Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Скачать

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…

Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Lusil
Последнее время все больше и больше говорят о вреде малоподвижного образа жизни, о том как пагубно влияет сидячая работа на человеческий организм, но это мало действует как на отдельно взятых людей так и на общественные организации. Наши дети до сих пор сидят в школах по 5-8 часов в день, потом сидят дома делают домашние задания, ну и конечно же еще чуть сидят за компом и все, день на этом заканч...
100из 100Angelica_Zimina
Как хорошо, когда у пишущего врача в соавторах кто-то из профессионально пишущей братии! Медицинский опыт и знания много выигрывают от качественного и стилистически грамотного изложения. Книга хорошо структурирована, последовательно и логично раскрывает самые разные относящиеся к мышцам темы – от строения, физиологии и принципов действия, от взаимодействия мускулов с другими органами и влияния на...
100из 100KseniyaBorisova388
Когда уже выйдет эта книга?Давно видела ее в оригинале и поняла, что хочу именно ее показать своим родителям и младшему брату, которые целыми днями работают в офисе, а потом приходят домой и садятся кто перед компьютером, кто перед телевизором. К сожалению, спорт у нас не в чести.Хотя тут дело даже не в спорте! Насколько я поняла из просмотра оригинала (не знаток немецкого) и аннотаций, эта книга...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru