КАК ВСТРОИТЬ ПРИВЫЧКУ В ЖИЗНЬ – Катерина Ленгольд

В этом выпуске разберём:
Почему история с 21 днем — миф (объясняю с точки зрения нейрофизиологии процесса) Два типа привычек (почему не все действия можно автоматизировать) Про важность выстраивания процесса и как это сделать в рамках нейроспринтов

Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold