Рак – не приговор

Алексей Сабадырь
Рак – не приговор

Раннее выявление рака приводит к лучшим результатам-особенно при раке молочной железы. Вы можете проверить свою собственную грудь дома на наличие комков или аномалий и обратить внимание вашего врача на проблемы, которые у вас могут возникнуть, чтобы он или она могли провести дальнейшие тесты, Если это необходимо. Но знаете ли вы, как проводить домашний осмотр груди или как часто это делать? Ты знаешь, что ищешь? Вот что вам нужно знать о домашних обследованиях груди.

Как провести домашний осмотр груди

Есть пять шагов, которые вы должны предпринять, чтобы сделать свой ежемесячный самостоятельный осмотр груди дома.

1. Посмотрите на себя в зеркало. Держите плечи прямо, а руки на бедрах. Вы хотите проверить, чтобы ваша грудь была нормального размера и формы, как обычно, без видимых деформаций или отеков. Если вы видите ямочки или морщины на коже, сосок, который изменил положение или перевернулся, или сыпь на коже груди, вы хотите, чтобы ваш врач знал об этих изменениях.

2. теперь поднимите руки над головой и посмотрите на свою грудь в зеркале. Ищите то же самое, что и в № 1.

3. убедитесь, что из ваших сосков не вытекает жидкость (если вы, конечно, не кормите грудью). В противном случае любая жидкость – будь то молочная, прозрачная, желтая, кровавая или водянистая – должна быть тем, на что вы обращаете внимание.

4. Теперь ложитесь и начинайте ощупывать грудь. Используйте правую руку, чтобы почувствовать левую грудь, и левую руку, чтобы почувствовать правую грудь. Держа пальцы плоскими и вместе, двигайте первые несколько подушечек пальцев по груди плавно и твердо. Двигайтесь круговыми движениями вокруг примерно размера четверти. Возьмите всю грудь сверху вниз и из стороны в сторону. Двигайтесь от ключицы к животу и от подмышечной впадины к декольте.

Двигайтесь по схеме, начиная с соска, и прокладывайте себе путь наружу, делая все большие и большие круги. Вы можете использовать вертикальный метод в рядах, как стрижка газона, применяя различное количество давления. Легкое давление на кожу и ткани непосредственно под грудью, среднее давление на ткани в середине груди и более сильное давление на глубокие ткани в задней части груди.

5. Сейчас стоят или сидеть и чувствовать себя ваша грудь. Хорошее место для этого-душ. Используйте ту же технику, что и в шаге 4; Не забудьте покрыть всю грудь теми же движениями. Вы чувствуете любые аномалии или выпуклости в ткани груди, которые являются новыми.

Вы должны выполнять эти шаги один раз в месяц, каждый месяц. Лучше всего это делать примерно через неделю после менструации. Таким образом, ваша грудь будет наименее нежной и набухшей.

Помните, что ваша грудь всегда меняется незначительно, но вы хотите быть предупреждены о резких изменениях, которые происходят внезапно, чтобы вы могли связаться со своим врачом. Не ждите и не говорите себе, что это пустяки. Ошибитесь в сторону осторожности и обратитесь к своему врачу, чтобы он мог определить, что происходит.

Помните, это ваше тело, и вы знаете его лучше. Если вы обнаружите какие-либо новые шишки или шишки, убедитесь, что ваш врач услышит о ваших проблемах. Раннее выявление-лучшая защита от рака молочной железы. Поэтому важно знать, что вы ищете.

А теперь иди проверь свою грудь!

Рейтинг@Mail.ru