Каждому – по вере его». Чем взрослее душа, тем глубже счастье.

Кстати говоря, чтобы испытать некоторые радости жизни, большие деньги не всегда надобны. Например, если хочется покататься на катере или яхте, совсем не обязательно их покупать и потом жить с головной болью по поводу стоянки, лоцмана, хранения и прочих трудностей! Достаточно нескольких дней или даже часов для того, чтобы порадоваться новым ощущениям и вернуть дорогостоящие игрушки в прокатный пункт.

Тебе мало велотренажера, на котором ты привычно сушишь белье последние три года? Не обременяй себя лишним и не отказывай себе в роскоши… напрокат!

Повторюсь: жизнь – одна, а впечатлений множество, и не так уж и малого можно добиться без внушительных денежных вливаний.

Счастье… Оно ведь не только в неге, роскоши и удовольствиях. В каждой профессии свое счастье.

Хирург может сказать, что для него лучшей музыкой становится, когда человек, простите, пукнет первый раз после полостной операции – это значит, что, несмотря на вторжение извне, желудок и кишечник начали правильно работать. Актер счастлив, когда он после нескольких месяцев мучительных репетиций «победил» зрительный зал и теперь ему аплодируют стоя.

Подняться по карьерной лестнице от администратора до руководителя отдела – тоже счастье для кого-то.

Американцы вывели формулу счастья: когда ты выжимаешь все силы для достижения какой-то цели, и рядом есть группа поддержки – мама, муж, ребенок, друзья и близкие люди, – ты делаешь это не ради себя. Ты рвешься вперед не ради карьеры, а ради тех, кто в тебя верит, и сделаешь все, чтобы оправдать их надежды. Человеку плохо, если он стремится к чему-то, добивается, превозмогая и идя наперекор, а это либо не замечается, либо воспринимается как должное.

Нам, людям, нужна и похвала близких, и признание друзей!

А вот теперь напрашивается вопрос в тему: разве деньги и эмоции связаны между собой? Недавно посмотрела тренинг весьма известного московского психолога. Там предлагалось вспомнить десяток удовольствий, которые я сама себе устроила, и понять, сколько из них потребовали денежных вложений.

Я вспомнила, сосчитала. Оказалось – половина: обед с подругой, прическа, полдня в бассейне, билеты в кино, поездка на выходные за город (гостиница, бензин). Все же остальное я получила без затрат: встреча с читателями, медитация с помощью видеокурса, вышивание под любимый фильм по телевизору, прогулка по городу, хорошая книга взахлеб.

У меня получилось весьма гармоничное распределение мотивации – зарабатывать на удовольствия и зарабатывать на удовольствиях!

Многие, чтобы не переживать о деньгах, научились их не тратить. Или тратить «разумно», называя это словом «экономия», чтобы самим себе не признаваться, что хотим большего, но боимся что-то менять.

Мы ищем себе удовольствий менее затратных, но проблема-то в том, что минимизация затрат не заставит нас начать «шевелиться», то есть зарабатывать. Есть и другая категория людей, которая считает полноценными именно дорогостоящие развлечения и повышенный комфорт, но их подстерегает опасность разочарования, поскольку без денег они совсем не в силах развлечь себя, и один из основных страхов такого рода людей – пойти по миру без возможности оплатить труд развлекающих и успокаивающих. Какой же отдых без «крутого» отеля, спа, яхты и шопинга?!

«Так где же правда?» – спросишь ты.

Отвечаю: она, как это часто бывает, – посередине.

Предлагаю для начала придумать вместе с любимым человеком список бесплатных и платных удовольствий, причем последние, как и покупку продуктов, включить в семейный бюджет.

Помни, что главный враг вашего «запаса любви» – человек, который придет извне и подарит то, что ты не включила в перечень необходимого.

Он вихрем ворвется в твою жизнь, внеся в нее суматоху и собственный ритм, и тогда, вполне возможно, возникнет угроза жизнестойкости вашей пары.

Впрочем, если в ваших отношениях уже имеются приключения, переживания, подарки и развлечения, то вам не страшны «помехи из внешнего мира». Поэтому я настаиваю: не допускайте эмоциональной пустоты, не «жадничайте» душой, культивируйте нежность и желание удивлять друг друга! И тогда никакой другой мужчина или женщина тебе не конкурент! А все остальное останется только за вашим моральным выбором и не скатится до пошлого конкурса кошельков, сексуальных техник и басен о светлом будущем.

Не засиживайся в нирване!

В поисках решения извечной проблемы гармонии я столкнулась еще с одним противоречием, и оно мне показалось интересным: открываешь учебник по «гармонизации тела и духа человека» и видишь, что и индусы, и китайцы, и индонезийцы, и тибетцы, а теперь и многие европейцы призывают к созданию в своей голове покоя. Все призывают к состоянию ОМ, когда «снег в голове» и отношение к жизни и смерти приблизительно одинаковое – философское, то есть неизбежно-равнодушное.

В древних манускриптах и современных медитациях призывают к «обновлению, нейтральному реагированию», поскольку после его обретения наступит ТВОЕ «истинное бытие». Дальше читателя постепенно убеждают в том, что он никому ничего не должен! Ни жизни, ни денег, ни времени – он свободен.

«Все, чего ты хотел, тебе, по сути, не нужно», то есть призыв к успокоению плавно перетекает в успение.

Но в центре любого магнита между синей (минус) и красной точкой (плюс) есть белая точечка, то есть «ноль». И потоки энергии между полюсами циркулируют беспрерывно.

Так зачем же нас с вами призывают стать той самой неподвижной точкой равнодушия, имя которой «ноль»?

Почему в монаде «инь-ян» белое перетекает в черное, и наоборот?

Если это символ и смысл жизни, значит, точка перехода – всего лишь некоторый период времени, необходимый для того, чтобы каждый сумел остановиться, замереть в тишине и вспомнить самое главное, о чем забывается в каждодневной круговерти. И медитировать нужно для того, чтобы набраться сил, увидеть свой путь и постараться с него не сбиться.

Еще древние знали, что белое – это Мужчина, день, Божье, смерть, а черное – Женщина, ночь, земное, жизнь.

Нам нельзя друг без друга, женское присуще мужскому и мужское – женскому. Нам нужно слепляться, поэтому белое и присутствует в черном, как в черном белое. Получается, что счастье – это нечто упорядоченное, а любовь и жизнь человеческая – хаос. Выход прост: нужно разрешить себе жить полной жизнью, не трястись над каждым прожитым днем, хрустя морковкой, чмокая помидоркой, подсчитывая калории.

Кому ты нужен, дрожащий над собственной жизнью и дышащий «через раз»? Кому ты поможешь, пустоглазый потусторонний вареный зомби?

Эмоции нужны для того, чтобы достигать удовлетворения, добиваясь поставленных целей!

Эмоции заставляют нас к чему-то стремиться, учат платить окружающим и брать гонорар не только деньгами, а благодарностью, искренней верой, здоровьем, красотой, сексом, знаниями, самой жизнью, наконец!

А я читаю, как должна «улыбаться печенкой», наблюдать закат и дышать диафрагмой…

Очень мы нужны нашим близким и далеким, пребывающие постоянно в состоянии ОМ?

Много пользы мы принесем, если нас ничего не будет беспокоить?

Хотела бы я видеть, как кто-нибудь в таком состоянии проболтает с мамой два часа по телефону или займется аэробикой, плавно переходящей в секс с мужем, пришедшим с работы!

Думаю, получится душераздирающее зрелище, нечто, близкое драке в палате лежащих тяжелобольных.

Но вообще заниматься йогой, медитировать и останавливаться нужно, я сама этим занимаюсь. Главный мой тебе совет – помнить, что такие занятия – время белой точки магнита. Передохнула, успокоилась, перезарядилась (или обнулилась) – и снова в жизнь бегом!

Все нельзя или можно ничего

Во время медитации можно отыскать в себе стремления и мотивации; можно понять, чего ты действительно хочешь и что для этого необходимо сделать. Важно помнить, что в медитации категорически запрещается использовать кого-то еще, кроме себя, то есть медитировать следует только для себя и с собой.

«Хочу Васю и сделаю все, чтобы он был со мной» – ложная установка. Тем самым ты насильно врубаешься в его жизнь и меняешь его траекторию, а этого делать ты не имеешь никакого права!

Вот тебе пример: Оля и Игорь поженились по взаимной любви. У алтаря он произнес заветные слова: «Теперь у тебя есть я, и ВЕСЬ окружающий МИР у тебя тоже есть. Живи и береги то, что создаешь. Цени то, что имеет смысл сохранять, заботься о состоянии моего здоровья своей чистоплотностью. Живи со мной, пока этого просит сердце. Если душа будет просить перемен, мы в первую очередь сообщим это друг другу».

Оля пришла ко мне в слезах и с жалобой: «Он сказал мне – живи так, как хочешь». В семье драма, Ольга в недоумении. Хорошо, что кто-то посоветовал ей обратиться к психологу. Я сказала, что она счастливая женщина: ее никто не держит ни за руку, ни за кошелек, ни за юбку и ни в чем не ограничивают. Мужчина открыто сказал ей: «Будь счастлива со мной!» – а Оля думает, что ему дела до нее нет, до ее жизни.

Оля не понимала, что может в любой день пойти в театр, сесть в поезд и поехать к маме, послать денег племянникам, начать изучать иностранный язык.

Ее муж хотел, чтобы она не зацикливалась на нем, пытаясь сохранить романтику и трепет отношений, а Оля расписала бюджет, таблицу калорий прилепила на холодильник, придумывает себе и ему занятия и домашние хлопоты, чтобы в доме не затихала бурная деятельность, причем совместная.

Чтобы помочь Ольге разобраться в сложившейся ситуации, я решила обратиться к детской психологии, где на простых и наглядных примерах объясняются суть поступков, их причины и их последствия.

Мама дает малышу деревянную лошадку и велит играть только ею, не обращая внимания ни на шарики, ни на железную дорогу и другие игрушки.

Мама заявляет: «Я лучше всех знаю, что нужно МОЕМУ ребенку!»

Бабушка и муж лишены права голоса и могут только поддакивать.

Мама требует, чтобы сын выполнял только ее команды и поручения, надевал вещи, которые ей нравятся, учился тому, что она выбрала, и при этом всегда улыбался.

В такой ситуации единственный вопрос, который рано или поздно задаст обделенный правом выбора ребенок, прозвучит очень просто: «Почему?» И будет прав! Отчего мы не разрешаем себе спрашивать о том же, будучи взрослыми?

Зачем мы ищем себе в пару человека, требующего и ограничивающего? Разве требования и ограничение свободы – показатель любви?

А не сродни ли это известному общепринятому: «Если бьет, значит любит»?

А если не бьет? Даже страшно предположить!

Свобода – одна из составляющих в матрице выживания счастья.

Необходимо научить себя жить в счастье, обладая собственной свободой и собственными желаниями.

Нужно разрешить себе «хотеть», ставить себе цели и действовать!

Верить в себя и свой успех, а помощи и совета просить, только если это остро необходимо.

Важно уметь наслаждаться счастьем от того, как близкие искренне порадуются твоим победам.

Доставляй любимым радость, поддерживая их личную свободу и стремления.

Женское счастье… Давным-давно на Кавказе женщины придумали его формулировку: «Когда все живы, здоровы, с тобой в ладу и не хоронишь своих детей. Когда рядом есть мужчина, с которым не как с жабой в постель и для которого даже ночью хочется готовить. Счастье – когда ладится все!»

Этого и просили у Богородицы всегда.

Ты в перечисленных формулировках заметила слово «деньги»?

Искать, найти и не раскаяться

 
Каждый выбирает по себе.
Щит и латы, посох и заплаты,
Меру окончательной расплаты
Каждый выбирает по себе.
 

Юрий Левитанский

Буриданов осел умер, потому что не смог принять единственное решение – какую из двух одинаковых охапок сена съесть.

Дилемма у него была.

Проблема выбора, как нынче говорят.

Ах, как хочется порой, чтобы кто-нибудь умный со стороны помог принять верное решение и дал однозначный ответ «да» или «нет» на поставленный нами вопрос! Стремясь к единственно верному принятию решения, мы проводим «маркетологический» сбор информации, анализируем и к чему приходим? Решение принимаем в последнюю секунду, и чем многообразнее наши опасения, тем категоричнее любая мелочь ставит под сомнение выбор, который уже почти сделан.

Философ Декарт впервые предложил рассматривать происходящее вокруг не вектором ДА – НЕТ, а системой координат. Я давно пользуюсь декартовым методом, если важный выбор не дает мне покоя.

Выглядит это так:

Что будет, если сделаю это? Чего не будет, если сделаю это?

Что будет, если не сделаю этого? Чего не будет, если не сделаю этого?

Ясное дело, что вместо двух рассматриваемых ситуаций придется потрудиться над четырьмя, но ответ в итоге родится сам по себе.

Например: мы хотим переехать от родителей мужа в съемную квартиру.

Если мы это сделаем, то будет:

– вся ответственность за нашу совместную жизнь ляжет только на плечи мои и супруга. Все придется делать самим: покупать продукты и лампочки, заниматься домашним хозяйством. Зато мы сможем заниматься сексом в любое время дня и ночи, в любом месте, и ходить голыми по квартире! Сможем возвращаться домой, когда захотим, не боясь никого потревожить. В холодильнике и на кухне будет так, как удобно и привычно мне, а не так, как хочет его мама. Мы сможем строить наши совместные планы, распределять бюджет и обязанности по своему усмотрению. Кроме этого, теперь в семь утра в выходной не придется отвечать на постоянный мамин вопрос: «Чего так долго валяетесь в постели?» Появится волшебный шанс валяться в ванной сколько хочется, а не десять солдатских минут, читать в туалете, петь в голос любимые песни!

А если мы не переедем, то будет:

– мама окончательно достанет нас придирками и интригами. В условиях соблюдения тишины и конспирации нам по-прежнему суждено заниматься любовью в ванной по-быстрому, как зайчики, или глубокой ночью с зажатыми ладонью ртами. Зато можно не заботиться о еде и стирке, потому что этим искусством в совершенстве владеют его родственники. Муж будет выпивать с отцом на кухне по субботам, а я – пропадать в выходные в салонах красоты и праздных шатаниях по магазинам и подружкам, дабы поменьше видеть физиономии «родных и близких». Мы будем вынуждены тратить на дорогу больше двух часов и немало денег.

Если мы это сделаем, то не будет:

– в нашем семейном бюджете как минимум пятисот долларов каждый месяц, которые нужно будет платить за квартиру. Зато никто не станет вмешиваться в наши разговоры и учить нас жить. Но и не будет продуктов в холодильнике, если мы заранее не позаботимся о них… Не будет долгой и утомительной дороги на работу и обратно, а значит, появится больше времени на отдых, сон и развлечения.

Если мы не переедем, не будет:

– нормальных вечеров вдвоем, возможности заботиться друг о друге, встречаться с друзьями у нас дома. Не будет лишних трат на приобретение кухонной утвари, оплату жилья, нервотрепки с переездом и упаковыванием вещей.

Теперь только остается взвесить, готовы ли вы немного потрудиться, смириться с небольшими сложностями ради друг друга – и ответ готов!