Чой Ен Джун
Ключ к здоровью вашего ребенка

Болезнь в таком случае – это всего лишь сигнал, что баланс утерян, и пора его вновь приобретать.

Что мы недостаточно любим себя.

Что же такое – нормальная, созидательная, наполненная любовь к себе?

Полюбить себя – это совокупность духовного роста (того, что нам делать действительно хочется, а мы запрещаем себе это, выставляя рамки различного происхождения: от воспитания в семье до зависимости от мнения окружающих) и внимания к своему телу.

Полюбить себя – это жить и любить! Жить, будучи заинтересованным в себе и своем благополучии! Вот что лично я подразумеваю под этими словами.

Я сейчас еще раз спрашиваю вас: «Любите ли вы себя?»

Нет? Тогда знайте, что любовь к себе и внимание, которое непременно прорастет из этой любви, внимание к себе – и есть ключ к вашему исцелению. И только полюбив себя, люди могут истинно полюбить своих детей. До того как в ситуацию именно в таком порядке войдет любовь, мы не любим, а реализуем какие-то свои импульсы, соответствуем не своим собственным задачам и целям, а чему-то, навязанному со стороны, насильственному. Нередко программы являются даже не нашими собственными, а привнесенными из установок родителей или общества – а мы живем, подчиняясь чужим программам.

Очень многие пациенты отвечают мне на такие рекомендации вопросом: «А как это сделать? Как это – полюбить себя?»

Отвечаю: делать упражнения, как бы ни удивил вас сейчас мой простой совет.

Упражнение

У меня есть 10 минут

Как часто вы говорите себе, что у вас на себя нет ни минутки? Между тем это неправда. Мы пытаемся найти для себя время бессознательно – к примеру, затягивая пребывание за столом, устраивая бесконечные перекуры, застывая перед монитором компьютера или экраном телевизора.

Это попытки выразить любовь к себе, снова нащупать себя в себе самом, и главное, предоставить себе время.

Так вот. Начните с того, что в сутках 10 минут выделите себе. Для этого займите расслабленную, удобную позу, закройте глаза и медленно переберите в голове все то, за что вы могли бы себя уважать. Ценить. Благодарить. Любить.

Похоже на медитацию? Да, те из моих пациентов, которые владеют техниками медитации и аутотренинга, очень легко найдут необходимые аналогии.

Здесь я могу привести в пример японцев. У этого народа с детства воспитана культура уединения в толпе и любования простым. В городе-миллионнике сверхзагруженный служащий выбирает 10 минут, чтобы перекусить и сосредоточиться на кустике, дереве, водоеме… или просто на небе, погрузившись в себя. А когда вы последний раз наблюдали небо? Небо на небе и небо в себе?

Упражнение

У меня есть я

Работа с зеркалом

Да. Мы уже работали с зеркалами. Они многому могут научить нас.

Опыт показал, что люди редко видят, рассматривают себя с удовольствием в зеркале. Даже женщины, которые стремятся улучшить свою внешность, смотрят сегментарно (глаза, прическа) или критично (тут морщины, там отвисло). Поэтому второй урок – научиться в течение 30–60 секунд смотреть на себя в достаточно большом зеркале ни для чего, просто так, по возможности остановив ход мыслей. И о том, как вы ужасно выглядите, и о том, что на плите кипит картошка, и о том, что завтра ответственное совещание, – не думать!

Просто смотрите на себя, не критично, не отыскивая недостатков или достоинств. Это – вы. Это то физическое тело, которое – одно-единственное! – выдано вам на весь срок вашего пребывания на Земле. Замены не будет.

Вот оно, и оно прекрасно.

Потому что оно ваше.

Упражнение

Пальцы

Опять искать время? Да, найдите, пожалуйста. И ощупайте (желательно не торопясь) пальцы ваших рук и ног, каждый пальчик, подушечку, ноготь, боковые поверхности. Не надо давить или стараться как-то особо воздействовать. Десять пальцев ног каждый день поддерживают ваше тело, а вы не думаете о них. Десять пальцев ваших рук кормят вас, а вы не думаете о них. Это важные части вашего тела, насыщенные нервами, незаменимые, а вы не думаете о них! Подумайте о ваших пальцах, ощупайте каждый из них – один раз в день. Скажите им спасибо. Представьте это «спасибо» в виде тепла, в виде света внутри каждого вашего пальца. Поверьте, это не займет много времени.

Просто скажите спасибо каждому вашему пальцу и прикоснитесь к нему.

Что может быть проще, чем расслабление? Ежедневное расслабление в течение 10–15 минут. При этом, правда, надо держать представление о любви к себе, о ее реализации в своих мыслях. И все…

Что может быть проще созерцания себя в зеркале? Обычного, отпустив все волевые усилия внутри себя, без клятв «начать новую жизнь завтра» и без критичности к увиденному?

А это вернет ваше внимание в тело, постепенно позволяя перейти к утонченному чувствованию самого себя.

Что и как будет происходить дальше в вашем организме, вас уже волновать не должно. Это и не важно. Тело само поймет, что необходимо делать. И обязательно подскажет вам, а вы – или ваш врач, или вы вместе – уже выстроите стратегию действий.

Медитируя, вы отдаете дань уважения своему организму. Это ваше признание в любви к нему. Это сигнал подсознания, что вы готовы к переменам. Что вы готовы признать, что в жизни нет никаких проблем. Проблемы (да и само понятие проблемы) придумали люди. А жизнь – она нейтральна. Проблемы – это всего лишь наши отговорки и обоснование нашего нежелания полюбить себя, войти в контакт с собой осознать свои задачи и предназначение в этой жизни.

Ведь мы созданы для счастья.

А счастье очень часто взаимосвязано с понятием активного созидательного действия, решения поставленных задач.

Пациенту часто приходится полностью менять повседневные привычки и нравственные устои, ради того, чтобы жить долго и счастливо.

Искать и находить слова, для каждого пациента – свои, это еще одно искусство, которое должен освоить настоящий врач. И чтобы их найти и сказать, сперва надо стать внимательным слушателем – слушать того, кто пришел к вам со своей проблемой, со своей бедой, и определить, что и как поможет человеку открыть в себе новые ресурсы для победы. Каждый настоящий врач – хотя бы немного целитель души для пациента, друг сопереживающий и понимающий.

Не существует единого алгоритма помощи двум разным людям. Нет единого простого волшебного рецепта. Нет и панацеи, сколько бы о ней ни мечтали врачи и болеющие люди всего мира. Не придумали ее пока и, вероятно, вряд ли придумают.

Пометка для начинающих врачей: если ваш пациент долго остается здоров, но при этом помнит о вас, советуется с вами – это и есть счастье врача… видеть человека, пришедшего не избавляться от острой ситуации, а поддерживать позитивное состояние организма – вот это счастье!

Как и понимание, что ваше призвание – помощь людям.

В клиниках я и мои коллеги стремимся к достижению новых высот. Мы получаем положительные отзывы о своей работе. Накапливаем опыт. И я готов делиться с людьми всем, что знаю и умею, с теми людьми, которые видят себя в этой жизни победителями. Которые думают и радуются тому, что попали в это уникальное время, в это уникальное место – в жизнь. Которые понимают окружающий мир так же, как понимаю его я, созвучно мне.

Для них я и взялся за писательский труд.

Хотя и мне самому, безусловно, есть еще чему учиться. Врачу всегда есть чему учиться.

ЛЮБОВЬ К ПАЦИЕНТАМ – МОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО.

В моей жизни в стенах различных медицинских учреждений было достаточно много интересных случаев, как у любого практикующего доктора. Порой приходится советоваться и работать в команде с моими коллегами, которые, как и я, уважают и ценят свою судьбу и осознают призвание.

Мне хотелось бы, чтобы с годами становилось все больше и больше думающих, хороших и добрых врачей. Я встречаю их, и я радуюсь каждой встрече. Но, к сожалению, сегодня медицина идет по пути пассивной помощи тем, кто в ней нуждается. Она не дает возможность людям думать. Не учит помогать самим себе. Принижает роль самого человека в самооздоровлении и чрезмерно возвеличивает роль медицинских услуг и лекарств.

Может быть, у врачей просто не хватает времени? Не хватает времени рассказывать людям, как много они могут сами, говорить, что врач всего лишь помощник на пути к здоровью, что он не может подменить собой личные, каждодневные действия каждого? А главное – выбор самого человека? Вспомните, сколько историй самоисцеления известно. У того, кто твердо решил достичь успеха, нет никаких преград, пусть пример Ника Вуйчича или Ар Джея Митта ободрит каждого.

Пациент должен думать. Думать, принимать решения (и советы врача) и затем обязательно действовать, не давая себе остановиться на пути к цели ни на миг.

Ведь человек должен сам выбрать свою жизнь, прожить ее, а не позволять кому-либо сделать это за него.

Все люди разные. Все пациенты разные – так правильнее будет сказать в моем случае. Каждый – вселенная. И нет одинаковых способов и методов обращения и общения с ними. И это безумно интересно – проживать с каждым его жизнь! К каждому найти свой подход.

Есть некоторые приемы, которые я рекомендую абсолютно всем. Например, моим начинающим, молодым коллегам.

Например, я советую обниматься с пациентом. Почему? Потому что обнять другого – это принять его! Довериться и показать, что вы заинтересованы в нем, ободряете его на пути к выздоровлению и готовы уделить персональное внимание. Не все, разумеется, будут в восторге от объятий – но, если врач видит, что они будут уместны и не вызовут никакой двусмысленности, он может показать свое участие таким образом.

Конечно, конкретную методику лечения в нашем с пациентом дуэте выбираю все-таки я. В случае, когда я назначаю и веду лечение, а пациент старается выполнять все рекомендации, положительный эффект неизбежен. Мы не лечим больной орган. Мы занимаемся физиологией, энергетикой, психологией человека – всеми этими уровнями одновременно.

БОЛЕЗНЬ – ЭТО ОСТАНОВКА В ЖИЗНИ.

БОЛЕЗНЬ – ЭТО ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ И БЕССМЫСЛЕННАЯ СТАРОСТЬ, ПОТЕРЯ ИМПУЛЬСА, ДРАЙВА, РАДОСТИ.

Это непросто. Ну и разумеется, первая задача – снять болевой синдром и дискомфорт, а вторая – восстановить наиболее пострадавший орган.

Мои пациенты всегда понимают, о чем я говорю. Принимают это. Я вижу их рост и изменения, происходящие в сознании этих важнейших для меня людей из года в год. Я всегда вижу эти перемены, хотя сам человек может и не замечать в себе что-то новое.

И душа моя успокаивается, когда я понимаю, что все идет правильно.

Нельзя болеть! Болезнь – это остановка в жизни. Болезнь – это преждевременная и бессмысленная старость, потеря импульса, драйва, радости.

Но если вы заболели, помните, что время не будет потрачено зря. Это такое специальное время, которое выделено вам для ревизии мыслей и чувств, прошлого и настоящего. Это аркан из прошлого, который притягивает вас к нерешенным проблемам, который говорит вам: думайте… прощайте… отпускайте… исцеляйтесь.

Я лишь стремлюсь призвать вас перейти от теории к практике. Я именно практик, о чем и сообщил с самого начала, и потому я знаю не только «что это такое», но и «как оно работает».

И если пациент по каким-либо причинам прерывает лечение, значит, ему нужно время для осознания того, что с ним происходит, или он не готов к выздоровлению сейчас… или вовсе не желает выздоравливать.

Наша практика, практика этой книги будет посвящена здоровью детей – самому драгоценному, что у нас есть, самому лучшему, на что может быть направлена наша любовь и любовь доктора. Но, чтобы понять, как именно мы помогаем восстановить здоровье нашего ребенка, сперва мы должны понять самих себя. Понять, принять и полюбить.

Не отворачивайтесь от любви!

Любите себя и всегда будьте здоровы и счастливы!

Ключ у вас в руках.

Глава 2
Мать, отец, здоровье

Итак, мы согласились с тем, что здоровье человека зависит от множества факторов внешнего мира. Этот внешний мир может быть надежным и уютным (по крайней мере, какое-то время, позволяющее сформироваться характеру и организму растущего человечка), а может нести скрытые и явные угрозы и сделаться враждебным с самого рождения.

Все вместе – и наследственность, и среда (обстоятельства внешнего мира), и поведение самых близких и родных людей – все это формирует здоровье ребенка, его личность, его организм.

Мать

Обратим внимание на типичную картину того, что происходит в современной русской семье.

Пусть нашим первым вариантом будет такой, где мать выбрала самостоятельный уход за ребенком. Будь это мальчик или девочка, именно мать присутствует рядом с ребенком 24 часа в сутки в первые два-три года жизни, мать водит его к врачам для контроля за состоянием здоровья и соответствием возрастным показателям, она определяет режим кормления, развивающие практики – в общем, является богиней и творцом всего, что происходит с маленьким человеком.

Итак, первый вариант – мать физически остается с ребенком и берет на себя всю меру ответственности. Вкладывает все свое свободное время, действует сообразно с тем семейным опытом, который был получен ею самой, «живет ребенком». Семейный опыт был получен ею от ее собственной мамы – тут опять возможны варианты. Часто молодые женщины бессознательно выбирают всего два варианта поведения – делать все, «как делала моя мама», и делать все наперекор тому, что переживалось и являлось важным в детстве, «по-своему».

Второй вариант – мы говорим о современной маме, которая быстро принимает решение о выходе на работу и передает еще совсем маленького ребенка своей матери, или свекрови (то есть бабушкам), или наемной няне, что, согласно моим наблюдениям, сегодня в России происходит в большинстве случаев.

Что интересно, здоровье ребенка и все ключевые решения остаются на ответственности матери же. Их невозможно полноценно делегировать. Только другая ладонь щупает горячий лобик, другие руки берут трубку телефона, чтобы позвонить матери на работу, другие губы рассказывают, что произошло, описывают ситуацию, которая требует вмешательства родителей или врача. И другое сердце бьется рядом с сердцем вашего малыша, воспринимая его ритм, его повседневные радости и горести растущего, обретающего себя человека.

И снова не желая никого обидеть, говорю. Стрессовая экономическая ситуация привела к тому, что русские женщины чрезмерно возвеличили культ той самой «уникально сильной», которая входит в горящую избу, которая останавливает на скаку коней. Каждая из красивых, умных, волевых, развитых женщин, которая оказывалась на моем пути, строила свою жизнь по мужским стереотипам, пытаясь сравняться с мужчинами именно в мужской силе. Но по закону баланса – проигрывала в качествах истинно женских. А значит, и в умении создать уют, тепло и безопасную обстановку ребенку, в способности любить без примеси логики, исцелять любовью.

КАЖДАЯ ИЗ КРАСИВЫХ, УМНЫХ, ВОЛЕВЫХ, РАЗВИТЫХ ЖЕНЩИН, КОТОРАЯ ОКАЗЫВАЛАСЬ НА МОЕМ ПУТИ, СТРОИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ ПО МУЖСКИМ СТЕРЕОТИПАМ.

НО ПО ЗАКОНУ БАЛАНСА – ПРОИГРЫВАЛА В КАЧЕСТВАХ ИСТИННО ЖЕНСКИХ. А ЗНАЧИТ, И В УМЕНИИ СОЗДАТЬ УЮТ, ТЕПЛО И БЕЗОПАСНУЮ ОБСТАНОВКУ РЕБЕНКУ, В СПОСОБНОСТИ ЛЮБИТЬ БЕЗ ПРИМЕСИ ЛОГИКИ, ИСЦЕЛЯТЬ ЛЮБОВЬЮ.

В итоге революций и войн, ряда смен политического строя, исказились и нивелировались исконные традиции. Россия – страна, чрезвычайно богатая именно традициями, глубинной подоплекой семьи и мышления. А сегодня эта страна пытается принять и использовать стереотипы «делового мира» Запада, почти совсем отвернувшись от ценностей Востока – и от собственных ценностей тоже.

Как нередко игнорируется мудрость старших и почтение к старикам, так и функция женщины и матери утратила свое первоначальное звучание. Это ни хорошо, ни плохо, это просто сегодняшний день и сегодняшняя реалия, в которой живут дети, рождающиеся в России, – есть что обсудить.

Не думайте, что я обвиняю. На все происходящее есть свои причины, и они понятны. Я лишь делюсь тем, что вижу, – вижу именно как детский врач. Я не могу давать советов и указаний женщинам. Я могу сказать, что происходит с их детьми.

Функция мужчины – это работа, заработок. Чем больше работает мужчина, тем больше у него сил, тем более он реализован. Это парадокс, но это именно так. Мужские энергии зависят от энергии денег, благосостояние и процветание дома зависят от его внешней активности. Правильно устроенный трудовой процесс с адекватной оплатой труда не подрывает здоровье – подрывают здоровье сбои на каких-то этапах этой схемы.

Функция женщины – это творчество. Творчество в отношении пространства дома, наполнения его духовностью и красотой, творчество в сохранении любви между двумя людьми, создавшими семью и зачавшими младенца. Реализация женщины – главным образом в ее внутренней, семейной активности.

Женщина должна ежедневно находить время на культивирование собственной духовной красоты, красоты внешней, красоты окружающего мира, для персонального роста и творческой реализации. У мужчины такой рост и такая реализация проходит через идею работы, социума – через тот труд, который он избрал как приносящий в дом материальное благосостояние.

Счастливый дом расцветает на слиянии мужчины и женщины. Счастливый ребенок растет на слиянии энергий, мышления и социальных функций мужчины и женщины. Творчества и силы, терпения, любви и активности. Иначе не может быть.

Я слышу множество голосов, которые тут же заговорили о том, что мир знает политиков и бизнесменов – женщин… о том, что в нашем мире на мужчин уже нельзя полагаться, что равноправие восторжествовало слишком жестко. Что есть женщины, которые сделали выбор в пользу деловой активности и социальности и при этом не проиграли в женственности.

ЕСЛИ СИТУАЦИЮ НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНИТЬ, ЕЕ МОЖНО ОСОЗНАТЬ – И ОНА НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ. ВОЗМОЖНО, НЕ ДЛЯ ВСЕХ – НО ЛИЧНО ДЛЯ ВАС.

Проиграли.

Но это следствие выбора, который, как мне верится, был осознанным. Если не был – осознайте его, и многое встанет на свои места. Если ситуацию нельзя изменить, ее можно осознать – и она начнет меняться. Возможно, не для всех – но лично для вас.

Я не отношусь к противникам феминизма. Я не предлагаю бросить успешный бизнес и работу, хотя восточная трактовка семьи именно такова. Женщина не работает, считают практически везде на Востоке. Женщина несет в мир любовь, тепло, красоту, творчество. Женщина растит детей. Работает мужчина, сфера денег – мужская сфера.

Я доктор, врач, который видел множество изнанок самых разных человеческих ситуаций. И я утверждаю, что избыточно мужская жизненная стратегия женщины («я могу» и «я сделаю», высокая социальная ориентированность, фиксация на самореализации и управлении процессами) обездоливает ребенка в плане энергетики. Малышу не хватает элементарного теплого, нежного продолжительного контакта с матерью, и это неизбежно проецируется на состояние его здоровья, психику, развитие.

Ощущать за это вину? Нет. Осознавать? Обязательно да. Не нужно ничего делать «нарочно» – после осмысления перемены приходят сами.

Думать, что и как можно сделать, чтобы ребенок получил полноценное внимание, полноценное участие в своей судьбе именно матери? Да.

И еще. Если вы захотите оспорить такую точку зрения – спорьте, но, полагаю, вас не услышат. Точнее, этот спор без начала и без конца, который стал таким ключевым в XX веке, не имеет никакого смысла.

Это придумал не я и даже не уважаемые восточные доктора, мои учителя и мои предки, передавшие мне семейные врачебные традиции. Это придумала Природа, создав двуединую систему, систему двух полов и двух начал. Мужское и женское было сформировано изначально. Да, времена другие, общество призывает к толерантности по отношению к самым разным вариантам развития личности, но мужчины остаются мужчинами, женщины – женщинами. И сколько бы ни говорили об универсализации сознания, это миф. Доказательная база очевидна.

Если вы мать – надо отдавать должное тому, что вы женщина. Отказываетесь от своей сути – неизбежны проблемы, в том числе со здоровьем ребенка.

О, мы, кажется, нашли первопричину.

Так что же, вся вина на женщинах?

Скорее вся боль на них.

РУССКИЕ ЖЕНЩИНЫ ЧАЩЕ ВСЕГО БОЛЕЮТ ОТ НЕДОСТАТКА ЛЮБВИ, БЕРЕЖНОСТИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА НИХ САМИХ.

Потому что бесконечно двигаться к мужскому стилю жизни и поведения их заставляют страхи, пустота, неспособность наполниться творчеством, наполнить творчеством мир рядом. Откуда пришли такие страхи, как возникла такая резонирующая пустота – тема для отдельного большого разговора, который, несомненно, состоится. На мой взгляд, женщины перестали любить себя и перестали получать любовь извне. Мой опыт, опыт врача, живущего и практикующего в России, говорит: русские женщины чаще всего болеют от недостатка любви, бережности, направленной на них самих.

Делаясь сильными социально, финансово и даже физически, они нивелируют роль мужчины. По закону баланса, мужчина слабеет и начинает бессознательно пытаться исполнить женскую роль. Но против природы не пойдешь. В отношениях с нарушенным балансом, с неправильным течением энергий инь-ян любовь исчезающе мала, так как обе стороны изнутри ощущают давление неправильности…

Да-да, понимаю. Возможно и обратное. Изнеженность мужчины, избалованность и капризное женское поведение, и в первую очередь – нежелание или неумение работать, обеспечивать материальную базу (что часто обуславливается стремлением избежать хоть какой-либо ответственности), выталкивают женщину на положение сильной. Изнеженные мужчины, неспособные к мужской функции, часто берутся из неполных семей, где их воспитывали и растили бабушка и мать. Подумайте, ведь и воспитатели в садике, и учителя в школе, и участковый врач-педиатр – это женщины. В России торжествует дискриминация по половому признаку, и направлена она на мальчиков, постоянно подавляемых авторитетными женщинами, которым нельзя перечить.

Это проблема общества в целом.

Общества, в языке которого (в русском языке!) есть отличное слово – «замужем».

«ЗА МУЖЕМ». Не наоборот. В этом простом речевом обороте вся суть верного энергообмена в семье – муж как социальный лидер как минимум на полшага глубже в обществе, женщина как опора и душа семьи как минимум на полшага глубже в доме и в детях. Так создается баланс, гармония, правильное течение энергии от полюса к полюсу, подпитывающая батарейка, практически – вечный двигатель семейного счастья и здоровья.

Но я уже много раз видел, что эта схема утрачена в России. И очень радуюсь, когда мне удается видеть полную и полноценно реализованную семью, в которой есть целебная любовь. Семью, в которой мать совершенно не обязательно сидит дома, не работая вовсе, а отец далеко не как правило постоянно пропадает в офисе – но в которой выстроилась правильная циркуляция, правильное понимание ситуации и взаимный баланс.

Но, понимаете, дети из таких семей очень редко попадают к докторам. Поэтому и я их вижу нечасто.

В РОССИИ ТОРЖЕСТВУЕТ ДИСКРИМИНАЦИЯ ПО ПОЛОВОМУ ПРИЗНАКУ, И НАПРАВЛЕНА ОНА НА МАЛЬЧИКОВ, ПОСТОЯННО ПОДАВЛЯЕМЫХ АВТОРИТЕТНЫМИ ЖЕНЩИНАМИ, КОТОРЫМ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕЧИТЬ.

Я уже говорил, что отсутствие любви к себе, вообще недостаток любви, в том числе от представителей мужского пола, приводят к весьма плачевным последствиям в отношении здоровья женщины и ребенка. Да, сами женщины в силу обстоятельств зачастую делают некоторых мужчин слабыми или лишенными желания быть сильными, и потому не умеющими дарить свою любовь. Некоторые мужчины охотно оправдывают свое пристрастие к спиртному или табаку «трудной жизнью», оправдывают свое желание постоянно «расслабляться» так, что постепенно фаза «напряжения» (нормального мужского труда) и вовсе исчезает. Мой принцип – позволение себе всего, но в той мере, которая не причинит вред здоровью и жизни. Поскольку мы уже договорились и согласились: мы должны любить себя.

Милые женщины, мужчина не унижен и не возвеличен, точно так же, как и вы не возведены на пьедестал и не низведены с него.