Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе – Кристина Селл

Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-01-26
Файл подготовлен:
2021-01-24 01:56:05
Поделиться:

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.

Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.

Полная версия

Отрывок

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru