Карен Джой
Заблудшая душа – мудрая душа. Как испытания прошлых жизней формируют наше будущее

Примеры помогающих практик

Этот раздел был разработан как вариант помощи, если во время чтения книги вы почувствуете тревогу. Пожалуйста, имейте в виду, что эти практики не заменяют профессионального лечения у врачей, психологов или других специалистов в области здравоохранения. Обратившись к специалисту, вы получите персональные рекомендации, которые вам помогут.

Успокаивающее упражнение

Вы можете выполнить это простое упражнение прямо сейчас. Чем чаще вы его используете, тем легче и эффективнее оно становится.

1. Сделайте медленный глубокий вдох.

2. Задержите его на несколько секунд.

3. Теперь медленно выдохните.

Повторите все шаги с начала, но на этот раз обратите внимание на ощущения в теле.

1. Сделайте медленный глубокий вдох, замечая, как расширяются грудь и живот.

2. Замрите в этом состоянии на пару секунд.

3. Теперь медленно выдохните, обращая внимание на ощущение разрядки.

Повторите в третий раз, подключив воображение.

1. Медленно, глубоко вдохните свежий воздух, представляя, как вас наполняет живительный кислород, а вместе с ним новая энергия, освежающий, искрящийся и очищающий свет, который распространяется через вас.

2. Задержите дыхание на пару секунд – кислород и свет питают клетки вашего тела и расслабляют мышцы.

3. Медленно выдохните, освобождаясь от всего негатива и тяжести, которые покидают тело, исчезая вдали. Это может быть похоже на чувство освобождения, ощущение, что энергия вытекает из тела.

4. Повторяйте эти шаги, пока не почувствуете спокойствие. Но очень медленно, чтобы избежать гипервентиляции.

Выполняйте это упражнение в любое время, если почувствуете тревогу. Это отличная техника, которая часто бывает полезна. Когда вы ощутите душевое смятение или напряжение в теле, такое осознанное дыхание поможет вам восстановить равновесие.

Я использовала это успокаивающее упражнение за рулем, в компании других людей (незаметно для них), в кино, на собраниях и во многих других ситуациях.

Часто я более глубоко прорабатываю возникшую тревогу позже, обычно когда остаюсь одна в безопасном месте, размышляя над ключевыми событиями своего дня. Это помогает мне понять, есть ли в моей реакции что-то более глубокое. Я всегда стремлюсь распознать и принять любую проблему или эмоцию из прошлого, которая все еще оказывает влияние на мою психику. Для этого я обращаюсь за помощью к своим духовным наставникам. Сосредоточившись на тревожном ощущении, я спрашиваю себя: «Когда я чувствовала это раньше?» – отмечаю, что приходит на ум: возможно, воспоминания, образы, слова или ощущения.

Даже если я не понимаю логику ответов, все равно продолжаю исследовать, спрашиваю себя, почему эти воспоминания или образы важны и как они связаны с моим текущим состоянием.

Задавать вопросы полезно. Это помогает мне установить причины, понять, почему я отреагировала так, как отреагировала. Иногда связь между моей реакцией и прошлым найти легко, а иногда на получение ответов и установление причин могут уйти недели или даже месяцы. В одном случае мне потребовалось более двадцати лет, чтобы найти ответ. Я не была эмоционально готова справиться с ответом и изменить свою жизнь под влиянием нового знания.

Доверяйте тому, что вы получаете, и тому, что вы не получаете. Ваши духовные наставники знают, что вам нужно.

Связь с внутренним руководством и духовными наставниками

Для многих связь с внутренним руководством или духовными наставниками, которых я называю Источником, довольно проста. В сущности, она ничем не отличается от интуитивных мыслей, идей или посланий, которые время от времени появляются в вашем сознании, независимо от того, просили вы об этом или нет.

Нам бывает трудно получить руководство, когда эта связь блокируется. Источник никогда не блокирует нас; скорее, мы сами отрезаем себя от него. Причин может быть много. Скептическое отношение к существованию Источника – одна из возможных причин блокировки. Мы можем испытывать гнев как из-за конкретной обиды, так и из-за потери или множества трудностей, с которыми сталкиваемся в течение жизни в целом. Мы можем сомневаться в своей способности установить связь с Источником или считать себя недостойными какой-либо помощи или содействия со стороны высших сил. Мы можем бояться наказания (возможно, это связано с детским опытом или религиозной индоктринацией), собственной уязвимости, нас может тяготить чувство вины и гнева, или мы просто еще не готовы услышать правду.

Если вам трудно установить связь, первым делом нужно выявить любые блоки и найти способ их снятия, возможно, с помощью специалистов. Осознайте, что связь с Источником существует и доступна даже тогда, когда вы этого не осознаете.

Чтобы подключиться:

• Найдите тихое, безопасное, удобное место, где вас никто не потревожит.

• Попросите присутствия только тех мудрых сущностей, которые нацелены на ваше высшее благо и высшее благо всех.

• Расслабьте свое тело, сосредоточившись на дыхании, ощущая, как расширяется грудная клетка при вдохе. Выдыхая, сосредоточьтесь на том, как вы высвобождаете и отпускаете воздух и любое напряжение в вашем теле. Делайте медленные, глубокие вдохи, пока не почувствуете спокойствие и умиротворение.

• Напомните себе, что энергия Источника рядом и хочет соединиться с вами.

• Представьте, что вы открываете свое сердце, руки, все свое «Я», чтобы впустить эту энергию. Это всеобъемлющее чувство. Перед мысленным взором может предстать что-то или кто-то, например свет. А может, вы вообще ничего не увидите. Вы можете что-то почувствовать: изменение, тепло, покалывание или какую-то энергию. Доверяйте этому ощущению, даже если оно едва уловимо. Вы можете что-то услышать: голос, послание, музыку, какой-то звук. Опять же, доверяйте!

• Неважно, произошло что-то из этого или нет, вы можете предположить присутствие мудрой энергии или сущности и задать вопрос. Самая первая мысль или идея, образ или впечатление, чувство или ощущение, которое возникнет в вашем сознании или теле, является ответом или посланием для вас в данный момент времени. Сосредоточьтесь на этом! Обычно ответ сразу же обретает смысл. Вполне вероятно, что вы уже думали об этом раньше. Если послание кажется туманным, возможно, расшифровать его получится позже.

Несколько советов

• Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем легче будет устанавливать связь. Даже если ничего не происходит, продолжайте просить о контакте. Некоторые из нас так долго пренебрегали этим каналом связи, что теперь потребуется время, терпение и доверие, чтобы вновь открыть его.

• Настрой должен быть позитивным и доверительным. Помните, что мы получаем то, что излучаем. Если вы не чувствуете себя открытыми и доверчивыми, стоит заранее развеять все сомнения.

• Вам нужно суметь задействовать свое воображения, ведь именно благодаря ему приходят эти послания. Это нефизическое, то есть подсознательное, общение.

• Самое важное – понять, что совет – это просто совет. Вы и только вы несете ответственность за действия, которые совершаете в жизни, независимо от того, были ли ваши действия направлены свыше или нет. Не делайте ничего, если вы не готовы взять на себя ответственность за результат своих действий.

Принятие независимости всех душ

Любящие и заботливые люди, естественно, сочувствуют другим и хотят облегчить их страдания. Но это не всегда возможно или целесообразно. В наши обязанности не входит брать на себя кармический груз другого человека, чтобы спасти его от последствий его действий. Каждая душа находится на пути познания. Мы должны очень четко осознавать свои мотивы, прежде чем вмешиваться в чужую жизнь.

Если мы хотим предотвратить или облегчить страдания других, потому что они сильно тревожат нас, то наши мотивы могут быть искажены. Нужно спросить себя, не бегу ли я от собственных эмоций? Иногда, видя чужие страдания, мы переживаем. Но часто это связано с тем, что эта ситуация затрагивает какую-то травму из прошлого, которая до сих пор не решена.

Я всегда внимательно изучаю собственные мотивы, чтобы убедиться, что мое желание помочь не продиктовано эго. Я должна быть уверена, что мои мотивы чисты, и, помогая, я следую мудрому внутреннему руководству. Оно может стать самым важным союзником при выработке подхода, направленного на всеобщее высшее благо.

Иногда тем, кто страдает, требуется практическая помощь, но есть и другие способы помочь им. Например, посылая свет и любовь:

• Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов.

• Призовите своих наставников, веря, что они существуют.

• Попросите их окружить человека или событие любящим светом.

• Представьте, что вы видите человека или событие, окруженных этим заботливым, мощным сиянием, как будто энергетическим шаром или столбом света, спускающимся сверху, обволакивающим человека, место или событие.

• Поверьте, что эта любящая энергия света облегчает любую боль и потрясение, согревая и успокаивая этого человека, людей или событие, давая им возможность видеть и ясно мыслить.

Духовные наставники часто говорили нам, что этот процесс, похожий на молитву, влияет на страдающих людей, а также энергию нашей планеты.

Шаг в радость

Благодаря этому упражнению вы научитесь, опираясь на ваше счастливое прошлое, чувствовать радость в любой момент, когда захотите. Чем чаще вы будете практиковаться, тем все легче и легче оно будет даваться, вплоть до того, что вам больше не понадобится выполнять каждый шаг. Ваша цель – уметь осознанно и быстро вызывать радость в разных ситуациях.

Чтобы освоить эту технику:

• Начните с того, что найдите удобное место, где вас никто не потревожит.

• Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов.

• Когда почувствуете себя комфортно и расслабитесь, вспомните на минуту один из самых светлых и радостных моментов в вашей жизни. Можете попросить своих наставников помочь вам в этом.

• Погрузитесь в этот радостный опыт, вспоминая все подробности. Потом вам потребуется лишь мгновение, чтобы ощутить влияние этого чувства счастья. Вдохните его. Позвольте ему пройти через все тело прямо в сердце.

• Сосредоточьтесь на сердце. Представьте, как оно увеличивается, вмещая всю ту любовь, радость и благодарность за все счастливые моменты в вашей жизни, которые вы испытывали, весь тот богатый жизненный опыт, который вы уже получили и еще получите.

• Знайте, что вы выполняете свое предназначение, независимо от того, что происходит на вашем пути. Чувствуете ли вы отчаяние или счастье, на самом деле вы не можете не выполнить свое предназначение. Хотя вы, возможно, считали иначе, любой опыт ценен. Все хорошо.

• По мере того как вам будет все легче и легче получать доступ к этому чувству счастья, вспомните, как вы ощущали его в других ситуациях. Возможно, вы будете и дальше прокачивать эту способность, применяя ее во всевозможных обстоятельствах, даже в самых сложных.

Примечание: вы можете записать эти упражнения на диктофон, чтобы использовать их в дальнейшем. Также ознакомьтесь с разделом рекомендуемых ресурсов в конце книги.

Глава 1
Начало путешествия

Представьте, что вы проснулись в незнакомой постели и не помните, что было прошлым вечером. Пытаетесь поднять руку, но она неподъемна. Постепенно вы понимаете, что рядом есть люди, чувствуете, что они пытаются помочь, но когда открываете рот, чтобы что-то сказать, у вас ничего не выходит. Ваше зрение затуманивается, сознание начинает мерцать. Наверное, проще будет вновь заснуть.

Амнезия ужасна. Неважно, почему вы в больнице – медицинская ошибка или физическая травма. Постепенно вы начнете сшивать кусочки своей жизни, но некоторые воспоминания могут оказаться потеряны навсегда.

С вами такое уже происходило. Вы помните, когда впервые осознали себя в детстве? Наши ранние воспоминания часто едва уловимы. Возможно, чувствовали себя потерянным и не знали, на своем ли вы месте. Может быть, спрашивали: «Кто я?», «Откуда я взялся?». Постепенно вы запомнили ответы. Вам дали имя, вам сказали, что вы родились. Но у вас оставалась тень сомнения. Не на все вопросы вы получили ответы. Чего избегали окружающие вас люди? Откуда вы взялись на самом деле? Может быть, вы действительно что-то потеряли навсегда?

Будучи ребенком, вы не осознавали, что вы – душа, воплотившаяся в человеческом теле. Возможно, у вас еще есть сомнения, но, скорее всего, вы уже рождались на Земле раньше.

Даже если некоторые души испытывают радость и любопытство, возвращаясь на Землю, есть те, которые могут почувствовать тревогу. Для младенца, неспособного позаботиться о себе, мир может быть совершенно непонятным. Здесь есть необычные существа, издающие причудливые звуки, и незнакомые места, наполненные странным. Вновь воплощенные души в значительной степени забыли, кто они такие, и не знают, с чем они могут столкнуться на этот раз.

Если это сложно для душ, возвращающихся сюда после многих земных жизней, представьте себе опыт тех, которые никогда не воплощались здесь раньше. Они заключены в физические тела, которые ограничивают их движение. Их окружает какофония навязчивых звуков. Странные существа мелькают в их поле зрения, и каждый контакт кажется заряженным сильными эмоциями. Все новое и потенциально опасное. Можно предположить, что для них ранние воплощения кажутся одновременно сбивающими с толку и противостоящими друг другу.

Хоть вы и сами прошли этот путь, скорее всего, уже забыли, как это было.

Прежде чем мы начнем исследовать путешествие души через множество жизней, нам нужно ответить на несколько актуальных вопросов. Что такое душа? Что мы подразумеваем под нематериальным? Кем были до того, как пришли на Землю? Откуда мы пришли? Почему решили прийти сюда? Были ли мы готовы к этому путешествию и как его начали? Что ощущали, когда прибыли сюда и как справились с этим?

Чувствуете, что у вас перехватило дыхание? Отлично – давайте окунемся в работу!

Природа душ

Что такое душа? Практически все, что вы можете вообразить, в этом-то вся проблема. Многие люди представляют себе это, как нечто легкое и свободное, девственно чистое по своей сути. Но, как я обнаружила, души могут блуждать в течение многих жизней. Они могут возвращаться на Землю снова и снова, сея хаос и разрушение.

Если вы хотите понять, что на самом деле означает быть душой, оглянитесь на людей, которых вы знаете. Каждый из них – это душа, живущая в человеческом теле. И все те разнообразные качества, которые вы видите в других людях – будь то благие, дурные или нейтральные, – отражают состояние их душ.

До своего первого воплощения души не являются ни хорошими, ни плохими. Это просто вероятности – аспекты Источника, которые решили испытать жизнь на нашей планете. Поскольку души нематериальны, воплощение представляет собой сложную задачу. Им необходимо понижать частоту вибрации, пока они не войдут в резонанс с Земной системой. Души начинают меняться еще до того, как соединятся с человеческим телом. Они открыли себя для жизни в системе со множеством вариантов выбора – и все они имеют последствия.

Мы называем души нематериальными, потому что не можем воспринимать их своими физическими чувствами. У людей есть ограничения, которых нет у душ. Когда душа воплощается в человеке, она принимает на себя эти ограничения. Например, человеческий глаз может видеть только 0,0035 % электромагнитного спектра. Мы знаем, что наш слуховой диапазон ограничен – собаки и летучие мыши могут слышать частоты, которые не слышат люди. Существуют химические вещества и газы, которые человек не может почувствовать на вкус и запах. Наши чувства и эмоции подобны неисследованному континенту, и мы не знаем, как на нем ориентироваться.

Возможно, что души и нематериальный мир существуют на тонком уровне физического мира, который мы не можем обнаружить. Данные, собранные за годы исследований, свидетельствуют о том, что Вселенная в основном состоит из темной энергии (68 %) и темной материи (27 %)^[3]. Физика говорит нам, что без темной материи Вселенная разлетелась бы на части, а темная энергия способствует ее расширению. На видимый космос приходится лишь 5 % от всей Вселенной.

Но ученые не могут увидеть, потрогать или идентифицировать ни темную материю, ни темную энергию. До сих пор ни один прибор не смог их обнаружить.

Доступ к нематериальной Вселенной

Когда люди входят в гипнотический транс во время регрессий, у них появляется доступ к элементам этого невидимого космоса. Они посещают загробную жизнь и другие миры. Общаются с друзьями, родственниками и небесными сущностями. Пребывание в трансе позволяет им выйти за пределы ощущения мира пятью органами чувств и получить доступ к шестому чувству, или третьему глазу. Я называю это интуитивным чувством.

В невидимом космосе есть измерение, близкое к Земле, которое душа называет своим домом. Майкл Ньютон назвал его «жизнь между жизнями»^[4]. Это немного неверное название, потому что в дальнейшем он выяснил, что душа остается в этом измерении даже во время воплощения на Земле. Давайте на мгновение остановимся и вникнем в это. То, что на самом деле населяет и оживляет физическое тело, – всего лишь часть энергии, которую вложила в него наша большая душа. Пока мы живем здесь, на Земле, другой аспект высшего «Я» остается в другом измерении.

Это означает, что между нематериальным уровнем и физической Землей существует мощная взаимосвязь. В совокупности они образуют Земную систему. Душа, воплощающаяся на Земле, пришла из нематериальной части системы, которую мы называем загробной жизнью, духовным домом или жизнью между жизнями.

Двойственность

Для наших органов чувств физический мир кажется четким и осязаемым. И сколько бы красоты в нем ни было, он настолько же полон опасностей. Чтобы выжить, человек должен замечать и понимать, что происходит вокруг. Раз мы так сильно зависим от других людей, то нам необходимо знать, помогут они нам или навредят. Больные они или здоровые, счастливые или несчастные, добрые или злые? Поскольку наше тело уязвимо, мы должны проверять погоду, прежде чем выйти на улицу. Будет жарко или холодно, тихо или ветрено, сыро или солнечно? Когда мы переходим улицу, мы знаем, что нужно следить за машинами – движутся они или стоят на месте? Если они движутся, то быстро или медленно, вперед или назад? Так много всего нужно замечать, и это требует полной концентрации внимания.

Мы начинаем понимать, что наш мир полон противоположностей. Верх и низ, твердое и мягкое. Самое важное различие можно провести между собой и всем остальным, между Я и не-Я. Мы воспринимаем реальность как набор взаимоотношений между нами и остальным миром, и еще более сложную систему взаимосвязей между всеми элементами, которые видим во внешнем мире: людьми, природой, событиями и вещами. Каждый элемент существует, соотносясь со всеми остальными. Отсюда и возникает понятие контраста или двойственности. Оно подразумевает, что мы обособленны как индивидуумы, но взаимосвязаны с остальным миром.

Целое – это сочетание всех этих контрастов: я и ты, темное и светлое, горячее и холодное. Но нашему разуму сложно воспринимать все сразу. Приведенное ниже изображение демонстрирует, что одновременно мы можем сосредоточиться только на чем-то одном. Вы можете видеть либо два лица, либо вазу. Как ни старайся увидеть оба изображения одновременно, все, что получается, – это быстро переключать внимание с одного образа на другой.

Конечно, необходимо сначала заметить все детали, прежде чем мы сможем увидеть целый образ – вазу или два лица. Мы стремимся к целостности, даже если наше сознание играет с нами в игры, разделяя общее на части. Некоторым клиентам удается на несколько мгновений выйти из этой игры.

Джейн почувствовала состояние единения после того, как пережила тяжелую прошлую жизнь.

«Здесь так много любви. Если бы мы только могли жить в этой любви. Они [духовные существа] всегда рядом. Я чувствую любовь, и это не только они. Есть всеобъемлющая Любовь, и они – ее часть. Это как огромное пространство, в котором нет ничего и есть все. После того как впервые почувствуешь ошеломляющий пик любви, это место ощущается как простор, равнина, небытие, пустота и наполненность одновременно, как хорошее и плохое, целое и отдельное».

Я спрашиваю, означает ли это, что дуальности нет.

«Да. Именно так. Это место все, и есть только оно. Вы не можете оставаться здесь вечно. К нему ничего не привязано – ни пространство, ни форма, ни эмоции. И все же сколько иронии в этом пространстве и в дуальности. Вся эта концепция похожа на очень забавную шутку Вселенной».

Единение и разделение – это противоположности. Возможно, в этом и заключается ирония. Мы целостны, но, чтобы прожить и прочувствовать жизнь, нам нужно быть отдельными. Из опыта Джейн можно извлечь два урока. Во-первых, она сохраняет свою индивидуальность, несмотря на это всепоглощающее чувство любви. Она цельная и отдельная одновременно. Однако, поскольку Джейн была погружена в эту связь, она не полностью осознавала свою индивидуальную личность, которая как бы остается на заднем плане. Во-вторых, этот опыт произошел после того, как девушка пережила травмирующую прошлую жизнь. Возможно, ее восторженное чувство единения было кульминацией всех пережитых ею испытаний.

Другие клиенты, которые видели небесный свет, с трудом описывали свой опыт. Они использовали такие слова, как единение, разрастание, умиротворенность, связь, завершенность и безвременье. Границы исчезли, и на мгновение исчезло «Я». Мне казалось, что это, наверное, самое точное описание целостности, которое мы можем дать, пока одна клиентка, Эмбер, не испытала необычный опыт.

В своей регрессии Эмбер стала орлицей, летящей над долиной вулканов, где текущая лава уничтожила ее гнездо и птенцов. Пронзенная глубоким чувством утраты, она думала, что ее жизнь лишена всякой цели, пока не увидела, что долина ведет к морю, и вошла в яркий белый свет.

«Я чувствую, что мой третий глаз открывается. Меня привели к белому свету, и я ощущаю покой. Я способна видеть картину в целом и нечто большее, чем двойственная природа сущего.

Я гляжу на мир парой птичьих глаз, по обе стороны головы, они – грани сущего и картина в целом. Каждый глаз движется независимо от другого, и я вижу целое своим третьим глазом. Яркий свет – это место, где все это может существовать в единении, а не разрываться на части. Это всеобъемлюще. В основе всего нет разделения, и это вдохновляющее чувство. Это очень обнадеживает».

Позже Эмбер описала этот опыт как поворотный момент в ее жизни. Если Джейн чувствовала себя поглощенной любовью, то Эмбер продолжала замечать как независимые движения глаз орла, так и интуитивную способность видеть всю картину в целом. Она одновременно осознавала свою двойственность и целостность.

В этом и заключается парадокс духовности. Если бы наше сознание было полностью поглощено единением, мы бы утратили всякое представление о своей отдельной личности. Но, как только мы принимаем концепцию самости, мы воспринимаем все остальное как отдельное. По определению, любое осознание личного существования требует проживания или, возможно, иллюзии отделения от целого.

Мы можем представить себе души как духовные и бесплотные существа. Тем не менее они, как и люди, тоже играют в эту игру с разделением, как рассказал один клиент.

«Душа – это точка сознания, точка понимания, независимая, с отдельным самосознанием. У нее есть свои мысли, она может общаться с другими и делает это».

Одна из моих клиенток, Жасмин, переживала из-за возвращения в жизнь между жизнями. Ее мучил вопрос, кем она будет, когда попадет в нематериальное измерение?

«Еще недавно я боялась, что на другой стороне существует только милое и светлое. Они же уверяют меня, что там найдется место и моему черному чувству юмора, а личность и индивидуальность не пропадают. Там есть тьма и есть свет, и оба варианта допустимы».

Другой клиент, Итан, хотел узнать, каково это – быть душой и есть ли там противоположности, как на Земле. Ему сказали, что «если мы все едины, в этом нет никакого веселья». Итан понял это так, что разделение существует в жизни между жизнями и за ее пределами. Без противоположностей существование будет скучным. Души принимают решения, не зная, чем обернется их выбор. Риск не исчезает, когда мы возвращаемся в жизнь между жизнями после смерти. Противоположности и определенный уровень риска сохраняются даже после того, как мы вновь обретаем свое высшее «Я».