Синдром самозванца - комбо из страхов, наши истории, обесценивание, Fake it till you make it – Аня, Саша, Маша и Кирилл

Страх провала, страх разоблачения, страх ответственности, страх неудачи и еще целая плеяда страхов формирует хорошо знакомый каждому и популярный в последнее время «синдром самозванца». В этом выпуске попытались покопаться в себе и других, чтобы найти источники синдрома и пути его преодоления. Рассказываем много личных историй. Таймкоды ниже.

_____________

У нас первая интеграция ^_^ Поддержите!

Переходите по ссылке и начните учить английский язык с бесплатного урока в языковой среде Флоу от Яндекс.Практикум:

flow.yandex.ru

_____________

Мы в соцсетях:

Успевайте! ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ОТПРАВИТЬ ИСТОРИЮ О ДЕТСКОМ СТРАХЕ

vk.com/podcastiamafraid

instagram.com/podcastiamafraid

YouTube: clck.ru/Lqopq

Если хотите поддержать нас ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2

Таймкоды:

00:00:30 – Приветствие, тема выпуска, Маша – про негативный отзыв о себе.

00:03:57 – История Лизы о синдроме самозванца

00:05:36 – Саша узнал себя, характерные черты синдрома в истории Лизы. Можно ли получить такой диагноз от врача?

00:07:40 – Синдром самозванца – это вообще про кого?

00:09:53 – Аня ищет, на кого свалить свой успех. Это менталитет или воспитание?

00:11:46 – Оценки в детстве и синдром самозванца

00:12:27 – Синдром самозванца и образование. Аня делится впечатлениями от обучения в Флоу – партнерский блок.

00:15:24 – Почему нам так важны оценки? История Ани – как не надо исправлять школьные оценки.

00:19:04 – Кирилл ищет исходные точки своего синдрома самозванца и рассказывает истории из журналистской практики

00:27:04 – детские травмы и синдрома во взрослой жизни

00:28:02 – Эксперт, гений, супермен и супервумен. Кто делает подкаст «Я боюсь»?

00:35:33 – Только почувствуешь себя молодцом – тебя поставят на место. Анина история из университета.

00:37:55 – Мы представляем, как нас осудят. Саша о словах и мыслях. Маша – об адаптации в коллективе и преодолении синдрома

00:42:39 – Схема работы синдрома самозванца и лайфхак для выхода

00:47:04 – А может я действительно ничего не заслуживаю? Эффект Даннинга-Крюгера. Сомневаются ли настоящие гении?

00:52:28 – Вредный совет от Саши

00:54:49 – Кирилл о сравнении с другими

00:57:00 – Страх ответственности и синдром самозванца. Аня и Кирилл рассказывают истории из жизни

01:03:55 – «Fake it till you make it» (с англ. – «Притворяйся, пока не сделаешь это правдой»). Стоит ли использовать эту философию в жизни?

01:07:35 – советы по борьбе с синдромом самозванца и наши реакции

01:14:40 – завершение выпуска. Расскажите свою историю об этом синдроме, не забудьте поставить оценку этому подкасту, не развивайте наш синдром самозванца :)

Спасибо за оценки и звездочки!

Любые вопросы и сотрудничество – podcastiamafraid@gmail.com