Перезагрузка: интервью с нутрициологом – Алла Соколова и Сергей Лютых

Нутрициология — наука, которая изучает влияние еды на человека в разных жизненных условиях. В новом выпуске о том, как она влияет на результаты и прогресс бегуна.

Гость выпуска — улыбчивая Елена Кулабухова. Она нутрициолог, восьмикратный марафонец, трейлраннер, кроме того, за плечами Елены скоростное восхождение на Эльбрус. Елена рассказывает о составлении рациона бегуна, необходимом потреблении объема воды и самых вредных продуктах в подготовке к соревнованиям.