Психовампиры – Хамид Пезешкиан
Эта аудиокнига о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Аудиокнига познакомит вас с разнообразием их типажей.
Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип «жертв», каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия.
Авторы – психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт – доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.
От автора
Главная цель этой аудиокниги – сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) нереально. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках.
Зачем слушать
Всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра вампиров крайне многообразна, так как они надевают разные маски. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой части, где каждый тип представлен историей из жизни. В ситуациях с «вампирящими» нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир – начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других – родители, супруг (супруга) или подруга. Для каждого из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с характерным вампиром.
Для кого
Аудиокнига будет полезна всем, кто хочет научиться избегать конфликтов и налаживать отношения как в рабочем коллективе, так и в повседневной жизни.
Другой формат
Эта книга для тех, кто не интересуется психологией, но озадачен проблемой психовампиризма. Это как вводный курс в эту тематику. Чтобы жертвы начали задаваться вопросом, что происходит в моей жизни. А сами вампиры понять, куда двигаться, если от твоих действий кто-то страдает.
При описании типов психовампиров сначала думала: «И что в них такого? Почему это они вампиры?» Позднее авторы раскрывают, что одни и те же люди одними могут восприниматься как психовампиры, а другими – совершенно спокойно. Если после общения с человеком Вы чувствуете опустошение и упадок сил, значит он лично для вас психовампир. Всё зависит от Вашей самоценности. Интересный термин, не правда ли? Размышляла над тем, что это такое. Думаю, не тоже самое, что самооценка. Последнее – это то, как Вы себя оцениваете, а первое – то, насколько Вы себя цените. Лично мне больше понимания дала первая часть – с описанием типов психовампиров, профилями преступников и жертв и кратким описанием нужной реакции. А вот вторая часть для меня осталась не совсем понятной. Про баланс вроде ясно, а вот с остальным… По-моему, тут больше рекламы, что надо идти к психотерапевту (к авторам, конечно) и прорабатывать с ним свои проблемы.
Книга читается буквально за пару дней, а то и за день, если посвятить ей побольше времени. В последнее время меня очень сильно услекла тема психологии, и мне сразу же захотелось читать больше книг по этой тематике. Поэтому, ходя по магазинам, внимательнее стала заглядываться на такого рода литературу, нежели раньше.
И вот, книга про психовампиров попалась мне на глаза. Про существование энергетических кровопийц знаю достаточно давно, поэтому стало интересно полистать книгу и посмотреть аннотацию. Сначала подумала, что, скорее всего, будет ерунда. Но потом я поняла, что всё же хочу ознакомиться с её содержанием. Начинала читать данную книгу с большим вообушевлением, но потом «огонь» угас, потому что под те описания двенадцати типов вампиров, которых выделил автор, подходят всё люди. И стало понятно, что дело не в тех людях, которые крадут энергию, а больше в тех, кто её отдаёт, так как это те «жертвы», у которых есть некие проблемы, и недоработанные области в жизни. От этого и появляется уязвимость.
А вот уже вторая часть (условно) понравилась мне гораздо больше. Там уклон больше делался именно на психологии человека, а конкретно на позитивной психотерапии. Рассказывалось о «душевных» конфликтах человека, о самоценности, о жизненном балансе (так называемых «четырёх качествах жизни»). Этой теме было посвящено очень мало информации, но вот она как раз оказалась весьма увлекательной, и я могу даже её назвать действительно полезной. Зная эти тонкости, можно даже отследить их влияние на примере своей жизни и учитывать эти факты в дальнейшем.