От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Аудиокнига

От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон – Иван Громов

Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2020-11-12
Поделиться:

Сколько часов сна в день нужно на самом деле? Существуют ли совы и жаворонки, и почему большинство – все же «голуби»? На выходных можно отоспаться? Почему возникает бессонница, а некоторые говорят и даже бегают во сне? Что такое сонный паралич и как выйти из этого состояния? Летаргический – не выдумка? Можно ли управлять сновидениями или обмануть организм с помощью интервального сна?О всевозможных стереотипах про сон Лина, Ваня и Ксюша спрашивают у сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Рейтинг@Mail.ru