Психосоматика. О болезнях «из головы» – Настя Колпакова, Варя Ступина

Почему важно выражать эмоции, а не копить их в себе.

Сколько раз вы слышали, что все болезни из головы? А сколько раз чувствовали это на себе? Тема психологического здоровья за последний год стала очень популярна, а мы решили разобраться, как наше психологическое состояние может влиять на физическое.

В новом выпуске мы поговорили о психосоматике с практикующим психологом, методистом и блогером Фаей Фаталиевой <u>@firefaya</u>. Фая объяснила на примерах, почему возникают телесные проявления психологических конфликтов, где искать их первопричину и можно ли это сделать без специалиста, а главное, как обезопасить себя от появления болезней «из головы».

Разговор получился длинный и насыщенный, если вам интересно или неинтересно что-то конкретное, можете перематывать на нужный момент:

0:26 – что такое психосоматика?
1:23 – почему психосоматике можно доверять?
4:00 – почему тело реагирует на психологические конфликты?
9:55 – где искать первопричину симптома?
15:20 – психосоматика: универсальные или индивидуальные решения
16:30 – как проходят консультации?
24:30 – случаются ли рецидивы?
27:48 – возможна ли самодиагностика?
31:12 – симптомы появляются резко или постепенно?
38:25 – телесное проявление как «маячок»
39:18 – как обезопасить себя от появления болезней «из головы»?
48:50 – о вторичной выгоде
52:10 – где учиться на психосоматолога?
57:10 - как найти специалиста?

Наиболее полезные фрагменты выпуска мы выкладываем в тексте в нашем инстраграме <u>@veru.ne.veru</u>, телеграм-канале <u>@verunveru</u> или <u>ВКонтакте</u>. Там же вы можете поделиться своим мнением о выпуске, или рассказать нам свои истории, связанные с психосоматикой.

Фидбэк поможет нам делать подкаст интереснее для вас. Если вы хотите предложить тему выпуска или вопрос эксперту – пишите в директ, комментарии или на почту veruneveru.podcast@gmail.com. Мы очень ценим обратную связь! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски!

Приятного прослушивания, только вы решаете: верить или нет :)