Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Аудиокнига

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими – Гретхен Рубин

Скачать
Скачать книгу
Cкачиваний: 4
Поделиться:

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--

Видео

Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100Sunbeam
Нужно сказать сразу, что я не брала осознанно эту книгу с целью поменять кардинально свои привычки, я ее прочитала… просто так. Возможно, именно поэтому мне книга не дала ничего нового.В основе всего разбивка людей на типы. Вообще, всевозможных делений будет очень много.По своим привычкам, а точнее по типу мотивации, люди делятся на 4 типа:Поборники – относительно легко дается ведение привычек, п...
80из 100Mauri_Sakurai
Пишу отзыв по прошествии времени. И сейчас могу сказать, что я не помню практически ничего из этой книги))Пролистав и освежив в памяти, говорю, что самые первые страницы книги очень меня увлекли. Мне было очень интересно узнать про привычки. Создавалось впечатление, что это очень легко и по прочтении этой книги у меня все быстро получится.Но сейчас я понимаю, что книга принесла мало практической ...
80из 100rosemary_remembers
Мы можем строить свои привычки только на фундаменте собственной натуры.Если верить статистике livelib, я стала в разы меньше читать с тех пор, как закончила университет – самым большим достижением было 41 книга за год, и из них несколько были комиксами, что (по моим меркам) не считается. Последние года три я доблестно ставлю в январе себе цель из 50 книг, а то и больше, но за прошлый год я прочла...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru