Елена Лещенко
Саммари книги Раисы Сорокиной «Я боюсь собеседований. Советы от коуча №1 в России»

Введение

Начиная поиски работы, соискатели полны энтузиазма, они рассматривают приоритетные варианты, в которых их привлекают и уровень заработной платы, и график работы, и многие другие факторы. Но получив несколько отказов, кандидаты теряют уверенность, начинают испытывать тревогу и в итоге снижают планку своих требований до уровня «любая работа».

Согласившись на первое же предложение, такой человек становится очень управляемым сотрудником, который боится лишний раз заявить о своих правах. Для него главное – не оказаться вновь в роли соискателя. Предыдущий опыт слишком болезненен, чтобы добровольно согласиться пережить его еще раз.

Ошибка таких кандидатов в том, что они не задумываются о причинах своих неудач, а пытаются решить новые проблемы старыми способами: обращаются за помощью к интернету и получают одинаковые рекомендации, которые не работают. Чтобы вырваться из круга неудач, нужно сменить тактику, и, в первую очередь, перестать воспринимать собеседование как предмет для изучения. Конечно, теоретические аспекты необходимо знать, но не менее важна и практика. Собеседование – это мастерство, которым можно овладеть.

Глава 1. Причины отказа

Прежде чем приступить к анализу ошибок, мешающих вам получить желаемую работу, стоит озвучить причины отказов, которые совершенно от вас не зависят:

♦ «Конкурс ради конкурса». Бывает, что на открывшуюся вакансию выбирают уже действующего сотрудника компании, но корпоративные законы требуют проведения конкурса с привлечением кандидатов извне. Люди, принимающие решение, уже сделали свой выбор и проводят собеседования для галочки.

♦ Служба безопасности тоже может внести свою лепту, проверив вас и ваше окружение на благонадежность. И, даже если вы сами не были замечены ни в чем предосудительном, ваш судимый дядя или двоюродный брат с плохой кредитной историей могут послужить причиной для отказа.

♦ Иногда HR-менеджер в процессе подбора кандидата постепенно завышает свои требования. Он пытается найти кого-то еще более квалифицированного за меньшие деньги. В итоге вы получаете отказ потому, что начальные требования изменились, и вы перестали им соответствовать.

♦ Вы можете просто на уровне волн не совпасть с интервьюером и интуитивно ему не понравиться.

♦ Отсутствие исходящего от вас желаемого эмоционального импульса – это тоже одна из причин для отказа.

В случае отказа ваша задача – не отчаиваться и не падать духом. В подобных ситуациях нет вашей вины, и вы никак не можете повлиять на принимаемое решение. Поймите это и продолжайте ходить на собеседования в поиске работы мечты.

Глава 2. Расслабьтесь!

Работодатель ждет от своего потенциального сотрудника компетентности, уверенности и решительности. Откровенное волнение еще никому из кандидатов не сыграло на руку, поэтому нужно уметь бороться с беспокойством. Вот несколько способов, которые помогут избавиться от лишней тревожности:

♦ Мыслите позитивно. Не относитесь к собеседованию как к допросу. Собеседование – это возможность.

♦ Представьте себя знаменитостью, дающей интервью.

♦ Утром перед собеседованием пробегите несколько километров. Так вы израсходуете лишнюю энергию и будете чувствовать себя более расслабленно.

♦ Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед тем как войти в офис или кабинет. Это поможет насытить мозг кислородом и снять напряжение.

♦ Если есть возможность, пейте воду во время собеседования. Во-первых, вода помогает расслабиться, во-вторых, вы выиграете время на обдумывание ответа на вопрос.

♦ Примите перед интервью двухминутную позу супергероя.

♦ Представьте, что вас уже приняли на работу в эту компанию. Визуализируйте желаемый результат и успешно пройденное собеседование.

Эти несложные приемы помогут расслабиться, а значит и произвести более благоприятное впечатление на интервьюера.