Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг – Катерина Ленгольд

Я давно слежу за Катериной Ленгольд. Прочитала «Просто Космос», читаю соцсетях. Поэтому для меня эта книга не стала откровением.

Первая половина даже разочаровала: почти под копирку переписана первая книга. Только во второй части появляются какие-то относительно свежие идеи и метафоры.

Вообще мне нравится Катерина. Тем, кто мало с ней знаком, я горячо советую эту книгу, ее посты и подкасты. Это действительно круто меняет жизнь. Я применяю спринты и вижу результаты.

Но для тех, кто хорошо знаком с идеями Катерины, я бы не стала очень горячо рекомендовать эту книгу. Количество новой информации не оправдает ваших ожиданий.

По этим причинам я затрудняюсь с оценкой и ставлю 7. Книга в целом полезная, но для меня оказалась неактуальной.

Улучшенная версия книги «Просто Космос») Если не читали Космос, Катерины Ленгольд, очень советую сразу читать ee книгу «Agile-life». Купила по предзаказу, когда Катерина ее ещё только писала и получила одной из первых. В данной книге на более четко и подробно сформулирован и расписан подход планирования своей жизни по системе Agile. Катерина предлагает ставить цели уже на 3 недели, а не на 9, как было раньше. Т.к. мир так стремительно меняется, что уже даже 9-недельные спринты по достижению целей могут морально устареть и может потеряться мотивация по их достижению. Книга читается на одном дыхании, можно разбить на цитаты. Я специально читала медленно, чтобы усвоить и внедрить каждый пункт уже на деле. Если кому-то сложно понять данную систему планирования, то в данной книге она расписана очень подробно и доходчиво, начиная с того, как работает наш мозг, почему наступает выгорание, как внедрять привычки, достигать целей без надрывов и стресса, быть в гармонии. Рекомендую!

Почему начала читать

Есть у меня проблемы с неадекватными ожиданиями к самой себе, вечным желанием все систематизировать и классическим самобичеванием в стиле – «они там уже 100 книг прочитали и 10 курсов прошли, а я безвольная тряпка». Поэтому за книгу и взялась. Решила, что мне нужен очередной новый инструмент и жизнь сразу станет лучше.

Тут советовали не читать Просто космос, ибо новая книжка дублирует предыдущую, только еще и доп. инфо. появилась. Ну ок. Плюсы книгиВ книге есть полезные и здоровые мысли типа:

1. Если вы на стадии выгорания или в депрессии, го к врачу или начинается с одной цели из базового уровня (есть еще продвинутый);

2. Спринты это не вместо жизни. Конфликтов с вашими повседневными делами быть не должно, спринты это часть вашей жизни;

3. Спросите себя 5 раз «почему» вам нужна эта цель. И ответить не забудьте.

Зачем? Чтобы исключить влияние на постановку цели вашей мамы, подружки, одноклассницы из инстаграма. Чтобы понять, что нужно конкретно вам;

4. И вообще отсутствие вот этой всей трейсовщины (от Трейси) – делай больше, работай лучше, спи меньше! Минусы книги

1. Начну с главного. В начале упоминается – Грушевый цикл: планирование, реализация, анализ, восстановление.

Так вот, в книги говорится про планирование…все. А где реализация и анализ; 2. Глава Реализация это не про опыт автора и участников ее клуба, который был извлечен и проанализирован после реализации спринта.

Это про тайм-менеджмент и солянка из практик типа – метода помидоро и пустой инбокс. Ну ладно и фиг с ним, но есть еще большее упущение; 3. Анализ! То есть его нет, автор не рассказывает, как проводить ретро после окончания спринта. Какие вопросы нужно себе задавать и т.д.

Ну то есть 100500 человек читало и вычитывало эту книгу и ни у кого не возникло вопроса к автору типа «уважаемый автор, а чет тут не хватает раскрытия мыслей из вами же описанного в начале цикла»; 4. Про главы о формировании полезных привычек и про то, что спорт важен (внезапно!) и про то, что нужно держать рабочее место прибранным, я вообще молчу. Итог

Тема спринтов крутая, я запланировала свой первый спринт №0 (потому что тестовый) и с 01.02 приступлю к реализации. Но вот вопрос, смогла ли я запланировать спринт без этой книги?

Вероятно, да. Ведь я слышала про эту систему и ранее, плюс я умею гуглить.

А я еще если вы уже читали подобные книги, вы понимаете и так, что нужно четко ставить цель и вместо «ходить на пробежку» формулировать «пробежать 10 км за 10 дней, по 1 км в день».

И не хватать целей типа «выучить 10 языков за неделю», а разбивать на мелкие задачки. В общем, в книге я ожидала увидеть конкретные инструменты для техники – спринты для жизни. Ожидала увидеть опыт автора. Выводы, которые она сделала и уроки, которые она извлекла типа «ребята, не повторяйте моих ошибок, вот список».

А получила как всегда сборник обо всем и ни о чем с парой полезных мыслей. –

3/5