Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве – Алан Уоллес
Эта книга объединяет в себе познания буддизма, христианства и современной науки, но посвящена не сопоставлению их наиболее интересных идей, а последовательному созерцательному проникновению в глубинную природу реальности.
Первые главы рассматривают происхождение медитации и научные исследования той пользы, которую она приносит. Во второй части главы идут парами – одна посвящена определённой практике медитации, другая – связанной с ней теории.
Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес, – лектор, ученый и один из самых известных западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума.
На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Серия "Мастера осознанности"
Другой формат
Хорошая книга для изучения разных медитативных практик, если хочется чего-то больше, чем простого концентрации на дыхании. Я сразу начала некоторые применять, интересные состояния :). Много полезного про разные состояния ума. Мотивирует углубляться в эту тему больше.Но нападки автора в сторону науки и особенно нейробиологии отталкивают. Иногда кажется, что подтверждающие буддизм научные теории притянуты за уши.Мне пока не совсем понятно, зачем буддийское мировоззрение подтверждать научно и зачем в материальном мире искать доказательства нематериального.