Жанры
Новинки
Аудиокниги
Популярное
Войти
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Запомнить меня
Войти
§
Регистрация
Найти
Главная
Ксения Красильникова
Ксения Красильникова
Книги
По сериям
По жанрам
По дате
Хорошо, что вы это сказали
«Ты поддерживаешь меня не так, как нужно». Как пережить плохие новости и объяснить близким, чего вы хотите
(тип:
аудио
,
)
«Надо уметь говорить: я тревожная беременная, мне страшно». Как быть с тревогой и паническими атаками
(тип:
аудио
,
)
9 марта студия «Либо/Либо» запускает первый подкаст о психотерапии — «Хорошо, что вы это сказали»
(тип:
аудио
,
)
«Когда мне будет плохо, я все это съем». Откуда берется эмоциональное переедание
(тип:
аудио
,
)
А что если...? Как жить с тревогой во времена пандемии
(тип:
аудио
,
)
«У меня есть мама и папа, просто они умерли». Как пережить утрату
(тип:
аудио
,
)
«Работа превратилась в постоянное ожидание новых трагедий». Как быть с эмоциями, если ты реаниматолог в эпоху COVID-19
(тип:
аудио
,
)
«Мой муж десять лет принимает наркотики». Что такое созависимые отношения и как из них выбраться
(тип:
аудио
,
)
«Я хочу веселиться еще больше». Как хорошее настроение может оказаться симптомом
(тип:
аудио
,
)
«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
(тип:
аудио
,
)
«Волей не решить свои трудности»: можно ли преодолеть постоянную усталость и неспособность сконцентрироваться
(тип:
аудио
,
)
«Перестирать, расставить, посчитать»: что делать с правилами и ритуалами
(тип:
аудио
,
)
«Ой, наконец-то она уехала!» Как ребенку пережить неприятие и найти друзей
(тип:
аудио
,
)
«Кем я буду, когда вырасту?» Что стоит за желанием быть успешной, когда тебе 30 лет
(тип:
аудио
,
)
Трейлер второго сезона — «Хорошо, что вы это сказали» возвращается
(тип:
аудио
,
)
«Чтобы что-то почувствовать, нужно что-то разрушить». Как поиск эмоций приводит к деструктивному поведению и что можно с этим сделать
(тип:
аудио
,
)
«Я песчинка в масштабах всего мира». Как быть с одиночеством и страхом упустить что-то важное
(тип:
аудио
,
)
Бережно к себе
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
(тип:
аудио
,
)
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
(тип:
аудио
,
)
Тропинки на дорожки: внезапные новости, непредвиденные разочарования и неожиданные симптомы
(тип:
аудио
,
)
Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
(тип:
аудио
,
)
Топ-чарты: ненастоящий юбилей, домашний будуар и лучшие хиты подкаста «Бережно к себе»
(тип:
аудио
,
)
Фрустрация по всем фронтам: что делать с пандемией и депрессией и как принять неизбежное
(тип:
аудио
,
)
Необязательно это любить, чтобы с этим справляться: как выжить самим и растить детей в полной неопределенности
(тип:
аудио
,
)
Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
(тип:
аудио
,
)
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
(тип:
аудио
,
)
Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста
(тип:
аудио
,
)
Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство
(тип:
аудио
,
)
Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
(тип:
аудио
,
)
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
(тип:
аудио
,
)
Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе
(тип:
аудио
,
)
Так тоже можно, или whatever works for you
(тип:
аудио
,
)
Кем мы видим себя через пять лет
(тип:
аудио
,
)
Итоги года
(тип:
аудио
,
)
Трейлер
(тип:
аудио
,
)
Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
(тип:
аудио
,
)
Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
(тип:
аудио
,
)
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
(тип:
аудио
,
)
Наши трещины, покрытые золотом
(тип:
аудио
,
)
Пилот. Кто мы такие
(тип:
аудио
,
)
Каждый имеет право сойти с ума: куда мы пропали, чего добились и почему никто не залетел
(тип:
аудио
,
)
«Женщины — просто нереальные существа». Бережно к себе feat. Мать года
(тип:
аудио
,
)
Сергей Иванович Окситоцин: материнский инстинкт, культ макушки и любовь как социальный конструкт
(тип:
аудио
,
)
Какими могли бы быть города: ментальное здоровье, лифт и тазовое дно
(тип:
аудио
,
)
«Сделай мне бережный патриархат»: материнство, работа и искорки от салюта
(тип:
аудио
,
)
Снаружи брака: развод, шаровая молния в руках и обретение силы
(тип:
аудио
,
)
Не знать — это нормально. Советы, жизненная мудрость и инструкция к младенцу
(тип:
аудио
,
)
Скука — это потеря смысла: день сурка, вынужденная випассана и полный хаос
(тип:
аудио
,
)
Про отцов: гигантские трансформации, незаметные ритуалы и право на грусть
(тип:
аудио
,
)
Нормальная реакция на ненормальные обстоятельства: непростой эпизод о травме в родах и ПТСР
(тип:
аудио
,
)
«Во всем виновата мать»: котлеты, чувство вины и хрустящая социальная прослойка
(тип:
аудио
,
)
День рождения травмы. Как за год изменился разговор об «обычном женском самодурстве»
(тип:
аудио
,
)
«Как ни зажмуривайся, это все равно есть». Эпизод о перинатальной потере
(тип:
аудио
,
)
«Не при мужчине». Соло-материнство, личный выбор и стратегии выживания
(тип:
аудио
,
)
Пшшшш. Родительское выгорание, непереносимость фрустрации и поиск баланса
(тип:
аудио
,
)
Ой! Что это такое? Внезапный, внеочередной, удивительный выпуск
(тип:
аудио
,
)