bannerbannerbanner
Мотивация

Алексей Константинович Белов
Мотивация

Работай по ночам

Дни напролёт делать своё дело, независимо от условий окружающий среды. Легко быть продуктивным, если надо выбраться из грязи в князи. Путь наверх понятен и предсказуем. Ты на дне, тебе плохо и кости ломит.

Огонь, вода и медные трубы.

Моменты печали и трудности борьбы вспоминаются так, словно это было вчера. Мозг не хранит негативные воспоминания, давая команду подсознанию запечатать их в теле. Затем возникают боли, проблемы и задачи, которые человек разгребает на сеансах с психиатром, персональных тренировках с тренером и консультациях с диетологом.

Все испытания ещё впереди.

Намного сложнее двигаться, когда у тебя всё есть. Обрати внимание на футболиста Криштиану Роналду. У него уже давно всё есть. Понимаешь, не то, что ты считаешь лучшим для себя, а вот прям раз в 100 больше. И что же делает этот монстр? Он продолжает показывать космическое мастерство, сравнимое с художниками эпохи Возрождения.

Мастер.

Когда человек любой сферы делает что-то гениально, хочется следить за ним, быть похожим. Это в природе людей. Мастерство восхищает. На секунду приблизится к идеальной природе, созданной гениальным творцом. На один лишь миг.

Что может быть лучше?

Ты стремишься к совершенству. Но никогда его не достигнешь. Наслаждайся дорогой. Однако, это не значит, что не надо двигаться в своём деле тогда, когда хорошо. Про плохо я пишу постоянно. Вместе с тем, именно в моменты отдыха проверяется, кто действительно горит своим делом.

Про меня.

Сегодня в красивейшем месте планеты я продолжал работу над психологическим курсом по типологиям, который изменит отношение к человеку и будет рассматривать каждого не как винтик системы, а как индивидуальность, способную на любые свершения. Курс начнётся 15-го апреля, приходи. Одна просьба: всего лишь продолжай изучать себя, путь найдёт тебя сам тогда, когда ты начнёшь думать, что всё кончено. Дорога темна, петляет, фонарей нет.

И только вера выведет тебя к прекрасному.

Канатоходец

Я никогда не хотел стать профессиональным спортсменом, учёным, деятелем искусства или лидером. Все эти сферы неинтересны сами по себе. И только их сочетание придаёт жёсткую структуру, добавляя сложности в прохождении пути.

Путь выбирает человека.

Канатоходец проводит часть своей жизни на канате, натянутом меж двух локаций, обозначающих рождение и смерть.

Мифологема.

Сам канат – это сила воли и дух человека: без натяжения ты упадёшь вниз и разобьешься. Шест для балансировки – это эмоции и разум на равноудаленных концах: наклонишь в одну сторону, потеряешь равновесие и у тебя останется только одна надежда, на канат, то есть на силу воли и дух. Твоё тело – это четвёртый элемент: слабое – увеличит вероятность на смерть.

Баланс.

Ориентация на один из компонентов в жизни нарушает баланс, что приводит к потери сил, упадку, и часто к смерти. Будешь идти по канату (жить) – уделяй внимание всем 4 компонентам.

Иначе разобьешься.

А где у тебя пробел? Тренированное тело? Сильный дух? Холодная голова? Трезвые чувства?

Везёт только тем, кто работает

Ты можешь вечно прорабатываться.

Ты можешь смотреть тысячи обучалок.

Ты можешь читать сотни книг.

Ты можешь внедрять полезные привычки.

Всё это будет бесполезно.

Ты можешь говорить утром аффирмации. Ты можешь вставать в 5 утра каждый день. Ты можешь плавать брассом 6 километров.

Ты можешь тренировать свой мозг.

Время сольёт это в унитаз.

Ты можешь принимать добавки.

Ты можешь ходить в сауну.

Ты можешь закаливаться.

Ты можешь прыгать через скакалку.

Ты всё равно умрешь слабым.

Ты можешь любить людей.

Ты можешь посещать пафосные места.

Ты можешь одеваться в лучшие шмотки.

Ты можешь покупать крутые гаджеты.

Но всё это шелуха.

Важно только действие.

Не сублимируй.

Не замещай.

Встал с утра – сразу берись за работу.

Не пиши аффирмаций.

Сразу начинай делать.

Создай нейронку в голове.

Приучи себя к действию.

Только оно имеет значение.

Чем больше ты делаешь.

Тем больше результат.

Тем выше удовлетворение.

Не заменяй тяжелое простым.

Делать – сложно.

Изображать бурную деятельность – легко.

Делание безлико, серо и рутинно

ИБД красиво и пафосно.

1. Отличай одно от другого.

2. Дополняй одно другим.

Но никогда.

Слышишь, никогда.

Никогда, никогда, никогда, никогда.

Не ставь выше делания что-либо ещё.

Да прибудет с тобой Сила, друг.

Успехов Тебе.

Потому что удачи желают только дуракам.

Потому на неё и надеются.

Делай, не сублимируй, делай!

Бизнес и работа по найму

– Что такое бизнес?

– Это когда у тебя десятки, сотни и тысячи клиентов.

– Что такое работа по найму?

– Это когда у тебя один клиент: твой босс.

Клиент – это тот человек, который приносит тебе деньги.

Надеюсь, теперь стало понятно, чем лучше свой бизнес от работы на дядю??? Тысячи людей сейчас уволены. Тысячи остались без средств к существованию. Тысячи ходят в печали за своё будущее.

Потому что у них была и есть неадекватная картина мира.

Они думали, что будут всегда сидеть на тёплом местечке. Что будет стабильность. Что они нужны своему боссу. Что они ценны. Что зарплата будет капать за время их работы, а не за конечный результат.

И теперь они винят кого-угодно, но не себя.

Потому что это сложно делать свой бизнес. Потому что ты 24/7 в своём проекте. Потому что надо полгода, год и больше работать без какого-либо финансового результатах.

А это неприемлемо для слабых граждан.

Их убрали, не спросив мнения. Что ж, теперь надо быстро адаптироваться. Менять своё мнение. Быстрее. Мощнее. Теперь вообще без перерыва надо рвать жилы, копать, делать-делать-делать.

Потому что в будущем не будет места лентяям.

Остаётся только один вопрос: Кем можно стать, чтобы не профукать ещё один период жизни? Чтобы это понять, ты должен был ко мне прийти ещё давно!!! Но тебя не было! А я уже 5 лет говорю на каждом угле:

1. Изучи себя

2. Используй свои сильные стороны

3. Делай деньги на своём деле

Но меня мало, кто слушал. Что ж, теперь запоют по-другому.

Диалог Илона Маска и Алексея Белова про работу

ИЛОН: Просто вкалывайте, как черти! Если другие работают сорок часов в неделю, а вы пашете сто часов, то, даже делая то же самое, вы сможете достичь результата в два с половиной раза быстрее. То, на что другим потребуется год, вы сумеете сделать за четыре месяца.

АЛЕКСЕЙ: Илон, ты хоть и Маск, а говоришь какую-то куйню. Вот смотри: Ты работаешь 100 часов в неделю, а я 40 часов. Ок, ты лучше меня! Я говно, как все, кто прочитал твоё высказывание. Но я, куяк, и нанимаю 2х человек работать на меня по 40 часов в неделю. И, опа, как бы ты жопу не рвал, мы тебя переработаем, и вся твоя эффективная эффективность выльется в импотенцию, лысину, стресс и отсутствие семьи.

Спор закончен. Думаю, что всё понятно:

НЕ СЛУШАЙТЕ ВСЯКУЮ ПОЕПОТУ В СЕТИ. Точнее не так: слушайте, но беспристрастно анализируйте на адекватность реальности.

ВТОРОЕ: хватит, плять, ушатываться на работе. Делай умнее: используй помощь других людей и чужие деньги. Ведь, что те, что другие, для того и созданы, чтобы быть постоянно в движении.

Ну, а если ты по-прежнему хочешь работать в одного и по 100 часов в неделю, то у тебя с головой проблемы. Мания величия у тебя. Сам ты хочешь всё сделать.

Лучше тебя ведь никто не сделает, да?

[ Один на один лучше тебя одного не сделает, но если кто-то наберёт грамотную команду, то как бы ты не был эффективен, ты проиграешь гонку. ]

Поэтому работай умнее. Делай сам и дай делать другим. Вот и весь секрет продуктивности.

Ну, и у Илона тоже как бы маленькие компашки есть (ты их вряд ли знаешь): Tesla, Spacex, PayPal. И там на него работает куча самых выдающихся людей.

Так что не тупи: думай, как всё оптимизировать и лечи свою манию величия. А то заепал, если честно!!!

Про инфоголод и случайности

То, что ты называешь собой это то, что тебе нравится в себе. А что делать с остальным?

Множественные потоки белого шума насыщают голову обесцениванием, пренебрежением, усталостью и затмением чувств к ближнему.

Не видя леса за деревьями, мы мчимся навстречу неизведанным закатам. Анальное отверстие производит мусор, а голова тем более.

Успех строится на миллионах случайностей, и, как необходимое, твоей главной способностью в жизни является навык распознавания удачи.

Случайности формируют реальность. Не слушай тех, кто говорит тебе, что есть алгоритм успеха. Его нет, как нет двух одинаковых людей.

Их слова подобны свету в комнате. Яркий, светлый, отпугивающий фобию темноты. И, произнеся заветные слова, что успех вероятен только при следовании определённым правилам, свет начинает мерцать, лампочки то гаснут, то светят вновь.

Чтобы услышать себя и увидеть ту самую случайность, которая приведёт тебя к успеху, нужно хоть иногда замедляется, проводя день информационного голода.

Ты не трогаешь никакие гаджеты. Ты не смотришь телевизор. Ты не играешь в компьютерные игры. Ты не отвечаешь на звонки и электронную почту. Тебя нет для электронного мира.

Ты идёшь на природу. Ты гуляешь. Занимаешься спортом. Плаваешь. Ешь сочный завтрак, пьёшь кофе с круассаном на обед и макарошки на ужин. Ты бьёшь грушу. Ты живёшь настоящую жизнь.

И так ты повышаешь вероятность обнаружения той самой случайности, которую в будущем ты будешь рассказывать детям, со сцены, друзьям, как полностью-тебе принадлежащее творение.

Но мы-то знаем, что его величество случай правит бал, и ты можешь только помочь процессу, например, используя день инфоголода раз в неделю.

 

А ты считаешь, что успех в жизни приходит случайно или есть определённые алгоритмы его достижения?

Я, отвечая сам на этот вопрос, сначала стушевался, не зная, что ответить. А потом понял, что случайности играли в жизни решающую роль.

А как у тебя?

Польза и лицемерие в сети: не думай о себе, подумай о другом, чтобы позаботиться о себе

Когда ты следуешь распространенному правилу соотношения 1/3 личного, 1/3 пользы и 1/3 разного контента для ведения своих он-лайн проектов, ты забываешь, что это правило придумано мастодонтами этой сферы.

Они уже известны, а ты нет!

Моё мнение: 9/10 пользы, 5/20 о себе и 5/20 разного.

Всем реально похер на тебя и на то, какие ты там откровения пишешь. Все думают в первую очередь о себе. И это охрененно!

А не вот это всё лицемерие.

Назовём вещи своими именами: каждый должен и обязан в первую очередь думать о собственном благе, потом о своих близких и так далее по социальным кругам.

– Поэтому не фото еды, а её рецепт

– Поэтому не фото из зала, а методика тренировок

– Поэтому не фото с ребёнком, а как его воспитывать

– Поэтому не твои мысли, а пост-инструкция

ПОНЯВ ЭТО, ВСЁ СТАНЕТ ОТЛИЧНО!

Ну, или можно пойти в шоумены разных мастей, начиная от мма и заканчивая эстрадой, сделать себе имя и потом уже вести свои соцсети так, как ты это делаешь сейчас (убого).

А то на ёлку влезть и хер не сломать.

Выбери, уже, наконец, что ты делаешь в социальных сетях: РАБОТАЕШЬ ИЛИ БАЛДЕЕШЬ. Не смешивай эти две сферы, потому что если смешать селедку и кефир неминуемо получится понос.

– ЭГО ВНИЗ

– ПОЛЬЗА ВВЕРХ

Это вот, прям, странно даже как-то, что это не понимает так много людей. Ведь ты не придёшь к финансовому директору кока-кола, и он тебе не скажет: «Знаешь, давай сегодня 2 млн долларов потратим, а послезавтра 7, а может 8, или 9, я не знаю, это не точно, и вообще у меня еда в инстаграм не запощщщщенна ещё».

Нет, всё заточено под одну цель.

Сомнения тебя когда-нибудь убьют: делать это или нет, правильно или неправильно, нужно или ненужно, хорошо или плохо, верно или нет.

Определись с тем, зачем тебе все эти аккаунты в соцсетях.

СДЕЛАЙ ВЫБОР!

Почему люди не бросают нелюбимую работу

Сложно уйти с найма, если для тебя это целый мир.

Оговорочка: сложно уволится с нелюбимой работы, потому что компания является твоей матерью.

Подумай над этим.

Если пока сложно, то вспомни фильм «Бойцовский клуб». Там у героя, в самом начале, тоже зависимость от офиса. Потому что офис даёт ему еду, тепло, комфорт, деньги, социализацию, защиту и стабильность. Ничего не напоминает?

ДА, ГЕРОЙ, НАХОДИТСЯ ТАМ, КАК В УТРОБЕ МАТЕРИ ИЛИ, ХОТЯ БЫ, ПОД ЕЁ ОПЕКОЙ.

[ Сам фильм, кстати, вовсе не про мордобитие, а про взросление мальчика и его инициацию в мужчину ]

Это вшито в нас: хочется вернуться туда, откуда пришли. У нас всё было и нам ничего не надо было за это делать. Расти себе и развивайся.

Всё было хорошо до того момента, когда матушка-природа не стала нас выпихивать из удобной однушки в жестокий мир. Мы даже дышать ещё не умели.

И вот мы кричим, как резаные.

Дальше наступает период расслабления, о котором я рассказал в предыдущем посте. Ребёнок растёт до 1 года. Почитай следующий пост.

Затем этот этап проходит, и фразу «Я тебя всё равно люблю, что бы ты ни делал» нужно заменить на «Иди, куда хочешь, исследуй мир, там интересно».

Однако, у родителей и здесь возникают проблемы:

– туда не ходи, там опасно

– сюда не ходи, там плохо

– оставайся здесь

– не лезь туда

– стой там, иди сюда

Ты, как мать, отвечаешь за взрослого человека в будущем!

А теперь посмотри на людей вокруг: они боятся не то, чтобы на Эверест забраться, с нелюбимой работы они боятся уйти.

ПОТОМУ ЧТО ИХ НЕДОЛЮБИЛИ В ПЕРИОД С 1-ГО ГОДА!

[ Отметка 1 год условна и обозначает момент, когда дитя слезает с рук и начинает исследовать мир ]

То есть причина в том, что взрослый, умный, сильный человек сидит в компании на мизерной зарплате, слушает тупые наставления начальника и не уходит, находится в самом начале жизни:

– Со стороны ребёнка: тогда, когда мать запрещала ребёнку исследовать мир квартиры, двора, улицы, города и так далее.

– Со стороны матери: тогда, когда страшно его куда-то отпустить «онжерасшибется», и хочется продолжать его держать при себе.

Конечно, есть исключения. Например, когда пупсик бежит куда-то с горящими глазами, даже я хватаюсь за сердце от испуга:

– Но тут важно понимать, что пупсик пусть бежит.

– Главное, чтобы мама или папа бежали за ним рядом.

ГЛАВНОЕ: позволять пупсикам и малышкам бегать, исследовать мир и идти туда, куда они хотят.

ИНАЧЕ: вырастают взрослые, которые сами не могут принять решение. Они ждут ценных указаний свыше. Им хочется найти лидера, который бы ими непременно руководил. Таким образом, они перестают быть автономными и становятся зависимыми.

Я не вижу ничего плохого в работе по найму. Многим она подходит. Но когда человек работает так, следуя усвоенным корявым установкам себя же самого мелкого, мне становятся не по себе. Взрослые штаны есть фактически, а маленький мальчик сидит в кресле психологически.

ЕСЛИ КОРОТКО, НО БОЛЬНО: ты можешь отследить было ли у тебя такое родительское запрещающее поведение по обратному анализу. Потому что твоя память уже скрыла все эпизоды такого дальнего прошлого.

То есть ответь на вопросы:

1. Ты считаешь себя зависимым от своей наемной работы?

2. Ты боишься уйти с неё и начать независимый проект?

3. Что для тебя найм? Стабильность? Безопасность? Комфорт?

4. Ищешь ли ты всегда лидера, за мнение которого можно спрятаться?

СЕБЕ ОТВЕЧАЙ: это очень сильная серия постов. Прошу распространить, послать друзьям и поднять в ленте лайками и комментариями.

Ну, и напоследок, чтобы было о чём писать в комментариях, просто напиши «Была ли у тебя такая ситуация, как описано в посте». Да или нет?

У меня определенно «да», и решал я её мучительных 27 лет. Решил. Но иногда затягивает мыслями обратно.

– Хочешь тоже решить?

– Ты знаешь, кому писать.

Спасибо, что копаешься в себе. Это, ох, как не просто. Иногда так противно бывает, что, прям, хочется бросить это дело, забить, и ничего не делать. Что ж, забей на пару дней, и возвращайся к нему опять.

Пока. И во благо.

Эмоциональность = бедность

Понимаешь, родной мой человек, когда ты на эмоциях, ты уже собой не управляешь.

В среднем по миру 7 дней в месяц человек страдает плохим настроением. В России – это 14 дней и больше.

Эмоциональность = бедность.

Если я иду на поводу своих эмоций, я перестаю работать. Переставая работать, я не произвожу продукт. Не производя продукт, я не могу его продать. Ничего не продавая, мне нечего есть.

Когда-то я работал, когда у меня было только хорошее настроение. Они называют это «чувством потока». Когда у тебя всё получается, работа спорится, а результат как-то приходит сам собой, незаметно для тебя.

Что ж, сейчас, когда у меня плохое настроение, я всё равно продолжаю работать. Занимаюсь чем-то второстепенным. Подключаю рекламу. Отлаживаю старое. Убираюсь дома, в рабочих записях, составляю записи.

Я знаю, что солнышко обязательно выйдет снова. И будет у меня чувство потока. И люди будут сами собой приходить. И всё будет даваться легко.

Но, когда плохо, думай не этим моментом. Думай моментом солнышка. Сделай что-нибудь с мыслью, что потом обязательно будет хорошо.

А если ты в плохом настроении не сделаешь ничего для своей жизни, то ты просто-напросто упустишь шанс возрадоваться чуточку больше в солнечный день результатами твоего вчерашнего выбора.

Вот поэтому «эмоциональность = бедность». Эмоциональных людей часто так кроет по эмоциями, что они не могут ничего делать. Этим страдают интуиты по соционике (у сенсориков значительно больше витальных сил). Эмоции часто захлестывают этиков по соционике (логики же могут раскидать всё по уму и продолжать делать). Экстравертные типы тоже подвержены эмоциональной подпитке изо вне.

В целом, исходя из моей практики, самые эмоциональные и одновременно нищие люди обладают следующим психотипом: этико интуитивный экстраверт. Довольно редкая комбинация. Нищие, потому что эмоции нужны в театре и кино, но не в жизни. Но актеров в мире только 3 млн из 7 млрд человек. А остальные не зарабатывают на своих особенностях.

Вот поэтому я и говорю, что с большой долей вероятности, твоя эмоциональность ведёт тебя к нищете.

Если отойти от лирики, то советую тебе всё же узнать свой психотип, чтобы по факту жизни не попасть в ловушку, что живу, не зная с кем, зачем и для чего. Делаю не то и получаю за это не так, как хотелось.

Как ты понимаешь, попасть в 0,04% актеров методом простого перебора профессий будет сложно. Меня забавляют люди, говорящие следующее: «Да херня эта ваша психология; нужно просто много пробовать, везде соваться и обязательно найдёшь свою сферу».

Бро, вероятность 0,04% как бы сама подразумевает, что шанс успешного приземления на свою работу методом перебора, крайне мал.

Так что, думай головой, считай. Уменьшай эмоциональность. Изучай себя. Я, кстати, сенсорно этический экстраверт, и меня тоже часто захлестывают эмоции. Это не есть гуд, я с этим работаю.

Про выбор своей ниши

Выбор ниши – это феерическая глупость. Пузырь в вакууме. Обёртка, чтобы преподаватель курсов получил результат.

Но не участник!

2 супер-важных момента:

1. Во-первых, у учителя один тип строения психики и ему, может быть, и надо выбрать нишу, чтобы продвигаться в сети

2. Во-вторых, у ученика другой тип строения психики и ему надо продвигаться в соответствии с ним, а не с советами другого типа психики

ИМЕННО ПОЭТОМУ 95% УЧЕНИКОВ КУРСОВ ПО ПРОДВИЖЕНИЮ СВОЕГО ПРОЕКТА НЕ ЗАРАБАТЫВАЮТ ПОСЛЕ НИХ ПРИЛИЧНЫЕ ДЕНЬГИ!!! Потому что оставшиеся 5% учеников обладают таким же психотипом, как и у учителя.

И тут, наверное, надо ввернуть ещё один, 3й параметр:

3. В-третьих, ученики тупые, и следуют всем советам учителя «слово в слово», вообще не адаптируя под себя

А потом ноют, что результатов нет!

Так это не в учителе дело: он говорит из себя. С ним всё нормально.

Кто ж виноват, что ученики такие невежественные, и хотят инфантильно взять систему, применить её и стать успешными.

ВОЗВРАЩАЯСЬ К ПРОДВИЖЕНИЮ:

1. Надо это делать из своего психотипа

2. Не надо это делать из чужого психотипа

ВСЁ!!!

Это так просто и так сложно понять и принять. На это уходят годы работы и хождений на курсы. Пока в голове не случится «клик» и человек начнёт делать всё по-своему. И у него начнёт получаться.

Или он найдёт своего учителя. Что тоже хороший вариант.

НО, В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ПИСАТЬ, РАБОТАТЬ И ПРОДВИГАТЬСЯ В СЕТИ НУЖНО В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМ ПСИХОТИПОМ.

Я уж и не знаю, как это ещё объяснить.

Ок, на примерах.

– У Садхгуру какая ниша?

– Духовное развитие

– А если ещё Уже?

– А зачем ещё Уже????

– У Парабеллума какая ниша?

– Инфобизнес

– А если ещё Уже?

– А зачем, млять, ещё Уже?

– У Тони, мать его, Роббинса какая ниша?

– Саморазвитие

– А если ещё Уже?

– А зачем, ёмаё, ещё Уже?

– У Лабковского какая ниша?

– Психология

– Какое именно направление?

– Да пофиг!!!

– У Курпатова какое направление?

– Психология

– Эзотерика, нейро, психотерапия?

– Да какая разница???!

ПОНЯТНО ТЕПЕРЬ?

Как вы себе это представляете?! Подходите к ним и говорите: «Бро, у тебя херовый бизнес, потому что ты не занишевался!!»

Феерия!! Финиш!! Фиаско!!

ТЕБЕ ВОВСЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО УЗКО-УЗКО НИШЕВАТЬСЯ. ВЫБЕРИ СФЕРУ. НЕ НАДО БЫТЬ ЭКСПЕРТОМ ТОЛЬКО В ОДНОЙ ПОДПОДПОДПОДПОДНИШЕ.

Это же антибиологично, в конце концов. Сферы надо менять. Тебе люди рукоплещут, а ты уже задолбался сидеть на одной работе.

– Психолог?

– Ну, стань писателем

– Астролог?

– Ну, другую типологии изучи

– Инфобизнесмен

– Ну, стань продюсером

ИТОГ: так что вы можете мне тысячу раз писать, что вам нифига не понятно, чем я занимаюсь у себя на аккаунте в инстаграм, соц сетях и сайте. Меня это не задевает. Я стал нормально денег делать, признание и отзывы благодарных клиентов получать только тогда, когда я положил х€р на «готовые» методы продвижения и стал делать всё «под себя».

 

И счастье пришло. И деньги. И признание. И всё замечательно стало.

ТАК ЧТО ИДИТЕ В *ОПУ со своим нишеванием. Вот будете сидеть на горе в белых одеяниях вещать за жизнь, и будет у вас тысячи слушателей, тогда и поговорим.

А то наслушаются тренингов (даже хороших) и идут внедрять. Криво, косо и тупо. Нет ничего в жизни, шоб взял и вставил в своей проект, и это полетело. Адаптировать под себя надо, ёмаё.

ХВАТИТ БЫТЬ КАПЛЕЙ, СТАНЬ ОКЕАНОМ!

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33 
Рейтинг@Mail.ru