Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Скачать
Поделиться:

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее. Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Краткое содержание

Многие известные люди уверены, что секрет их успеха – в правильно проведенном утре. Именно первые несколько часов после пробуждения определяют, как пройдет день, а значит, и вся жизнь. Благодаря книге «Магия утра» вы сможете убедиться, так ли это на самом деле.

Как появилась эта книга

Когда Хэлу Элроду было всего двадцать лет, ему казалось, что он достиг всего, чего можно пожелать. У него был студенческий билет престижного колледжа, белый Ford Mustang, успешная карьера, любящая семья, милая девушка и лучшие друзья.

Все изменилось в одно мгновение. Элрод попал в страшную аварию, шесть дней пробыл в коме, а когда очнулся, узнал, что никогда больше не будет ходить. Он оказался на попечении родителей, возлюбленная ушла от него, работу и учебу пришлось поставить на паузу.

Иной на его месте решил бы, что жизнь кончена. Но Элрод знал: все только начинается. За следующие несколько лет стал крутым специалистом по продажам, опубликовал первую книгу, встретил женщину своей мечты, стал коучем и помог многим людям добиться успеха. И, конечно, снова начал ходить. А позже, во время утренней пробежки, он понял, как преодолевать неудачи и жить более эффективно. Это осознание перевернуло его жизнь и легло в основу книги «Магия утра».

Шесть ритуалов, которые изменят вашу жизнь

Автор разработал особый метод, который назвал «Чудесным утром». Это шесть небольших практик, с которых нужно начинать день каждому, независимо от возраста и рода занятий. Они помогут настроиться на продуктивный день, зарядить мозг и тело энергией, найти нужное настроение и вспомнить, ради чего вы вообще встаете по утрам. Вот что это за практики:

  • тишина,
  • аффирмации,
  • визуализация,
  • благодарность,
  • чтение,
  • спорт.

Прелесть их в том, что каждая не займет больше десяти минут. Всего один час с утра наедине с собой, и через год вы не узнаете свою жизнь. Но выполнять эти ритуалы нужно правильно. А как – расскажет книга.

Если вы уже знакомы с методом «Чудесного утра», поделитесь в комментариях, как эта практика изменила вашу жизнь. А заодно, как пережить ранние подъемы, если вы «сова». :)

Отрывок
Рейтинг@Mail.ru