В защиту еды. Манифест едока

В защиту еды. Манифест едока
Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-06-18
Файл подготовлен:
2021-06-07 10:42:14
Поделиться:

Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья.

Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100NataliyaBurdanova
Читается быстро и легко. Книга оставила приятное понятное впечатление, хотя местами было скучновато. Не могу сказать, что узнала что-то кардинально новое. Но при этом мысли очень здравые, и повторение – мать учения. Автор показывает, как под влиянием коммерческой выгоды изменялась система западного питания. Вполне разумное утверждение – питаться нужно едой, то есть не переработанной массой, котор...
80из 100VladyslavEzhov
Книга легко и быстро читается. Мягко подводит к тому, что питаться нужно в основном растительной пищей, не переедать, обращать внимание на качество продуктов, а не их количество. В целом известные правила, про которые стоит себе напоминать, живя в городской среде.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru