Техника дзю-дзюцу: 100 приемов

Техника дзю-дзюцу: 100 приемов
Скачать
Скачать pdf
Cкачиваний: 6
Поделиться:

В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) – японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе.

Для широкого круга читателей.

Полная версия

Читать онлайн
Рейтинг@Mail.ru