Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 2

Нельзя недооценивать силу гормонов и роль, которую они играют в нашей жизни. Особенно во время неизбежных перестроек вроде менопаузы. О том, как с помощью гормонов сбросить вес, повысить работоспособность организма и улучшить сон, рассказывает доктор Анна Кабека. В книге вас также ждет авторская программа детоксикации и месячная диета, которые помогут восстановить функции организма в самые сложные моменты жизни.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Серия "Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью"

Моя неидеальная кожа
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
  1. Моя неидеальная кожа
  2. Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
  3. Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100katerin_ak

Одна книга вместо десятка консультаций врачей

Книга обо всем! И главное – с пользой.

Было интересно читать и узнать некоторые моменты и нюансы в работе женского организма. Как и почему я на что-то реагирую, причины симптомов и эмоций. Этого не узнаешь в школе, так что могу точно сказать, что до этой книги я была неучем и не знала ни о добавках, ни о вредных и полезных диетах, продуктах, которые нарушает гормональный фон.

Советы для улучшения общего состояния – музыка, спорт, питание, советы по снижению стресса – здесь не только о гормонах, но и обо всем состоянии в целом.

Действительно, не то что немногое, но практически ничего из этой книги я не знала до ее прочтения. Походы и консультации у эндокринолога и гинеколога затрагивали конкретные ситуации – не было комплексных объяснений и анализов. Благодарна автору за такой подробный и качественный материал.

До некоторых моментов дошла сама в процессе – что нужно себя хвалить, гладить, обнимать, слушать спокойную музыку и делать растяжку – мне нравится, что это еще и с подтверждениями, почему это работает и что именно стимулирует.

Книга 10/10. Написана простым и понятным языком, мне было очень интересно и приятно читать о вечерних и утренних ритуалах автора – взяла себе на заметку, многое уже внедрила.

Рецептов много и все – для пользы и оздоровления, есть программы детокса и интервального голодания, что тоже важно и нужно внедрять.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru