Г. М. Флейшер Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации
15. Обещания детей детским стоматологам-15
Добрый детский стоматолог, Мы знаем Зубы нам нужно любить, Зубы нам нужно беречь. Мы знаем Чистить зубы нужно Дважды в день, Рот свой часто полоскать Каждый раз после еды! В чистоте нужно Зубы держать! А еще — К стоматологу нужно Дважды в год Приходить на профилактический осмотр!!! И тогда улыбок белозубых Сотни две за час Мы подарим!!!!
16. Обещания детей детским стоматологам-16
Добрый детский стоматолог Мы знаем Торт, конфеты и печенье, Пряники и чипсы, Сладкая газировка — Это наши первейшие зубные враги! Мы знаем еще Нельзя чистить зубы детским кремом. Нельзя пользоваться чужой зубной щеткой. Нельзя открывать зубами крышки бутылок. Нельзя раскалывать зубами орехи. Мы знаем Чистить зубы нужно Два раза в день Утром и вечером. На ночь – чтоб здоровье было. Утром – чтоб свежесть и красота была. Если днем поели — А щетки нет под рукой — Для удаления пищевых остатков с зубов — Прополощем рот водой!!! А еще нужно — Стоматолога посещать Дважды в год Для профилактического осмотра!!!! Мы обещаем — И Тетка-Лень Не помещает нам Выполнить эти обещания!!!
17. Обещания детей детским стоматологам-17
Дорогой детский стоматолог, Мы обещаем Зубы чистить Два раза в день — Утром и вечером, Сверху-вниз, Вперед-назад, Зубы чистите 2—3 минутки. Также язык чистить Для свежего дыхания. Пользоваться только своей Зубной щеткой. Менять щетку Каждые 3 месяца. После чистки зубов Промывать зубную щетку Мылом и водой. Два раза в год Посещать стоматологам Для профилактического осмотра.
18. Обещания детей детским стоматологам-18
Дорогой детский стоматолог, Мы знаем — Печенье зубы портит. Кусочек торта также зубы портит. Леденец конечно сладкий, Но поешь его – беда. Зубы также портит газировка. Но выпьешь ее – беда, В ней лишь много сахара и вода. Мы знаем — Постоянно нужно есть Для здоровья наших зубов Фрукты, овощи, омлет, Творог, простоквашу, Пить фруктовые соки. Чаще кушать морковь, Грызть лист капустный, Он совсем, совсем вкусный!!! Мы знаем — Ешь фрукты и овощи, а не конфеты!! Во! Отличные продукты! Без витаминов жить нельзя!
19. Обещания детей детским стоматологам-19
Дорогой детский стоматолог, Мы знаем — Чистить зубы нужно Два раза в день — Утром и вечером — По 2—3 минутки. После еды — Когда нет рядом щетки с пастой — Нужно прополоскать рот водой!! Мы знаем И не нужно жаловаться на лень — Зубки нужно чистить. Зубки чистоту любят! Мы знаем — Нам нужно Дважды в год Ходить к стоматологу Для профилактического осмотра!!!
20. Обещания детей детским стоматологам-20
Дорогой детский стоматолог, Мы знаем — Много сладкого нам нельзя!!! Шоколад, конфеты, чипсы — Враги наших зубов!!! Конфеты натощак есть нельзя, Это верный знак, Что зубки скоро заболят!! Мы знаем Нельзя пить часто Газировку, кока-колу и пепси-колу! Не полезны они, В них лишь сахар и вода! Ведь они вредят нашим зубам! Лучше пить хлебный квас — Он вкусней и полезней Во много раз! А лучше всего пить — Компоты и соки!! Много витаминов в них!!
21. Обещания детей детским стоматологам-21
Дорогой детский стоматолог, Мы не едим часто шоколад, Вафли, конфеты, мармелад — Они вредны зубам. Мы грызем часто лист капустный. Он совсем, совсем вкусный!!! Мы знаем, Чтоб в зубах было меньше дыр, Кушать нужно в достатке сыр, Чаще пить молоко, Кефир, простоквашу!!! Они кальцием богаты, А кальций укрепляет зубы и кости, И нормализует нашу кровь! Еще мы любим Пить фруктовые компоты. Витаминами богаты они!!!
22. Обещания детей детским стоматологам-22
Дорогой детский стоматолог, Мы любим свои зубы!!! Мы обещаем Мы чистить зубы Дважды в день — Утром и вечером. Чистим еще наш язык — Для свежего дыхания. А вечером после чистки зубов Мы идем спать И сладкую булочку В кровать не берем. А еще мы обещаем К стоматологу приходить Два раза в год На профилактический осмотр!!!
23. Обещания детей детским стоматологам-23
Конфеты и печения Есть я меньше буду, Чем, страдать каждый раз, Когда иду я к зубному, И верю в чудо: Не будет больно мне сейчас! И еще я обещаю Зубы свои белые любить — Чистить их дважды в день, Полоскать каждый раз После еды, А к стоматологу приходить Два раза в год На профилактический осмотр, А не по острой боли!!!
24. Обещания детей детским стоматологам-24
Дорогой детский стоматолог и родители!!! Я обещаю Вам Не жевать много конфет, Меньше пить сладкой газировки, Чистить зубы два раза в день — Утром и вечером, Полоскать рот каждый раз после еды. Обещаю выполнять все. Не помешает мне даже Лень!!! Ведь Вас люблю я очень, Лучше родителей в мире нет!
25. Обещания детей детским стоматологам-25
Дантистам желаем С нами меньше ужасных и слезных встреч, А мы вам дружно обещаем, Наши зубики чистить и беречь! Два раза в году К Вам приходит На профилактический осмотр!
26. Обещания детей детским стоматологам-26
Сладкую газировку редко стану употреблять, Конфеты лучше меньше есть я буду, Чем, пытаясь уменьшить боль каждый раз, Идя к зубному и веря в чудо: Уж точно, не больно будет мне сейчас!
27. Обещания детей детским стоматологам-27 -Улыбка шик!
Зуб болит И вот опять к стоматологу бежать. Он, конечно же, поможет. Нам бы с детства рассказали, На примере показали, Как ухаживать за ртом, За зубами, за языком, Зубки чистить и язык, Чтоб была улыбка шик! Выбрать пасту как зубную, Щетку именно такую, Чтоб почистить ими рот, Закрыть кариесу ход. Вредным всем своим Вредным привычкам «Нет» сказать категорично! Профилактика важна, Профилактика нужна, В школе, садике и дома, Знать должны и быть знакомы, Как ухаживать за ртом, Чтоб не плакать нам потом На приеме у врача, Или дома по ночам. В гости как в врачу-стоматологу ходить И его боготворить!
Глава 3. Чтобы зубики были все в порядке
1. Чтобы зубики были все в порядке
Чтобы зубики были все в порядке — Можешь смело, без оглядки, Чистить зубики Дважды в день — Утром встав с кроватки, Вечером перед сном. Дружок мой, Помни у зубиков есть враги — Сладости и шоколадки — Зубики свои с детства береги!!! Чтобы грызть морковку и орехи для забавы Зубики свои нужно Стоматологу показывать Два раза в год!!!
2. Чтобы зубики были все в порядке-2
Неужели свои зубы и язык По утрам и вечерам Ты зубной не чистишь пастой сам? Твои зубки должны быть белыми, Чтобы зубки не стали проблемами — Чтобы они не темнели и не болели, Ты должен два раза в день — По утрам и вечерам — Чистить зубки и язык Зубной щеткою с пастою, А еще – после приема пищи Полоскать рот водой!!
3. Чтобы зубики были все в порядке-3
Чтобы зубики были все в порядке Советует тебе добрый стоматолог: Чисти зубки два раза в день — По утрам и вечерам, Полощи свой рот водой Каждый раз после еды, Предпочти конфетам Овощи и фрукты, А также молочные продукты. А еще два раза в год Посещай стоматолога Даже если ничего не болит! Если будешь выполнять Советы доброго стоматолога Сохранишь свои зубки на сто лет!!!
4. Чтобы зубики были все в порядке-4
Чтобы зубики были все в порядке, Чтобы никогда не болели, Чтобы не портилась эмаль, И блестели белее снега зимой, Нужно чистить свои зубки Два раза в день — Перед сном и после сна, Полоскать рот водой Каждый раз после приема пищи, Показывать стоматологу свой рот Два раза в год, Даже если ничего не болит!!!
5. Чтобы зубики были все в порядке-5
Каждый ребенок должен чистить свои зубки Дважды в день — По утрам зубики чистить надо Непременно каждый день, Даже если тебе лень, Вечером не забывай, Подождёт со сном кровать. Нужно также полоскать рот водой Каждый раз посл еды И конфетки и печеньки Натощак нельзя есть Ведь это верный признак Скоро зубки заболят! И два раза в год надо К стоматологу приходить на показ, Даже если зубки не болят!!! Если ребенок будет соблюдать эти правила У него белоснежная улыбка Будет до ста лет!!!
6. Чтобы зубики были все в порядке-6
Дорогой ребенок, Чтобы твои зубики были в порядке — Не ложись спать с грязными зубами, Чисти свои зубки Дважды в день — По утрам и вечерам, Чисти еще язык, Полощи свой рот водой Каждый раз после приема пищи. Два раза в год Посещай стоматолога Даже если ничего не болит!!!
7. Чтобы зубики были все в порядке-7
Чтобы зубики были все в порядке Нужно чистить свои зубки Дважды в день — По утрам и вечерам, Несмотря на свою лень. Зубики свои нужно чистить Слева-направо, справа-налево, Сверху-вниз, снизу-вверх. Также каждый раз после еды Нужно полоскать ротик водой, И два раза в год Стоматологу показывать свой ротик!!! Если будешь выполнять Эти нехитрые правила Сохранишь свои беленькие зубики До ста лет!!!!
8. Чтобы зубики были все в порядке-8
Должен знать каждый ребенок Прямо с пеленок Нужно чистить зубики и язык Дважды в день — По утрам и вечерам Зубной пастой с щеткой, Чтобы зубки не чернели и не болели, Чтоб не портилась белая эмаль Ведь чистить зубки Всем приятно!!!
9. Чтобы зубики были все в порядке-9
Чтобы зубики были все в порядке — Чтобы зубки не болели, Чтобы зубы не чернели, Чтобы кусался каждый зубок, Как лист бумаги чтоб белели, Чистить не лохматой зубной щеткой Со вкусной пастой с горошину Надо зубки часто, Дважды в день — По утрам и вечерам!
10. Чтобы зубики были все в порядке-10
Нужно чистить зубики два раза в день — По утрам и вечерам Чтоб каждый каждый зубик как дуб, Стоял красивым, крепким и здоровым.
11. Чтобы зубики были все в порядке-11
Нужно чистить зубики два раза в день — По утрам и вечерам, Два раза в год Посещать стоматолога Для профилактического осмотра Пускай каждый ребенок Стоматологов советы Запомнит «на зубок»! Тогда слово «кариес» будет забыто На детских зубиках.
12. Чтобы зубики были все в порядке-12
Чтобы зубки не болели, Как снег белели каждый день, Чистить ароматной и вкусной пастой Надо зубки два раза в день — Утром, встав с постели, Вечером перед сном, Полоскать рот водой Каждый раз после еды, Два раза в год Приходить к стоматологу На профилактический осмотр!
Глава 4. Не ешь много сладкого!
1. Не ешь много сладкого
Слишком много есть не надо Шоколада и мармелада. Сладкую газировку, чипсы и пряники Нужно редко есть. От конфет немало бед — Зубы чернеют и болят, А также диабет и лишний вес!
2. Не ешь много сладкого! -2
Громко стонет Вася в ротик: «Ой-ой-ой! Зубки болят! Ой-ой-ой! Болит животик! Зря я не слушал Вася маму — Вчера съел конфет два килограмму!»
3. Не ешь много сладкого! -3
Дорогие детки, Сладкое не ешьте, много никогда, От него бывает во рту много бед. Иногда дети от конфет толстеют, Иногда – животики у детей болеют. А часто – от большого количества конфетки Зубы чернеют, А потом болеют. Лучше ешьте фрукты, больше овощей, Это вам поможет вырасти скорей. Сладкую и сочную морковку или огурец, Не заменит желтый, липкий леденец. Если не хотите зубки, чтоб болели, Сладкого меньше ешьте, Как мы вам велели!
4. Не ешь много сладкого! -4
Я люблю конфеты, Тортики, мороженое, Шоколад люблю, печенье, А ещё зефир и варенье! Всё бы ел на обед, Вместо супа и котлет, Вместо курицы с лимоном, И каких-то шампиньонов! Но сладкого много есть нельзя. От сладкого всегда одна беда. То живот заноет, А иногда – зубик резко заболит!!! Все решил я для себя, Со сладким у меня полная ерунда, Лучше буду есть Шоколад и печенья я по выходным, И по чуть-чуть, А на завтрак и обед Буду есть как все, Суп, котлеты, Кашу и компот!
5. Не ешь много сладкого! -5
Маленькие деточки — Кушайте вкусные конфеточки, Да Вы побольше кушайте — Никого не слушайте! Много мамы с папой понимают? Только зря они детей пугают! Заставляют кушать овощи и фрукты И другие полезные продукты : Каши, суп, салаты и картошку — Ничего смешнее нет! То ли дело сладкая шоколадка — Вот где вкусно, вот где сладко! Если от сладкого зубки заболят — Не пойдём мы в детский сад! Мы лучше пойдем к детскому врачу — Я у него зубки свои подлечу!
6. Не ешь много сладкого! -6
Много я конфет поела!!! Не могу пересчитать. Доставала их я из пакета Штук, примерно, двадцать пять. Вдруг заболел нижний зуб — Не поможет даже Робин Гуд. С мамой мы пошли к зубному Зубик мой больной лечить. Дорогие детки, Даю Вам практический совет — Не ешьте много сладкого — Зубики могут заболеть!
7. Не ешь много сладкого! -7
Дети очень любят сладкое. Разве взрослым это не понятно? — Без конфет – детям совсем беда. Детям сладкое очень приятно, Словно воздух и вода! Но дорогие детки, Запомните мой совет, — Не ешьте много сладкого — Ваши зубки могут заболеть!
8. Не ешь много сладкого! -8
Очень многие маленькие детки Любят шоколадки и конфетки. Кушать сладкое детки готовы Вместо супа и котлет, А еще детки готовы Кушать сладкое И на завтрак и на обед. Но дорогие детки, Запомните мой совет, — Не ешьте много сладкого — Ваши зубки могут заболеть!
9. Не ешь много сладкого! -9
Больше, чем котлеты, Кашу и салаты, Я люблю сладкие конфеты, Те, что – в черном шоколаде, Но проблема заключается в том, что От сладкого могут зубки часто болеть! Вот поэтому, дорогие детки, Даю Вам совет, Не ешьте много сладкого и конфет — Ваши зубки могут резко заболеть!!!
10. Не ешь много сладкого! -10
У меня дела идут на лад, Когда съем черный шоколад. Вмиг поднимает мое настроение Хрустящее печенье. Но от сладкого зубики часто болят, Поэтому, дорогие детки, Чтобы Ваши зубки не болели, Не ешьте много сладкого!!!
11. Не ешь много сладкого! -11
Послушай, Гриша, Не ешь много сладкого! Зубик разболится, Щечка опухнет — У кого будешь лечиться?
12. Не ешь много сладкого! -12
Дорогой ребенок, Как опытный стоматолог, Не рекомендую есть Много сладкого. При недостатке витаминов и минералов Для усвоения сладкого Организм берет кальций из зубов. Эмаль становится тонкой, хрупкой. И развивается ужасный КАРИЕС. Вот правила опытного стоматолога Для употребления сладкого: Не есть сладкого между приемами пищи. Не есть сладкого на ночь. Не давать детям до 4-х лет сладостей. Сладкое не должно завершать прием пищи. После приема сладкого необходимо употреблять овощи и фрукты. Употреблять сладкое 1—2 раза в неделю. После приема сладкого нужно Прополоскать рот водой. Сладкую газировку лучше пить Через трубочку Дорогой ребенок, Если ты будешь соблюдать Эти правила опытного стоматолога, Тогда сохранишь свои зубы Много лет!!!
Глава 5. Правила безопасности зубов
1. Поэма – Общие правила безопасности зубов
Дорогие ребята, Как опытный стоматолог, Расскажу Вам Правила безопасности зубов: Будь осторожен при катании На велосипеде, роликах, Веди себя спокойно — В общественных местах: Не дерись, не ставь подножки, Не толкай соседа по парте, Не дергайте девочек за косички, Первое – Чистите зубы дважды в день. Полоскай рот водой Каждый раз после еды, Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка. Дважды в день – после завтрака и ужина. Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут Для снятия зубного налета и пищевых остатков. Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор. Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной. Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх, Предварительно намылив — В ней не заведутся микробы. Меняйте щетку каждые 3 месяца. Использовать после еды зубочистки. После чистки зубов делайте массаж десен Вращательными движениями пальцев Для улучшения питание зубов! Используете после еды зубочистки, зубную нить — Для удаления остатков пищи. Полощите рот после любой еды и после сна — Это понижает кислотность во рту. Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх, Предварительно намылив — В ней не заведутся микробы. Меняйте щетку каждые 3 месяца. Полоскайте рот водой Каждый раз после еды. Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки. Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, иголки, ногти. Меньше кушайте сахара, конфет, печенья, Ограничьте сладости, сладкую газировку! — Тогда реже образуется кариес. Хорошо пережёвывать сырые овощи и фрукты — При этом очищаются и тренируются зубы. Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы! Не грызите зубами орехи, твердые конфеты, Не откусывайте зубами нитки. Не открывай зубами бутылки, Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку. Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! — Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем. Чаще кушайте овощи и фрукты! Чаше пейте молоко и молочные продукты! Посещайте стоматолога Два раза в год Для профилактического осмотра! — Чтобы предупредить и вовремя вылечить кариес, В этом случае он своевременно Обнаружит заболевания зубов и десен. Как опытный стоматолог, Отвечу тебе на вопрос- Что делать, чтобы у ребенка Были здоровые зубы? Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе, Заниматься физкультурой, закаливанием. Укрепляйте общее состояние здоровья — При этом укрепляются и зубы. Правильное питание: ежедневно ребенок кушать Молоко или молочнокислые продукты, Мясо, рыбу, черный хлеб, Разнообразные овощи и фрукты. Приучайте детей к твердой пище: Это укрепляет десна и зубы. Первое – обезопасьте себя от травм, Получаемых во время спортивных занятий И в результате автомобильных аварий, Второе – ешьте больше такой пищи, Которая укрепляет зубы и десны, И меньше той, которая ведет к их ослаблению — Здоровью зубов способствуют овощи, Богатые клетчаткой и кальцием, Яблоки, морковь и Надо тщательно пережевывать, Не только дают работу мышцам челюстей, Улучшают поступление крови к зубам и деснам, Но и хорошо очищают поверхность зубов, А арахис и орехи, чай, Семечки подсолнуха, сыр, оливки — Если их употреблять после еды, Тоже могут препятствовать разрушению зубов, Предотвращая формирование во рту кислой среды, Третье – избегайте жирной, вязкой И образующей кислоту пищи: Она может изменять среду в ротовой полости И воздействовать на состав слюны таким образом, Что возрастает вероятность разрушения зубов и эрозии эмали; Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны, Нужно правильно питаться: Ешьте жесткие овощи и твердые фрукты. Они хорошо очищают зубы От прилипших кусочков пищи и укрепляют десны, Фрукты стимулируют активное слюноотделение, Что способствует очищению полости рта, А также содержат много витаминов, Необходимых для организма человека Употребляйте лук и чеснок, Они уничтожают гнилостные бактерии в полости рта. Ведь лук содержит фитонциды, А это природные антибиотики, Которые убивают бактерии, вызывающие кариес. Следует интенсивно пережевывать пищу. Есть меньше сахара, конфет, печенья. Употребляйте больше молочных продуктов. Содержание кальция в твороге Делает его одним из самых полезных продуктов для зубов. Пейте зеленый чай без сахара. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, Способствуют здоровью полости рта. А фтор из чайных листьев Помогает в естественном отбеливании И укреплении зубов. А еще отвечу Вам на вопрос — Какие продукты вредны для зубов? Кофе и другие кофеин-содержащие напитки Препятствуют усвоению кальция, Способствуют обезвоживанию организма. При избыточном употреблении кофе Зубная эмаль приобретает желтоватый цвет. Для зубов вредным может быть обычный черный чай. Часто в его листьях наблюдается большая концентрация фтора. Газированные напитки содержат много сахара, Кислоты, красители и другие вредные вещества, Разрушающие зубы. Белый хлеб, макароны, Сдоба, чипсы и другие продукты, Содержащие крахмал, Приводят к накоплению зубного налета И размножению бактерий. Алкогольные напитки Уменьшают выделение слюны И приводят к дефициту Необходимых питательных веществ. А еще – Отвечу на Ваш вопрос: Лучшие продукты для здоровья зубов? Сырые овощи — Морковь, свекла, тыква, Капуста, редис и другие Не только обеспечивают ткани зубов и десен Необходимыми питательными веществами. При пережевывании этих продуктов Обеспечивается массаж десен И очищение налета с поверхности зубов. Куриные яйца содержат почти Все необходимые для здоровья микроэлементы. Особенно богаты они витамином Д. Это помогает им защищать зубы от разрушения и Укреплять десны. Мед богат витаминами и минералами. Он обладает антибактериальными свойствами, Поэтому он может лечить Начинающиеся заболевания полости рта. Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи. В них кроме витаминов и минералов Содержится много незаменимых аминокислот. Кешью укрепляет зубную эмаль И уничтожает бактерии, Кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток И нормализуют состояние нервных волокон. А еще – Отвечу Вам на вопрос: – Что полезно для зубов Для нормального формирования зубов в детстве, А потом для поддержания их в здоровом состоянии Необходимы витамины и минеральные вещества: Кальций содержится в твороге, морской рыбе, Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах, Фтор можно получить из отварной картошки, Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая, Источником витамина В12, Необходимого для здоровья десен, Является мясо, Витамин С предотвращает кровоточивость десен И выпадение зубов, Его много в лимонах, яблоках, Смородине, квашеной капусте. Кроме того, зубам необходима нагрузка. Только регулярное употребление Грубоволокнистой пищи Способствует ускорению кровообращения И обменных процессов. Жевание свежих овощей, например моркови, Помогает очистить поверхность зубов от налета. А еще – Отвечу Вам на вопрос — Лучшие продукты для отбеливания зубов? Орехи очищают эмаль от налета и пятен, Яблоки обладают свойством Не только механически очищать зубы, Но и осветлять их на 1—2 тона При регулярном употреблении, Клубника содержит кислоты, Уничтожающие темный налет на эмали, Морковь способствует усилению кровообращения И повышенному слюноотделению, Сельдерей помогает уничтожить бактерии И эффективно справляется с темным налетом, Брокколи способна вернуть зубам Их естественную белизну. Дорогие ребята, Если Вы будите соблюдать Эти правила безопасности зубов, Тогда свои зубики Сохраните здоровыми На много лет вперед! Пускай все эти правила Будут твоей привычкой, Выполняй их, без напоминаний, Пускай даже ЛЕНЬ Не будет мешать тебе!
