Как перестать прокрастинировать и начать действовать – Авторский коллектив «Буферная бухта»

Подкаст «Подорожник» – это совместный проект Лайфхакера и «Яндекс.Такси», в котором мы простыми словами расскажем вам, как стать лучшей версией себя. Каждый выпуск длится примерно 20 минут, как эпизод популярного ситкома или одна поездка в такси. Это время можно потратить, рассматривая в окошко прохожих, болтая с водителем или залипая в телефон. А можно послушать наш подкаст, научиться чему‑то новому и прокачаться в разных сферах.

В предыдущих трёх выпусках мы рассказывали, как привести своё тело в порядок с помощью тренировок, как не ошибиться с выбором подарка и как накопить на всё, что угодно. Обязательно послушайте, там очень дельные советы.

Этот выпуск посвящён не менее серьёзной теме. В нём мы рассказываем о прокрастинации и способах борьбы с ней.

Таймкоды:

01:08 – то такое прокрастинация и почему она опасна для человека. Рассказываем, чем грозит привычка постоянно всё откладывать.

03:34 – почему люди прокрастинируют. Называем самые частые причины отлынивания от работы. Ведь если знать врага в лицо – с ним легче справиться.

07:52 – как перестать переносить дела на потом. Только проверенные лайфхаки по борьбе с прокрастинацией.

15:15 – можно ли прокрастинировать с пользой? Рассказываем, как оставаться продуктивным, когда совсем лень заниматься работой.