Лилия Николаевна Якименко
Записки гештальт-терапевта 2. О личности, силе и совести
***
Иногда приходит период, когда человеку нужно на ручки. Повесить на какое-то время в шкаф свой костюм супергероя и сдаться своему несовершенству.
Ведь внутри своих костюмов мы все обычные, зависимые маленькие люди. И всем нам иногда нужно, чтобы нас на ручках перенесли через лужицу. Бывает даже через собственную. Так бывает, каждый иногда наступает в свою же лужу.
Но дело в том, что человек-паук и женщина-кошка не пойдут на ручки, как вы им не предлагайте.
Они будут до последнего сопротивляться, считая это слабостью, а потом слягут в лучшем случае с депрессией, в худшем пойдут на ручки к своим детям.
Поэтому, если вы видите, что в вашем доме живет вот такой бесстрашный неустающий супермен или супервумен, тихонечко подставьте плечо, забейте холодильник продуктами или незаметно подложите в карман немного денежек.
Не переживайте, это ненадолго. Уже с утра вы увидите как что-то мелькнуло в окошке до того как город проснулся, это наш супергерой уже бежит спасать мир от злодеев, а себя от несовершенства.
***
Есть очень хороший ответ тем, кто задает неудобные вопросы, ставя человека в тупик, пытаясь унизить, обидеть, задеть или просто от собственной недалекости и глупости начинает комментировать наше поведение или поступки.
Когда мы начинаем оправдываться там, где это не нужно, где хочется просто послать человека за безтактность, навязчивость или неуместность. Но где мы не хотим агрессировать и вступать в баталии. Или уходить молча, опустив голову и потом тихо ненавидеть за унижение и нарушение границ.
Для таких случаев есть отличная ответная фраза на любой неприятный комментарий в наш адрес -
"У меня на это есть свои причины".
***
Вчера дочка горевала, плакала и сообщила, что этот мир ужасен, потому что столкнулась с ситуацией, где ее подружку обижал взрослый.
Знаете, я сейчас такую вещь скажу, на языке совершенно не коучинговом, не современном и не психологическом.
Вот есть люди с совестью, а есть без неё.
Бессовестных людей полно, и не нужно оправдывать их тем, что у них детство, например, не задалось, или встал человек не с той ноги.
Бессовестные люди повсюду.
Например, в садах, куда мы отдаём своих детей, в школах, в наших семьях они тоже есть, как ни грустно.
Как объяснить ребёнку, что взрослая тётя-педагог хватает его до синяков или отыгрывает на нем своё настроение? А потом директор сада говорит, что это ваш ребёнок виноват в этом? Как объяснить? Никак.
Просто совести нет у людей. И ответственности, конечно. Ну ещё потому что бывают люди-крысы.
Не нужно вот этих всех правильных слов – абъюз, нарцисс, травма. Есть слова гораздо проще и понятнее.
Как объяснить человеку, который плачет, что отец или мать бросили в детстве?
Как объяснить, что человек взял в долг и не отдаёт?
Что сосед врубил музыку ночью?
Что со счета списывают собственные деньги?
Как человеку с совестью победить человека без совести? Только став таким же. Оно вам надо?
Знаете что, оставьте таких людей, пусть живут, однажды они непременно встретятся лицом к лицу со своими поступками. Спустя время в зеркале пусть увидят своё перекошенное от бессовестности лицо.
Пусть это звучит высокопарно или пафосно, и даже злобно. Я хочу этого и желаю. И если я где-то могу повлиять на таких людей, я буду влиять.
Но очень часто рядом с бессовестностью просто бессилие.
Таков мир,– говорю я ребёнку, объясняя что есть и другие люди, с совестью. И что есть близкие, которые защитят.
***
Про женское.
Как мне казалось мысль стара и заезжена, но вопросы девушек показывают, что нет.
Как только женщина родила ребёнка, она прощается со своей бестревожной девичьей жизнью (если вдруг такова была когда-то).
Нет больше ее прежней, теперь она в ответе за потомство, и поэтому теперь регулярно спать спокойно ей больше не удастся, если вдруг у кого-то есть ещё такие фантазии.
Мать – это навсегда. Теперь ты навсегда со своей материнской виной, материнскими ожиданиями и страхами.
Если мужчина идёт в отношения с женщиной, где ожидается появление их ребёнка или вдруг у женщины уже есть дети, ожидать от неё девичьей лёгкости и беззаботности, что так манит и тех и других – значит быть в иллюзиях.
Вчера смотрела интервью с Борисом Гребенщиковым, свободным духом и физически человеком. Редкий пример красивой мужской свободы.
И самая важная мысль, которую я вынесла для себя – ни одна женщина не сможет так свободно жить как сможет мужчина (если захочет).
Женщина не может быть свободна, мужчина – да.
Мужская свобода – это очень красиво. Но когда она созидательна, и когда она дружит с ответственностью за младших.
Нам, женщинам, это не дано.
Женское стремление к бестревожной свободе – разрушительно. Это выдумка и ловушка современного мира.
В стремлении к тому, что женщине никогда не получить, она взвалила на себя мужскую ответственность. И это уродует ее.
Женская свобода про другое. Она про признание своей материнской несвободы, про признание силы своего влияния, а также своих земных ограничений и возможностей (красивеньких).
***
Однажды будут сыграны все не свои роли, позволь себе их сыграть. Иначе как ты определишь какая роль твоя?
Однажды будут закрыты все потребности твоего внутреннего ребёнка, позволь себе удовлетворить их полностью. Иначе ты будешь их закрывать тогда, когда пора идти на работу или любить своих детей.
Однажды будут отыграны все твои манипуляции, которые ты когда-то заготовил для родителей. Позволь себе отманипулировать этот мир как тебе хочется. Иначе как ты обретёшь своё место, сначала в семье, потом среди людей?
Однажды ты купишь все конфеты и игрушки как хотел в детстве, закроешься на все замки в своей комнате как хотел в юности. Позволь себе это. Иначе как ты станешь взрослым?
Однажды ты перехитришь всех. Позволь себе и это. Иначе как ты узнаешь свою правду?
Выспись, объешься, отдохни на полную. Иначе как ты будешь покорять свою гору?
Ты выйдешь отовсюду где ты не нужен и закроешь эти двери. И откроются двери где ты нужен, без масок и вранья.
И только тогда ты увидишь свою настоящую цель и цену, которую нужно будет платить за неё.
Ты должен быть готов платить цену, честно и по-взрослому, иначе ты не ощутишь ценности и значит удовольствия.
Сыграй во все игры, чтобы перестать играть и начать жить.
***
Как только человек рождается, он тут же вступает в конкуренцию. За воздух, еду, за ресурсы.
У взрослых конкуренция уже другая, за право быть молодцом, за лучшее место под Солнцем, за признание.
Конкуренция – великая вещь.
Сколько в ней энергии! Энергии, чтобы строить города и покорять их. Стать победителем наконец. Не быть вторым, но быть первым.
Конкурировать важно, чтобы однажды обнаружить себя отдельного.
Очень любопытно как выбирается объект для конкуренции.
Найти в массе людей прототип своей сестры или брата, которых больше хвалили и стать лучше чем они.
Найти себе в подруги прототип папиной женщины и разоблачить ее.
Найти унижающую маму и рассекретить её.
Найти среди мужчин отца-предателя, отконкурировать, наказав своим равнодушием и статусом.
Как понять, что вы конкурируете или с вами? Будет много напряжения. Не обязательно злобы, чаще может быть обожание и восхищение, периодически сменяющиеся неприязнью.
Вами восторгаются. Вас очень хвалят, вас сильно выделяют, вам без спроса помогают.
И тогда знайте, об вас таким образом проделывают свой сценарий.
Важно, что в такую коммуникацию попадают 2 человека. Оба хотят занять место другого, более вкусное и подходящее. Чтобы перестать быть вторым, а стать якобы первым.
Жаль, но это невозможно.
У всех нас уже при рождении есть место номер один в своей жизни. Просто это место нужно хорошенечко обустроить, узнать свою личную силу, свой свет, стать храбрым и свободным, стать личностью.
Разве могут конкурировать личности?
А вы знаете с кем конкурируете и кого разоблачаете?
***
У певца Олега Газманова есть хорошая песня – «Знай, что пройдут дожди, только меня дождись».
В жизни очень важно дождаться.
Не смотря на дожди и другие препятствия.
Дождаться своего человека.
Своего дела.
Своего звездного часа.
Чего-то другого, чего угодно своего.
Сейчас популярно быстро получать желаемое. Люди хвастаются как они взломали код жизни и быстро исполнили своё желание. Я не верю в это. У всего своего есть своё время, свой день.
Это не значит, что нужно ничего не делать, а только ждать. Делать нужно обязательно. Стараться, стремиться и готовиться к встрече.
И когда эта встреча случится в свой час, это будет очень честно, и тем самым очень ценно.
***
Бывает так, что нет никакого желания благодарить.
Нет внутри никакой благодарности и взяться ей как будто бы неоткуда.
Ведь бывают периоды, когда все становится очень мрачным для человека, ему плохо и трудно. Например, пришла болезнь, или что-то с близкими, бизнес ушёл в убыток, отношения посылают испытания, или просто очень одиноко.
У всех бывают такие тяжелые периоды, и неважно почему, это другой вопрос. Важно что в такой момент бывает не до благодарности.
Но психологи рекомендуют все равно находить за что благодарить, но у человека нет сил на это.
И тогда в такой период пусть так и будет. Неоткуда взяться силам и значит пока пусть так.
Но важно знать, что есть всегда, и что может стать опорой в такие моменты жизни. Это – человеческое достоинство.
Нет сил, нет внутри любви и благодарности, просто достойно проходи свои тяжелые уроки судьбы.
И тогда в моменты возвращения сил, ты сможешь смотреть на себя в зеркало, и спокойно спать, потому что ты все сделал правильно, ты достойно вынес тот экзамен, что тебе предстоял, а значит ты полон уважения к себе и благодарности за то, что смог.
***
Чтобы войти в контакт или в отношения, много ума не надо. Увидел понравившегося человека, схватил и утащил к себе домой. Шутка. Но не для всех.
Быстро приблизить, поглотить, очаровать, соблазнить. Или игнорировать, отвергать и присоединять. У каждого найдутся свои нехитрые способы вхождения в отношения.
Отношений хотят все. Потому что это обмен и признание. Потому что мы на Землю за этим и пришли.
Другое дело из отношений выйти.
Как сказать другому, что дальше ты не пойдешь вместе?
Как тебе самому услышать от другого, что ему достаточно?
Как расстаться и разойтись без боли? Никак.
В нашем обществе виновато-правых безопаснее свалить молча. Или обвинив другого. Или придумать историю и вывернуть в свою пользу. Или присоединить людей себе в защиту. Или стать прозрачным и исчезнуть в воздухе. Придумать жертвенный сценарий, заболеть, сделать страдальческое лицо, сделаться маленьким.
В нашем обществе выходить из отношений небезопасно, рискуешь быть побитым или прослыть драчуном, неверным, обманщиком, притворщиком.
В общем это грозит испорченной репутацией как минимум. Или другими потерями.
Потому что в расставании много закладывается виновности. И кому тяжелее с ней быть, тот больше и нападает. Или кто хотел больше получать.
Нет культуры расставаний у нас.
И вряд ли появится в ближайшие годы.
Важно хотя бы осознавать как зашли, с кем и как выходим. Знать свои точки входа и обучаться человеческим точкам выхода.
И тогда может появиться малюсенький шанс на взрослые красивые отношения, которые всегда имеют начало и завершение.
***
Однажды приходит день в жизни человека, когда всё, когда закончилась война внутри.
Когда долгими годами человек пытался победить врага в своём сердце, и воевал с ним, и доказывал свою правоту.
Но однажды всё заканчивается, без победителей и побеждённых, просто кто-то сверху отдал приказ сложить оружие, потому что больше ничего нет, поля боя нет, и может даже не было, а был страх вместо него, и уязвимость.
Враг вдруг оказался маленьким зверьком и бессмысленно дальше махать руками.
Может это просто закончился сложный период, цикл. Или время поменялось, вибрации так сказать другими стали.
Нет больше зверя внутри, который съедал радость и счастье.
