Андрей Бородкин
Как стать самым лучшим папой в мире
Растворы медикаментов в твердом состоянии
Я вырос в те времена, когда йод, перекись и зеленка были жидкими. А от укусов комаров помогал ногтевой «крестик». Поэтому сейчас я в восторге и с радостью пользуюсь твердой зеленкой, шариковыми гелями от аллергии, антибактериальным порошком. Не потому что постоянно падаю или чешусь, а потому что у меня есть ребенок. Все эти новые формы привычных лекарств очень удобны для родителей. Потому что в вашем отцовском опыте обязательно наступит стадия, когда малыш перестанет и ползать, и ходить. Вместо этого он будет нестись. Как скорый поезд. А значит, падать и ударяться. Так что, возможность с помощью необычных форм лекарств, превратить обработку ран в интересную игру придется как нельзя кстати. Дети очень любознательны, им интересны необычные формы и состояния – пользуйтесь этим.
Фитбол
Этот огромный резиновый мяч очень помог мне в первое время после рождения моей дочери Евы. Она любила прыгать на нем, кататься, и даже есть его, пока не видят родители. Упражнения на фитболе отлично развивают вестибулярный аппарат малыша, а папу избавляют от мыслей о том, чем же занять свое чадо. К тому же, вы с мамой тоже можете использовать его для занятий спортом, когда на тренажерный зал абсолютно нет времени и сил. Или не спортом. Хотите пресс, как у Джона Сноу? Заведите ребенка и купите фитбол.
Аудиокниги, рассказы и сказки
Я считаю аудиоверсии сказок величайшим изобретением человечества. Колесо просто меркнет на их фоне.
Такой формат книг имеет множество плюсов и для вас, и для вашего ребенка: малыш привыкает к размеренной, хорошо поставленной речи, узнает много нового об окружающем мире и отлично засыпает. А вы пока делаете удаленную работу, следит за матчем Лиги Чемпионов или другими новостями.
Конечно, аудиосказки не должны полностью заменять ребенку общение с вами. Всегда лучше почитать малышу самостоятельно. Но аудиоверсии его любимых книг можно считать отличным лайфхаком на тот случай, когда у вас просто не остается сил на чтение. Только соблюдайте одно условие – сначала сами прослушайте всю сказку, книгу или рассказ до конца. Совсем недавно моя дочь с большим интересом слушала сказку о Золушке вот с таким финалом: «Тогда отец взял со стены ружье и расстрелял злую мачеху».
Ежедневник
Абсолютное большинство пап игнорируют данный предмет и его важность в процессе воспитания. Между тем, отцы могут записывать туда все свои эмоции, впечатления, трудности, с которыми они сталкиваются в отношениях с детьми. Так, например, поступила моя супруга. В будущем вам будет очень интересно перечитать записи и снова пережить все моменты радости и грусти. К тому же, ваш опыт может быть интересен многим ресурсам о родительстве. Издать отцовские мемуары не надейтесь, тут я вас опередил (зловещий смех).
Память
Минутку, кажется, в нашем списке полезных для будущих отцов вещей случайно обнаружился «мамский» предмет? Ведь речь идет о свободной памяти на телефоне, фотоаппарате, компьютере и облачном хранилище. Конечно же, для фотографий с малышом в роддоме. И с малышом дома. С малышом возле деревца на первой прогулке. С малышом в кроватке.
– Дорогой, он так мило зевает, дай мне телефон!
Это сейчас вам кажется, что бесконечно фотографировать ребенка могут только безумные фанатики родительства. Нет, поверьте, вам тоже захочется фоточек с подписью Little boss, снимков того времени, когда ребенок помещается на половине вашей руки, кадров первых шагов. Так что запаситесь свободными терабайтами. Серьезно.
Обязательный бонус: потренируйтесь на чужом ребенке и наладьте отношения с родителями.
Незадолго до рождения дочери у меня появился племянник. Естественно, я не знал, как его правильно держать, чем занять, что вообще с ним делать, и смотрел на него точно так же, как сейчас друзья смотрят на моего ребенка. Однако это все равно помогло мне подготовиться к появлению собственного малыша: подсознательно и практически. Так что обязательно найдите себе ребенка для родительских опытов.
И еще одна важная вещь. Пришло время забыть о детской обиде за некупленную собаку, неразрешенную татуировку и отправку на юридический факультет. Если у вас есть такая возможность, обязательно наладьте отношения со своими родителями и родителями будущей мамы. Потому что только они дадут вам бесценные советы на предмет того, в чем купать младенца, как варить укроп от колик и когда «пора попробовать дать толченочку». Да, а еще они помогут не сойти с ума и хотя бы иногда выбираться на отдых вдвоем.
Итак, падаваны, теперь вы знаете, что делать после новости о вашем отцовстве, как важна поддержка мамы в первые секунды установки факта беременности, и какие достижения прогресса помогут вам подготовиться к появлению еще одного члена вашей семьи. А теперь пришло время и вам поучаствовать в написании своей личной книге об отцовстве.
Изложенный здесь опыт субъективен и следует понимать, что каждый ребенок, его папа и мама индивидуальны. Я предлагаю вам заполнить оставшуюся страницу этой главы своими впечатлениями и эмоциями, которые вы испытали в тот момент, когда узнали, что станете отцом. Пусть они останутся на бумаге, и вы всегда сможете пережить их снова. Только не показывайте маме малыша, чтобы не вызвать неконтролируемый поток слезоотделения, о котором пойдет речь во второй главе.
Вместе с мамой вы также можете составить свой список вещей, которые вам будут помогать после рождения малыша, и вместе их купить. Это послужит еще одним шагом к построению здоровых отношений отца, матери и ребенка.
Глава 2. Где на беременность можно будет взглянуть мужскими глазами
Отцовство начинается с момента, как мужчина узнал, что у него будет малыш, с этим мы разобрались. С этой же секунды в физиологическом и психологическом состояниях будущей мамы начинает бурлить целый водоворот изменений. Мужчины часто бывают к этому не готовы. Даже при условии, что они внимательно прочли несколько книг об этапах беременности.
Для себя я определил шесть групп изменений, которые происходят с женщиной во время беременности.
Внешность
Она меняется. И это может не понравиться мужчине. Потому что иногда изменения достаточно серьезны. Речь не идет о животике, потому что я видел мою жену каждый день, и это изменение мне казалось естественным, я его не замечал. Но, например, моя любимая горбинка на ее переносице исчезла, а нос стал похож на аккуратную картофелину. Изменилась форма лица, и даже голос стал звучать по-другому (у этого, кстати, есть научное объяснение: голос беременной женщины становится ниже и глубже из-за того, что в организме, в том числе голосовых связках, увеличивается объем крови).
Что в таком случае может сделать будущий папа? Говорить комплименты. Подчеркивать позитивную направленность перемен:
– Любимая, у тебя чудесный цвет лица (не стоит добавлять тут фразу типа: «Даже не знал, что такой цвет существует»)
Скрывать негативную:
– Нет, твой голос не похож на кашель Джигурды.
Ценить изменения в теле женщины, ведь после родов все вернется на круги своя. Беременность – это шанс увидеть вашу партнершу с новой стороны.
Чего не должен делать будущий папа? Смеяться над переменами в теле женщины. Даже с добрыми, как вам кажется, намерениями. Это все равно, как если бы женщина смеялась над тем, что вы поехали на рыбалку и не привезли рыбы. Или пошли в спортзал и вас придавило штангой. Или вы так и не достроили гараж. Никогда. Нельзя. Смеяться.
Эмоциональность
Вы не понимаете, почему любимая женщина рыдает второй час, хотя вы просто прихлопнули паучка? Раньше вы смеялись над концовкой «Титаника» вместе, а теперь и слова не можете сказать против игры Кейт Уинслет? Все в порядке, просто помните, что женщина ждет ребенка. Фейерверк гормонов и повышенная нагрузка на внутренние органы стимулируют всплеск эмоций.
Что может сделать будущий папа? Проявить участие и уважение. Несколько месяцев просто не выпускайте тараканов на волю. Согласитесь с несправедливостью любовного треугольника вампира, оборотня и школьницы. Поплачьте вместе с ней над «Хатико». Да, теперь вы можете делать это на законных основаниях, не прибегая к отмазкам про соринку в глазу!
Чего не должен делать будущий папа? Пытаться доказать свою правоту. Ввязываться в спор. Отвечать так же эмоционально. Система ценностей у женщины во время беременности может поменяться кардинально. И то, что было незначительной мелочью, приобретает первостепенную важность.
Сонливость
Если вы спросите меня, каково мое главное воспоминание о беременности жены, я отвечу: ее сонливость. Она спала так много, что я стал думать: не попала ли она случаем в «Матрицу», принимая свои красные витаминки? Однако, никакого передатчика в ее голове не было, просто организм так отреагировал на беременность. Иногда мы смотрели фильм или просто общались, я выходил в другую комнату, спрашивал что-то, а в ответ слышал:
– Х-р-р-р.
Что может сделать будущий папа? Не мешать. Ни в коем случае не будить. Не сердиться. Поверьте, ваша половина тоже с нетерпением ждала встречи с вами после трудного дня – просто организм посчитал нужным перейти в режим экономии энергии прямо здесь и сейчас. Расширьте список своих хобби или найдите вторую работу, теперь у вас появится больше свободного времени!
Сексуальность
Давайте будем смотреть правде в глаза: два любящих друг друга человека не могут не заниматься сексом в течение девяти месяцев. Загвоздка в том, что беременность оказывает влияние на обоих партнеров (и часто – совсем по-разному). Гормоны, выделяемые женским организмом в период ожидания малыша, могут как снижать либидо, так и повышать его. Многие мужчины, в свою очередь, превозносят беременное тело женщины. Популярность жанра порно с беременными – красноречивый показатель. Или же мужчина может отнестись к беременности как к асексуальному процессу. Если вашей паре повезло, как в моем случае, и изменения были положительными, это здорово. Если нет, то придется искать компромисс, который будет устраивать обоих будущих родителей.
Что может сделать будущий папа? Заниматься сексом со своей любимой женщиной. Так вы покажите ей, что она все еще привлекательна для вас именно как женщина. А чтобы доставить ей удовольствие достаточно классических приемов: лепестки роз, свечи, огромная кастрюля оливье.
Чего не должен делать будущий папа? Отказывать ей в близости:
– Я не могу этим заниматься, ведь внутри, совсем рядом, наш малыш!
Ссоры и нестабильность в отношениях совершенно точно нанесут еще не родившемуся ребенку больший вред, чем занятия любовью. Это подтверждает современная медицина и наука: хорошо маме – хорошо ребенку. Более того, во время родительского секса малыш в утробе будет спать, поскольку ритмичные поступательные движения подействуют на него как укачивание. А кроме того: секс во время беременности, при определенных условиях, не требует контрацепции.
Предпочтения в еде
Это не обязательно будут селедка, сдобренная джемом или вишня под майонезом. Вполне возможно, ей просто захочется жареных пельменей. На киносеансе. Или в гостях, где к вашему приходу накрыли изысканный стол. Или во время секса. К концу девятого месяца беременности мужчину не удивить никакими гастрономическими экспериментами.
Впрочем, моя супруга обошлась без экстравагантного меню и ограничилась лишь тягой ко всему сладкому. Изменения в пищевых привычках во время беременности происходят у каждой женщины индивидуально, но то, что ей будет хотеться какой-то определенной пищи – это истина.
Что может сделать будущий папа? Прокачать скиллы по нахождению необходимых женщине продуктов меньше, чем за пять минут. Изучить все ближайшее от дома точки продажи съестного. Потому что когда вашей половине захочется мороженого с фисташками в три часа ночи, вы должны быть к этому готовы.
Чего не должен делать будущий папа? Читать ей нотации о правильном питании:
– Вот я отказался от семечек два года назад!
Женскому организму во время беременности неинтересна скорость усвоения углеводов и жиров. Совсем. У него есть четкая цель – обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. А маму – гормонами радости. Так что присоединяйтесь или кладите себе рукколу в овощной бульон молча.