Паника – Babaykin

Почему паника способна разорить вас в кратчайшие сроки. Почему важно не подавлять эмоции, а управлять ими.

Вы должны понимать, что кризис 2022 - это долгий кризис. Нам ещё предстоит несколько волн биржевой паники. К следующей волне мы все должны быть готовыми во всеоружии.

Тайм-коды:
0:00 Приветствие
0:46 Чем опасна тревога
2:09 Иллюзии и паника
2:54 Как остановить панику
3:46 Углекислый газ
4:51 Кровь к голове
5:19 Сжечь адреналин
6:16 Сменить пластинку
6:56 Психотерапия
7:25 Между тревогой и рисками нет связи
8:10 Визуальный сигнал
9:33 Бабушкофон
10:26 Ненавижу Телеграм!
12:26 Окситоцин и кортизол
13:42 Как человек подарил панике несколько лет жизни
16:18 Где спрятаться от шторма
18:03 Разумные действия
19:18 Поведение
20:36 Как я перестал быть перфекционистом
21:52 Думаем в настоящем времени
22:40 Сколько длится массовая паника
23:13 Не дарите панике жизнь
23:38 Мои соцсети
24:13 Мои книги
24:29 Подкаст