Дирижер организма

Дирижер организма – Мартин Ингвар

Скачать
Поделиться:

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».

Полная версия

Отрывок

Другой формат

Видео

Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100irinagenadievna
Смотивировала на отказ от сахара, но слишком расплывчатая информация. Мозг руководит нами, что известно абсолютно всем.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru