Slow living. О движении в своём темпе – Настя Колпакова, Варя Ступина

Перестать спешить и равняться на успехи других, чтобы найти свой темп.

О «медленной жизни» мы поговорили с Ларой Чучупал <u>@larisazz</u>, психологом и велнес-инфлюенсером. Лара напомнила нам, как важно слышать своего внутреннего ребёнка, ориентироваться на состояние в моменте, уметь отстаивать границы и говорить «нет».

Если вам интересно или неинтересно что-то конкретное, можете перематывать на нужный момент:

0:44 — что такое Slow movement и Slow life?

3:53 — как не сравнивать себя с другими?

8:46 — slow life и постоянная работа совместимы?

15:50 — как настроить «медленный» быт так, чтобы избежать ссор

22:03 — существует ли правильный и неправильный отдых?

27:00 — о темпе жизни в Европе и в России

32:10 — Лара делится своей любимой практикой для замедления

Кстати, у Лары есть свой <u>курс «Slow Living»</u>, для тех, кто хочет получать больше удовольствия от повседневности и не упускать простые жизненные радости.

Наиболее полезные фрагменты выпуска мы выкладываем в тексте в нашем инстраграме @veru.ne.veru и телеграм-канале <u>@verunveru</u>.

Фидбэк поможет нам делать подкаст интереснее для вас. По вопросам сотрудничества пишите в директ, комментарии, ВКонтакте или на почту veruneveru.podcast@gmail.com. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски!

Приятного прослушивания, только вы решаете: верить или нет :)