Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть

Глава II
География серого вещества

Если бы человеческий мозг был так прост, что мы могли бы его понять, мы были бы так просты, что не смогли бы его понять.

Э. Пью

Полтора килограмма желеобразного серого вещества, изрезанного извилинами, – казалось бы, просто кусочек человеческого тела. Но именно здесь решаются и самые важные, и самые незначительные вопросы нашей ежесекундной деятельности. Движение пальцев, ровная походка, улыбка, случайная мысль, взгляд на яркий предмет – все это контролирует этот невзрачный комок в нашем черепе.

МОЗГ ПОД СКАЛЬПЕЛЕМ И МИКРОСКОПОМ

Если посмотреть на мозг сугубо анатомически, то прежде всего мы натолкнемся на оболочку. На самом деле их три: сверху – твердая, затем мягкая и паутинная. Первая и важнейшая функция оболочек – обеспечивать мозгу чисто механическую безопасность от повреждений во время бега или ударов. В оболочках циркулирует спинномозговая жидкость – ликвор. Она все время обтекает мозг, позволяя ему находиться будто в подвешенном состоянии, – это создает дополнительную амортизацию. Сам мозг делится на такие отделы: продолговатый, средний, промежуточный и задний мозг, а также большие полушария. В промежуточном мозге выделяют гипоталамус, таламус, гипофиз, эпиталамус, а в больших полушариях – затылочные, теменные, лобные и височные доли. Кстати, «серым» вещество называется не совсем точно – такой оттенок приобретает извлеченный мозг уже умершего человека. У живого он ярко-розовый. А морщины (или извилины) – действительно имеют большое значение для интеллекта. Чем больше складочек, тем больше в мозге нейронов.

Продолговатый мозг отвечает за целый ряд рефлексов. Например, он защищает организм, вызывая чихание, кашель, тошноту. Руководит этот отдел, внешне похожий на луковицу, и бессознательными рефлексами – именно он отвечает за наше сердцебиение, глотание, дыхание и даже обмен веществ. А еще продолговатый мозг контролирует положение нашего тела в пространстве и помогает держать голову в нужном положении. Строение и размер этого отдела изменяется с возрастом. А любое, даже незначительное повреждение участка – приводит к смерти.

Средний мозг – у взрослого человека размером всего два сантиметра. Но без этого участка мы бы не могли наслаждаться звуками и красотой окружающего мира. Главные функции среднего мозга – обработка зрительных и слуховых импульсов. Дополнительная задача – регулирование температуры тела. Интересно, что именно средний отдел отвечает за наши сны (о них мы подробнее поговорим чуть позже). Задействован этот участок и при работе мышц – благодаря ему мы можем держать себя в равновесии в разных положениях.

Схема мозга в разрезе

СПОКОЕН, ОЧЕНЬ СПОКОЕН…

Средний мозг вырабатывает особые вещества – эндогенные опиаты, которые помогают определить болевой порог, а затем слегка завысить или занизить ощущения. Например, во время пробежки эндогенные опиаты существенно снижают боль в мышцах. А затем – средний мозг производит еще и эндогенные каннабиноиды. Они снижают тревогу и страх, именно поэтому после длительной пробежки возникает такое блаженное чувство спокойствия

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ МОЗГ – «БОСС» НАШЕГО ЧЕРЕПА

Промежуточный мозг руководит огромным количеством функций. Больше задач – лишь у полушарий мозга. В целом отдел тесно связан с выработкой гормонов и неустанно следит за работой нашей эндокринной системы. Однако принято разделять его еще на несколько участков со своими отдельными функциями.

Гипофиз – один из отделов промежуточного мозга. Об этом загадочном участке наслышаны даже люди, совершенно далекие от биологии. А всё благодаря Михаилу Булгакову, который в своем романе «Собачье сердце» рассказал о профессоре, пересадившем собаке гипофиз, подозревая связь этого участка с внешней молодостью. Преображенцев предполагал, что гипофиз отвечает за внешний вид – на самом деле это не совсем так. Отдел вырабатывает и накапливает гормоны, которые контролируют репродуктивную функцию, обменные процессы, рост организма. Гипофиз, внешне похожий на вишню с черенком, является настоящим дирижером нашего организма.

От правильной работы этого участка зависит, какими будут наш рост, пропорции тела, форма костей. Гипофиз напрямую связан с репродуктивной функцией – у женщин обеспечивает овуляцию, выработку грудного молока и сокращение матки при родах. А у мужчин – «следит» за качеством и количеством спермы.

Свое волшебство гипофиз творит с помощью множества гормонов, контролируя органы, которые их вырабатывают. Под его руководством щитовидка может поддерживать работу нервной, сердечно-сосудистой, кишечной систем. А надпочечники – отвечать за процессы расщепления жиров и созревания фолликул в женском организме. Именно гипофиз вырабатывает пролактин, отвечающий за развитие материнского инстинкта, и накапливает широко известный окситоцин – гормон привязанности. Благодаря ему люди стремятся образовывать пары, привязываются друг к другу, доверяют и ощущают удовлетворение в отношениях.

Эпифиз, или шишковидное тело, – крошечный участок длиной не более сантиметра. Это самый загадочный отдел мозга. Он очень мало изучен из-за своего расположения и небольших размеров. Исторически эпифизу приписывались мистические функции, иногда его даже называют «третьим глазом» человека – кстати, чисто анатомически отдел действительно похож на вращающееся глазное яблоко. Точно известно, что этот участок вырабатывает гормон сна мелатонин и «секрет счастья» серотонин. Так что именно эпифиз регулирует наши фазы жизнедеятельности, поддерживает иммунитет и подавляет депрессию.

Таламус – еще один отдел промежуточного мозга. Он реагирует на потоки сенсорной информации и регулирует их. Таламус передает в мозг зрительные, слуховые и осязательные импульсы и является неким центром обработки информации. Он же сохраняет сенсорные образы в нашей памяти и задействован в эмоциональной оценке ощущений. А еще таламус напрямую связан с речью и запускает нужные для нее движения.

Гипоталамус регулирует сердечный ритм и давление крови в сосудах – это его основная функция. Но есть и дополнительные – например, контроль эмоциональных проявлений и выработка гормонов для подавления стресса. Гипоталамус отвечает за чувства голода, жажды, насыщения. В нем вырабатывается наш самый социальный гормон – окситоцин, который затем направляется в гипофиз, а оттуда – в кровь человека. И именно в гипофизе находится также центр удовольствия, плотно связанный с сексуальным поведением.

Эпиталамус отвечает за биологические ритмы человека. Если вы всю жизнь страдаете от необходимости рано вставать (лишь к вечеру «включаетесь» в деятельность), причисляете себя к «совам» – нет сомнений, это трудится ваш эпиталамус.

Задний мозг находится в черепе ближе к затылку, а по форме напоминает большие полушария. Основное место здесь занимает мозжечок – главный отдел, важный для спортсменов и танцоров. Именно он координирует двигательные функции – отвечает за четкость, точность движений, моторику, осанку. Мозжечок участвует в накоплении мышечной памяти и поддерживает тонус мышц. Этот отдел очень чувствителен к алкоголю и быстро реагирует сбоем своих функций – именно поэтому у нас начинают «заплетаться» ноги, становится трудно рассчитать точность движений. Еще мозжечок отвечает за сложные когнитивные функции. Пространственное мышление, социальное поведение, речь – на все это влияет задний мозг. Увы, эти процессы еще до конца не изучены.

СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩЕЕ СРЕДСТВО

Нецензурные слова обрабатывает отдельная часть мозга, и они действительно уменьшают боль. Ругань помогает мозгу выделять эндорфины, которые действуют как болеутоляющее

РОМАНТИКА ИЛИ БИОХИМИЯ?

Ученые выяснили, что влюбленность зарождается именно в гипофизе. Романтическое чувство у нас вызывает гормон фенилэтиленамин. Причем он действует на организм человека как наркотическое вещество

БОЛЬШИЕ И МАЛЕНЬКИЕ

Рост самого высокого человека на Земле сегодня – 251,4 см, а самого маленького – 60 см. Все это – проделки гипофиза, отвечающего за рост организма

ВОЛШЕБНЫЕ ИЗВИЛИНЫ. ЧЕМ РУКОВОДЯТ БОЛЬШИЕ ПОЛУШАРИЯ МОЗГА?

Рассматривая мозг снаружи, мы увидим лишь его треть – основная часть спрятана в бороздках, «извилинах». Если полностью расправить поверхность, она окажется размером с небольшую скатерть – 2200 кубических сантиметров. Такое строение обеспечивает возможность спрятать в черепной коробке как можно больше коры, напрямую связанной с интеллектом и личностными особенностями человека. Рисунок извилин индивидуален у каждого мозга, и даже сами полушария иногда могут существенно отличаться друг от друга по рисунку бороздок. Это явление ученые называют «асимметрия головного мозга» – у таких людей ярче будут выражены способности к творческим или, наоборот, логическим задачам. Кора отвечает за нашу речь, готовит тело к осознанным движениям, именно она помогает запоминать самую существенную информацию. Условные рефлексы – ответ организма на перемены – также рождаются здесь, в волшебных извилинах.

Полушария делятся на участки (доли) со своими функциями – затылочные, лобные, теменные и височные доли.

Затылочные – это практически наши «глаза». Эти доли контролируют зрение – принимают и обрабатывают визуальные сигналы, направляя их дальше либо к первичной зрительной коре, либо к ассоциативной. Так что видим мы, в каком-то смысле, затылком.

Лобные – отвечают за адекватность нашего поведения. Эти доли позволяют нам оценивать, хвалить или критиковать себя, просчитывать пользу либо бессмысленность поступков. Социальное поведение и склонность к обучению – тоже формируются здесь, в нашем «упрямом лбу». Именно от этих долей зависит, будет ли человек активен, любознателен, инициативен и готов к осознанности.

Теменные – анализируют пространство, помогают определять предметы на ощупь. Эти доли непосредственно связаны с нашим ощущением тепла, холода, боли и вообще любого прикосновения. Кстати, левая сторона мозга «общается» сигналами с правой стороной тела – и наоборот.

Височные доли – хранят наши воспоминания и знания, полученные за всю жизнь, будто жесткий диск компьютера. Эти участки собирают и распределяют информацию: в правую – визуальные образы, в левую – понятия и описания. Кроме этого, отделы помогают распознавать речь – учитывают смысловую нагрузку услышанного, интонацию и ее соответствие мимике говорящего.

В целом левое и правое полушария похожи на двух братьев с кардинально разным мышлением и характером. «Левый» – обожает размышлять логически, решать сложные математические задачи. А вот шутки с ним лучше не шутить, воспринимает всё совершенно буквально! «Правый брат» совсем другой – обращает внимание на символы, познает мир с помощью интуиции, любит слушать музыку. А главное – он умеет фантазировать и воспринимать сказанное метафорически. «Правый брат» с огромным удовольствием почитает стихи или выслушает свежий анекдот – правда, легко может отвлечься на секс или мечты… В зависимости от того, какой «брат» в мозге проявляется сильнее, и формируются основные способности и качества личности. Именно поэтому левши, например, чаще выбирают творческие профессии.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗЖЕЧКА:

• 15 раз наклоняемся вперед с закрытыми глазами

• 20 раз поднимаем согнутые ноги попеременно с закрытыми глазами

• Ставим одну стопу перед другой и замираем с закрытыми глазами

Уже через месяц ежедневных занятий работа мозжечка существенно улучшится!

НАШИ ИНФОРМАТОРЫ

Человек получает до 85 % информации об окружающей среде именно благодаря зрению, и только остальные 15 % – с помощью слуха и прочих органов чувств

ХОРОШО ЛИ БЫТЬ ЛЕВШОЙ?

Левшей в мире около 10 %, чаще это женщины. Ученые выяснили, что среди таких людей чаще встречается коэффициент умственного развития выше 140. Левшами были, например, Эйнштейн, Ньютон и Дарвин

Неандерталец и современный человек. Хорошо видны особенности строения лба и челюсти

Так, по мнению ученых, выглядели австралопитеки. Эта реконструкция сделана для музея

Приблизительно так выглядел быт кроманьонцев, по мнению ученых. Домом первобытных людей были пещеры, еда готовилась на костре с использованием примитивной посуды