Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2020-11-27
Файл подготовлен:
2020-11-09 18:09:11
Поделиться:

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Полная версия

Отрывок

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru