Экстремальный рельеф

Экстремальный рельеф – Денис Гусев

Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2020-02-04
Файл подготовлен:
2020-02-02 09:03:31
Поделиться:

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Полная версия

Отрывок

Видео

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru