"Правда тела". Что делать, если из-за тревоги не получается заснуть

\"Правда тела\". Что делать, если из-за тревоги не получается заснуть
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Нарушения сна негативно влияют на здоровье человека, но распознать у себя хроническую бессонницу (или похожие проблемы) порой не так просто. Может ли тревога быть незаметной, какие движения позволяют улучшить качество сна, почему на ночь лучше читать бумажные книги и с какой скоростью должен засыпать человек.

Полная версия

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru