RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Аудиокнига

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день – Егор Горд

Скачать
Скачать книгу
Cкачиваний: 1
Поделиться:

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

 Копирайт

© Горд Е., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
20из 100dimpa
Оказывается, бегать, слушая музыку очень опасно – на вас может сзади напасть медведь, или, если вы бегаете в городе – сбить машина! Если же вы решите побегать на стадионе, или в парке, где медведей и машин нет, и, не смотря на все предостережения, включите любимую музыку, то вердикт у автора только один – у вас неправильная мотивация, а музыка – это очень плохо! При этом в другой главе (или как о...
20из 100Swift_Possum
Нечитаемо. Безграмотная и убогая манера изложения, просто жесть. «В общем, я так себе бегун, меня постоянно все обгоняют, но я весьма неплохой писатель.» О как.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru