Зависимый мозг

Зависимый мозг – Жадсон Брюер

Скачать
Поделиться:

Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100Lady_North
Если очень коротко, то содержание этой книги можно свести к следующему. Все наши зависимости по факту являются дофаминовыми зависимостями – и курение, и пристрастие к алкоголю, и зависимость от социальных сетей, и переедание, и даже влюбленность-одержимость. Когда мы сталкиваемся с триггерами (например, стресс – накричал начальник, поссорились с кем-то, расстроились из-за чего-то), мы хотим чувст...
0из 100sergei_kalinin
Странная книга… Главную идею можно сформулировать одним предложением: чтобы избавиться от зависимости – медитируйте! Практикуйте mindfullness, отстраняйтесь от своей тяги и триггеров (на «старте» зависимого поведения), наблюдайте за ними со стороны, «отпускайте», и тем самым разрушайте устоявшийся цикл зависимого поведения. Как, возможно, говорил Станиславский: «Предположим, верю…» :) Автор – уче...
40из 100LuluMiranda
То, что книга не оправдала мои ожидания, конечно, только мои проблемы, но все равно немного обидно. Издательство «МИФ» разбаловало меня хорошим качественным научпопом, который я обычно интуитивно выбираю правильно лично для себя, но в последнее время, похоже, прицел сбился. «Зависимый мозг» для меня – как сказка о потраченном времени и о выброшенных на ветер деньгах.Начинается книга очень бодрень...
Ещё рецензии

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru