Денис Александрович Телепун
Размышление о человеке
Чем больше чудес мы видим, тем меньше объективных знаний имеем. Если, к примеру, финансовый директор ходит к гадалке, чтобы узнать ответ на вопрос: как хорошо будет закрыт отчётный год–ему наверняка лучше стоит прочесть книгу по бухгалтерии для начинающих. Там любое чудо относительно приходов и расходов, объясняется настоящей последовательностью действий. Тоже самое и о погоде и о бабьем лете и о других вещах. Знамения в космосе это астрология. Проблемы на работе это квалификация. Разногласия в семье это психология…
Голод и холод
Правильно питаться, значит снабжать свой организм теми витаминами и минералами, которых не хватает. Это очень специфический вопрос и для каждого адекватное питание определяется различными продуктами. Кому-то мало магния, а кто-то нуждается в большем запасе витамина C. Это образно, поэтому не стоит заострять внимание. "Голодный желудок глух до учений". Так как-то раз сказал один писатель. Это в большинстве своём правда и поэтому при очень высокой активности, лучше следить за количеством еды, которое потребляется для поддержания необходимого уровня энергии и сил. Для неактивных тоже нужно…
Когда человек голодный он не может сконцентрироваться, но если спортсмен в состоянии заметить такую проблему, как потеря сил, то личность, которая не очень активна, скорее всего отнесёт головную боль или лёгкую сонливость к общей усталости. Часто аппетит пропадает, но это не значит, что есть не хочется. Многие продукты способны притупить чувство голода, но полагаться на эти самые чувства, это абсолютное безрассудство.
Да, звучит слегка абсурдно, но лучше доверить своей памяти. Так возможно контролировать и количество потребляемой еды и в перспективе её качество. Шаг за шагом, уделяя внимание своему рациону, а это порой бывает очень трудно, возможно научиться разделять еду не на её вкусы и ароматы, а на полезные свойства которыми она обладает. Например, апельсиновый сок для бодрости и контроля температуры. Шоколад для повышения концентрации. Фасоль для насыщения, солёная капуста и огурцы для повышения аппетита, мёд для расслабления, сметана и творог в качестве жиров для ощущения сил. Кефир для контроля пищеварительной системы и перечислять так можно долго. Идея такова, что голод абсолютный враг и испытывать его, значит уменьшить свой потенциал для решения различных задач, как минимум наполовину. Конечно же нельзя есть вредную еду, ведь тогда появляется другая проблема и суть её в том, чтобы переварить трудноусваяемые продукты. Это приводит к головным болям, покраснением лица усталости, раздражительности. Многовато за простое удовлетворение, не так ли?
То же самое и с холодом. Его правда не всегда удаётся избежать и можно потерпеть, но он притупляет мышление, как и чеснок. Вроде бы всё хорошо, но на морозе человек испытывает эйфорию. Мыслить в таком состоянии возможно, но длина мысли гораздо короче, в сравнении с тем человеком, что находится в помещении. Лучше одеваться теплей и не терпеть холод. Я понимаю, мороз можно игнорировать до какой-то степени, но этого делать не стоит. Лучше быть в тепле.
Эвфемизмы или слова которые делают речь мягче
Люди общаются каждый день и разные ситуации соответственно случаются. Иногда мы не можем понять друг друга, а временами можем договориться за несколько слов, даже если одна из сторон общения занимает не самую выгодную позицию. В подавляющем большинстве случаев, причиной разногласий выступает тон общения. Не во всех конечно же, но подбор слов важен в ходе любого разговора. Пронаблюдать это довольно просто, начав следить за реакцией людей на ваши ответы и вопросы. Когда человек говорит прямой речью, без применения смягчающих слов, как "Возможно, Вероятно, Могли бы вы, Можно ли, Наверное…, это заставляет других лиц вовлечённых в диалог, образно выражаясь закрываться. Диалог в таком ключе подходит исключительно для формально ролевого типа разговора, при условии, что человек дающий команды имеет исключительно обоснованные причины на то. В противном случае, подобный тон практически наверняка воспримется как грубость, даже если вы говорите с самым неотёсанным человеком, которому на сознательном уровне вообще всё равно на речь.
Используя слова, способные смягчить речь говорящего, человек проявляет такт и соблюдает дистанцию, что положительно сказывается на его авторитете во время диалога и чётко определяет для говорящих позиции, за которые индивид заходить не готов. Особенно эффективно использовать приёмы смягчения во время переговоров, так как подобный подход снижает бдительность партнёров и вуалирует контекст ситуации в более приемлемый.
Это не значит, что человеком можно манипулировать используя смягчающие слова. В силу своей природы, люди могут быть нерешительны, даже если предложенные варианты крайне благоприятны, ведь чаще всего, люди оценивают ситуацию зрительно или представляя, но реже обдумывают на начальных стадиях. Из-за этого и появляется чрезмерная осторожность. Первый взгляд и есть первый взгляд, поэтому следует помогать собеседнику раскрываться и быть благодарным, если помогают быть открытым вам. Выражать такую признательность стоит только путём следования хорошим манерам общения и никак иначе. Ваша точка зрения всегда ваша, если вы держите себя у руках. Если нет, то велика вероятность, что вам смогут что-то навязать (ссору, действие, мысль) в моменты, когда вы поддалсь эмоциям (негативным). Быть же обманутым будучи в позитивном настроении, это всё равно, что получить приятный опыт, поэтому ничего страшного.
Уборка в доме и чистоплотность
Не стоит недооценивать чистоту. Она залог успеха ровно настолько, насколько и залог здоровья. Интересно понаблюдать, как может коррелировать личное ощущение чистоты с окружающим миром. Когда одет в выстиранную одежду, чувство целостности присутствует в полной мере. Если в доме всё аккуратно, то смотришь на обстановку с позиции рационального размещения объектов и их пригодности к использованию в то время как бардак заставляет рассматривать собственны дом, как что-то обременяющее и создающее проблемы в виде качественно плохого и требующего замены объекта. Иными словами,, в беспорядке человек начинает воспринимать своё место для отдыха проблемой, от которой лучше бежать. Развитие последствий этого могут быть самые разные и всегда негативные. Творческий беспорядок тоже имеет дурную природу, но его, в принципе, пережить иногда возможно. Я заметил, что за чистотой кроется и самооценка. Когда игнорируешь правила гигиены, то невольно начинаешь ловить себя на мысли, что на тебя кто-то обращает внимание, думает о твоём внешнем виде и вообще пытается как-бы проникнуть во внутренний мир. Не знаю или последнее выражение уместно в данном случае, однако давление испытывается колоссальное. Если человек ещё к тому же и имеет вредные привычки, то беспорядок перерастает в образ жизни, ведь как мы все хорошо знаем, алкоголики и наркоманы ужасно ленивые, а курильщики имеют привычку не выдерживать свои планы и делать всё на скорую руку. У меня есть опыт, когда я принимал душ только три раза в неделю. Обстоятельства были действительно сложные и поэтому приходилось выбирать. Или сон или душ. Возможно кто-то бы предпочёл душ, но я решил спать. Длительность сна, к слову составляла 5 часов в день, 5 дней в неделю. При этом я пробегал около 8 километров каждое утро и ещё столько же примерно проходил. В общем, лишение сна могло обернуться для меня инфарктом грубо говоря. Интересно, что я не снижал качество жизни, то есть я хорошо ел, много работал на интеллектуальном уровне, был физически активен и мне всё равно приходилось испытывать чувство дискомфорта при нахождении с людьми, на которых была очевидно чистая одежда. Дома я постоянно ловил себя на мысли о появившейся паутине на стенах, пыли на дверях, грязном постельном белье. В конце я понял, что начал костенеть. Участились случаи игнорирования некоторых проблем требующих действительно мало времени, ощутил снижение самооценки, а она, как известно, имеет очень высокую цену. Полная катастрофа и это ещё дополнялось ощущением отвращения к самому себе. Полностью меня это не продавило, но я стал скованнее себя чувствовать на порядок. Однажды я всё же выиграл время и сразу приступил к уборке. Эффект был потрясающий. Я проходил по дому и чувствовал изумительную лёгкость. Всегда бы так. Такая вот ситуация в очередной раз дала мне понять какой ценностью является порядок.