Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Аудиокнига

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу – Евгения Владимировна Андреева

Скачать
Скачать книгу
Cкачиваний: 1
Поделиться:

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100NatalyaNikolaevnaBelyaeva
Гештальт терапия – направление в психологии, помогающее нам осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь. Евгения Андреева помогает понять, что даже если мы не можем управлять чувствами, отменить возникшее чувство, к примеру – гнева, то мы можем выбирать ту форму, в которую облечь это чувство, ...
100из 100Esuvorova
Быть удобным или быть счастливым? Такой вопрос возникал у меня, когда я читала эту книгу. Сдерживать свои эмоции, заглушать их, не давать им выход – всё это делает человека удобным, ведь у него нет эмоции, которые отвлекают. Удобным, да, но абсолютно несчастным, потому что нельзя прожить полную жизнь, если не давать себе радоваться или злиться, или любить, или бояться вовсю. Но Евгения Андреева н...
100из 100SofiyaVassarajs
Книга написана очень линейно и понятным языком и сразу видно, что автор знает, о чем она говорит. Ты читаешь и будто снова знакомишься с человеческими чувствами, учишься их принимать и распознавать. Я бы сказала, что это очень важная и нужная многим книга. Читая, вы можете реально увидеть себя в каких-то фразах, как это было со мной: "…вы просто не верите в то, что ваши чувства важны, и не знаете...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru