Мария Командная: как остановить жизненную гонку и полюбить себя – Оля Гревцева

Героиня нового выпуска - Мария Командная, журналист, главный редактор издания behipo.com и ведущая подкаста “Короче”. Много лет Маша проработала на телевидении в спортивной журналистике: на время ее взлета выпали самые главные спортивные события нашей страны - Зимняя Олимпиада в Сочи и Чемпионат Мира по футболу. Полностью отдаваясь проектам, в какой-то момент Маша поняла, что ее тело дает сбой - оно больше не может выдерживать таких нагрузок.

И тогда она впервые задумалась о том, что об организме тоже нужно заботиться, а себя надо любить, так как больше некому. В этом выпуске мы поговорим о том, что преподносит нам жизнь, когда мы вдруг останавливаемся в своей бесконечной гонке за достижениями и как наше тело откликается на эмоциональную нагрузку. И, конечно, поговорим о том, как заботиться о своем здоровье и как развить осознанность по отношению к себе.

Машу можно найти в социальных сетях: https://www.instagram.com/komandnaya/

Промокод Podcast (Подкаст, Podcast, Podkast) даст скидку в 20% при покупке любых товаров на сайте https://naos.ru/, где вы сможете купить косметику брендов Bioderma и Institut Esthederm.