Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя – Марла Силли
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Видео
Насколько же мне понравилась первая книга про школу флайледи, про движение к свободе, к лёгкости, когда уборка доставляет радость и занимает так мало времени, и уборка – не наказание, не тяжкий труд, когда выматываешься и падаешь от усталости. Нет, это когда уборка доставляет радость. А вот вторая книга, про похудение, такую модную сейчас тему, разочаровала меня совершенно… И от того, что советы или, что скорее, зарисовки из жизни авторов показались мне ненастоящими, словно бы авторам хотелось просто выговориться о самих себе, рассказать, какими они несчастными были, да как их побила жизнь, да как непросто жить вообще, как сложно всё и трудно. Ахи и вздохи, стоны и жалобы. Не хочу сказать ничего плохого про авторов, но читать «самовосхваления, самобичевания» было очень трудно, порой и откровенно неприятно…
Приступила к книге с огромным скепсисом , а она оказалось чудной!
Два авторы женщины в первой книге рассказывали как избавиться от хлама в доме, в этой же части они делятся опытом и советами , как избавиться от Телесного Хлама ( читай , от хлама в душе ), в следствии чего полюбить себя и от большой любви к себе начать худеть:)
На самом деле авторы дают много ценных советов и упражнений , с чем- то категорически не согласна , например , они агитируют взвешиваться каждый день , аргументируя это тем, что весы помогают вовремя заметить « плато» ( момент , когда вес долго держится на одном месте ). Бред.
А вот вести дневник питания и разобраться со всеми обидами, кажется мне отличными идеями , ведь после этого, действительно , перестанешь жрать от жалости к себе.
В общем , книга дельная , но стоит " фильтровать " через свои мозги и потребности :)
Созвучно с системой ведения хозяйства, авторы решили объявить вторую войну хламу, только – телесному. Конечно, книга даёт общее представление о формировании некоторых полезных привычек, но больше призывает «жалеть и баловать себя» чуть ли не уходя в «бодипозитив». Очень много написано про болезни, которые могут сопутствовать ожирению. Но, в целом, повествование идёт о трагическом пути бедных авторов, их проблем с семьёй, собственной головой и лишним весом. Кстати, если учитывать видеоблог Марлы – бой с лишним весом ей проигран.