До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия – Ирина Шлионская
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Разбудите в себе новые чувства!
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие – лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги – расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
«Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку „„секретных““ техник для радости». – ASMR-блогер Дарья Ложкина
Серия "Новая реальность"
Наконец-то в русскоязычном сегменте появилась книга про ASMR – как грустно, что этот феномен до сих пор окружен таким количеством предрассудков, странных ассоциаций и негатива. Книга не просто о том, что такое АСМР и почему это прекрасное средство против стресса и бессонницы – здесь прекрасная, многогранная научная база. И не только про сам АСМР, но и про сенсорику вокруг: как заново открыть себя, окружающий мир и свою чувственность. При этом чувственность здесь вовсе не про сеksуaльность, а скорее именно что про сенсорику – про все тактильное, звуковое, визуальное, что нас окружает и как все это можно использовать, чтобы жить полнокровнее. Но самое все-таки главное – это первый шаг к раскрытию феномена АСМР для русскоязычной аудитории, и эта книга с этой огромной и ответственной задачей справляется на отлично.
Вот серьезно, видишь, уже даже книжку на эту тему написали. Про всякую фигню книжек писать не будут, правда ведь?
И вообще Дарья там в одной из глав говорит: если АСМР вызывает в тебе такие яркие эмоциональные реакции как раздражение, гнев, неприятие – это говорит об эмоциональных зажимах. Физической неспособности получать удовольствие определённым образом. И чтобы избавиться от этого нужно… правильно, смотреть АСМР, да побольше, пока оно нравится не начнёт. В общем, у АСМР много общего с анальным сексом. Надо просто настроится, подобрать подходящего АСМРтиста, триггеры по вкусу, лечь поудобнее и вперде, к удовольствиям.
Ты главное главы по силу молитвы, йогу-нидру, аффирмации, НЛП и прочую инфоцыганскую чушь пропускай. С них даже меня бомбило. Именно поэтому книжечке десятку не поставлю. Если бы там только про АСМР было – 12 из 10 влепил бы не глядя.
А ещё там просто шикарная аудиокнига. Начинанная мягким шёпотом, с фрагментами из АСМР-роликов. Настоящий брейнгазм. Зря ты уши затыкала и отворачивалась, когда я тебе её включал. На бумаге книга теряет очень многое.
И вообще эта книга учит главному: надо терпимее относится к увлечением других людей. У каждого свои триггеры для получения удовольствия и нет ничего плохого, если они не совпадают с твоими. Мы разные и нравится нам разное, это нормально и здесь нет ничего, что стоит стигматизировать.
P.s. и вообще, ты вот мукбанги слушаешь, а это уже реальный зашквар!