Жизнь на 100% – Брайан Солис
Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой – разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.
Мы можем сформулировать, что такое «успех» и «счастье», но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает.
Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить.
Вы часто ловите себя на постоянном скроллинге ленты в Инстаграме, Тик-Токе или в VK? Если к этому часто добавляются рассеянность, тревожность, неспособность концентрации на работе/учёбе, забывчивость и низкая самооценка – то эта книга может вам помочь.
⠀
Брайан Солис изучает влияние современных технологий на бизнес, общество и поведение людей. Его книга – хорошо иллюстрированное пособие для тех, кто хочет добиться максимальной самореализации.
Она поможет вам:
⠀
– сконцентрироваться на главных задачах
– избавиться от источников отвлечения
– более осмысленно распределять своё время
– добиваться максимальной продуктивности
– подпитывать свое вдохновение и больше проявлять креатив.
⠀
В целом, идеи Солиса мне понравились. хотя были моменты, которые лично меня смутили – например, конспирологические теории о том, что «дизайн игровых автоматов и соцсетей специально разработан так, чтобы люди проводили там как можно больше времени и денег». Честно говоря, я не верю в такого рода специалистов – сейчас в том же Тик-Токе полно стримеров, которые не имея никакого приложения с его чуть ли не «магическим» дизайном, привлекают людей смотреть часами на то, как другие ставят деньги и проигрывают их. Думаю, в основном причина в прокрастинации и уровне IQ, а не в психологическо-дизайнерских разработках.
⠀
Тем не менее, книгу рекомендую как ознакомительный нон-фикшн для мотивации и помощи в избавлении от этой самой прокрастинации :)
Достаточно познавательно, понравились практики, но очень клишированно и было уже трудно закончить книжку