Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Аудиокнига

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь – Мартин Селигман

Скачать
Скачать книгу
Cкачиваний: 2
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2020-06-19
Файл подготовлен:
2020-06-15 16:48:40
Поделиться:

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100Sunbeam
Забавно, уже прочитав книгу, понимаешь, что автор немного противоречит самому себе: первую часть он упорно (и успешно) доказывает, что пессимизм или оптимизм мы впитываем вместе с молоком матери и этот навык очень силен, а потом предлагает измениться буквально за несколько упражнений. Данный труд будет больше интересен теоретикам, чем практикам. Много теории, рассуждений, описаний испытаний на жи...
60из 100ermi_lova
Можно прочитать только 1, 2 и последнюю части. У кого дети, добавьте отдельные фрагменты (ориентируйтесь по заголовку). Идея отличная, «выученная беспомощность» очень интересная тема. Но книга…мне тяжело было к ней возвращаться. Миллион раз повторяются мысли автора, особенно бесит то, что оптимизм чуть ли не рак лечит, таблетка от всех болезней (физических и внутренних).Но идея (возможно кто-то е...
80из 100gubskaya_lera
Я должна понять, что образ мышления возможно изменить. Только тогда я смогу начать пробовать становиться оптимистичнее. Книга очень полезна людям, которые привыкли винить себя в негативных событиях. Таков стиль объяснений. Тяжело бороться с собственными убеждениями, когда они исходят из головы. Частенько не хочется сопротивляться им, а порою они становятся истиной. Приходится искать альтернативны...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru