Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу – Нэнси Левин
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать их, что они останутся в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая «худой мир» – ложное ощущение гармонии.
Эта книга о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право иметь границы независимо от того, что хотят от вас окружающие. Вы можете идти на компромисс, устраивать переговоры, но не должны отказываться от того, что вам важно. Прочитав эту книгу, вы будете знать, как это делать.
На русском языке публикуется впервые.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
Отзывы о книге «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»
Anutka91
Раньше я рекомендовала подругам книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд, теперь добавлю и Нэнси Левин! Да, есть вода типа «а сейчас я вам расскажу про друзьяшек, коллег и знакомых», но советы очень дельные. Если вы не можете отказывать людям, отвечаете за эмоциональную атмосферу в любом коллективе, не удовлетворены своей жизнью и боитесь показаться плохой – прочитайте «Твои границы».
Wittgenstein
Думаю, моя жизнь бы сложилась несколько иначе, прочитай я эту книгу в нужное время. Или, по крайней мере, я сумела бы сберечь изрядную долю убитых в хлам нервов, потраченных на то, чтобы сохранить отношения, которые рушили мою психику. Разумеется, лучше поздно, чем никогда. Рекомендую всем, кто так старается быть хорошим и удобным человеком для всех, не уделяя при этом должного внимание собственному комфорту. Вы очень удивитесь, что можно жить по-другому и не страдать от одиночества.
Cap
Круто-круто-круто! Лично мне не хватало подобной книги, которая основана на реальной истории автора и подкреплена многочисленными историями из жизни обычных людей. Но это только фон, иллюстрации. Самый смак – это рекомендации из области психологии, которые кажутся очень простыми, а иногда и очевидными. Но если им следовать – можно открыть для себя много нового. Например, что твои личные границы очень размыты и пора бы уже что-то с этим делать, иначе быть беде. Кстати, как установить/восстановить эти самые пресловутые границы автор тоже знает. И как по мне, ее советы работают. Конечно, если не просто прочитать и забыть, а методично воплощать их в жизнь. Попробуйте.