Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню – Бона Леа Шваб

Скачать
Поделиться:

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Sabriel
Мысли – это важные посредники между внутренним и внешним миромКнижечка совсем небольшая, но очень полезная. Как иногда хочется остановить в своей голове эту нескончаемую мыслемешалку, состоящую преимущественно из негативных мыслей. В этой книге все разложено по полочкам. В ней рассказывается для чего нужны мысли, какие они бывают (деструктивные, тревожные и тд). Как бороться с непродуктивным мышл...
80из 100Kanemara
Я никогда не перестану читать книги по популярной психологии. А потом не быть в восторге))) не помню, почему я купила именно эту книгу. Возможно, добавила в корзину, когда в интернет-магазине были хорошие скидки, а я не добирала до минимальной суммы… Да, наверное, так и было. А сегодня я эту книгу прочитала. Объем маленький, хватило на пару часов. Много практики, теория подаётся доступным языком ...
100из 100MarkieErringly
Блин классная книга: без воды, на близкую тему, конкретика и практика. Автор немного и смешал темы тревожных мыслей и достижения целей, но при этом все равно даёт полезные Советы и практики. Снимаю балл только занекоторую наивность материала

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru