Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело – Инна Зорина

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Скачать
Поделиться:

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.

Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты.

В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100KseniyaBorisova388
Книг по похудению и про гормоны великое множество, но почему все время пишут еще?Потому что все мы разные, и если мне в 26 что-то помогает, не факт, что поможет, например, моей маме.А здоровое и стройное тело хотят, конечно, все.Поэтому мне очень понравилось, что появилась книга, которая учитывает специфику пола и возраста при здоровом похудении.Особенно хорошо, что здесь не просто какая-то очере...
100из 100eugeniaf
Маме понравилась первая книга автора, поэтому когда увидела вторую, решила, что она тоже нужна. Автор пишет просто и понятно и на основе своего опыта.Сейчас, когда я пишу эту книгу, мне 55 лет. Мой рост 165 см, и вот уже более 15 лет мой вес варьируется в пределах 55–57 кг. За плечами вторые роды, достаточно поздние – в 41 год. Ни вторые роды, ни менопауза не повлияли на мой вес.В первой части ра...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru