Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

7-е издание.

Серия "МИФ Здоровый образ жизни"

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Transcend
  1. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
  2. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
  3. Transcend

Полная версия

Отрывок

Видео

Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100OksanaPeder
Некоторое время назад я задумалась о том, чтобы начать бегать… Но благие намерения до сих пор остались только намерениями. Планируя знакомство с этой книгой, я надеялась найти в ней полезную информацию и хоть как-то замотивировать себя. К сожалению, книга не оправдала возложенных на нее проблем. Возможно когда-то она и стала открытием.... Но сейчас ее основы выглядят довольно наивно. Хотя часть о...
100из 100amsterdam_4
Отличная книга о беге. Читать стоит как мотивирующую книгу, чем как книгу о технике бега. Но читать стоит. И бегать тоже стоит, однозначно.
80из 100maxa3w
Перед нами эдакое пособие рассчитанное в первую очередь на людей, которые собираются профессионально заниматься бегом на средние и длинные дистанции. Ну, или для любителей, которые хотят пробегать много-много км в неделю и готовы бегать по часу-два в день. Я к таким подвигам пока не готова в силу чего вторая часть книги мне была сугубо не интересна и читалась с трудом (+ последние 150 страниц пос...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru