Борьба со стрессом

Эпизод о том, как стереотипы о материнстве все еще пытаются поставить нам подножку на этом непростом пути. Поговорили об...

Эпизод с нашей подругой Сашей Шевелевой, создательницей «Так и ходи» и журналисткой-антропологом, которая профессиональн...

Эпизод, в котором мы разбираемся в понятии резильентности (устойчивости). Почему одних людей травматичный опыт закаляет,...

Эпизод-гормональная вакханалия! Эпизод-посольство Божьей матери! Эпизод-лютеиновая фаза! В общем, разложили тут женский ...

Продюсерка «Никакого правильно» Юля Стрекаловская сначала берет интервью у Маши с Ксуксой, задает смешные и серьезные во...

Очень добрый и (кря) познавательный первый эпизод года — о стыде. Нам самим этот выпуск помог немного пересмотреть отнош...

Воровка, морской биолог, дипломат, мясник, танцовщица кабаре, солистка группы «Аквариум», гражданская активистка, операт...

Эпизод, в котором мы доказываем, что юмор — это способ тренировать ментальные мышцы и легче справляться со сложностями (...

Эпизод о том самом самосострадании, которое многим из нас кажется недоступным или слишком сладким. Оказывается,  чтобы б...

Эпизод, в котором мы снова нормализовали что-то «негативное». Почему сплетни — вечный слон в комнате? Почему мораль вокр...

В этом эпизоде мы снова портим людей пропагандой возможности быть такими, какими они сами хотят. В чем отличие прокрасти...

Это возможно самый приятный эпизод за много месяцев — мы записали его по мотивам книги «Как вырастить феминистку» нигери...

Это непростой, но, говорят, важный эпизод. В нем мы анализируем то, что сказали и сделали за последние несколько месяцев...

Эпизод со сценаристом и писателем Костей Потаповым, в котором мы бьемся (вместе) с хрупкой маскулинностью и обсуждаем ст...

Эпизод о том, что происходит в наших и ваших жизнях (важно: мы записывали его до начала войны Израиля и Хамас, а также д...

Новый сезон — и сразу страшные, трогательные, но в основном очень веселые истории о свиданиях. А также исследования, изг...

Эпизод о том, почему в медицине человек по умолчанию — мужчина, почему женщины часто слышат, что их проблемы в голове и ...

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают стра...

Как решить текущую ситуацию? Как найти ответы, лежащие на другом уровне? Что мешает, в чем мое ограничение? А что поможе...

Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится н...

В этом выпуске исследуем глубинные аспекты самопознания и саморегуляции, сосредотачиваясь на взаимосвязи между эмоционал...

Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас!

Путеводитель по психологии от экспертов, который поможет разобраться в себе, исцелить свои травмы, обрести опору и начат...

– Алоэ-каланхоэ! Что-что? Все надоело, хочется спрятаться, завернуться в плед и чтобы никто не трогал? И что-нибудь от у...

От неуверенности в себе и неумения справиться со своими эмоциями в ситуации любого стресса страдает почти каждый человек...

Таблетка от страха

Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного ...

Таблетка от страха

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осозн...

Отрывок из книги Конкордии Антаровой "Две Жизни".Эта книга будет озвучена в новом подкасте "Две Жизни"

Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы...

Примеры из жизни. 

Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t....

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и нав...

Когда теряешь все силы и веру в себя, когда на тебя наваливается целый ком проблем, когда кажется, что выхода нет, то хо...

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветител...

Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: частыми стрессами, напряженным графиком работы, необходимостью решать с...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...

Художественная история в минорном звучании для подготовленных слушателей. Обладает гомеопатическим эффектом.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...